Позитивне мислення - це не нестримний оптимізм

Підготовлено за допомогою статті Скотта Янга. Джерело www.newtomorrow.ru

Існують два види позитивного мислення. Можна відчувати оптимізм щодо того, про що ви думаєте, або ви можете бути позитивними в тому, як ви думаєте. Одне з них є корисним, інше - небезпечним! І, на жаль, різниця між ними ледь помітна.

Оптимізм - небезпечне позитивне мислення.

Оптимізм це віра в те, що все буде добре, навіть якщо докази стверджують зворотне. Проблема з таким мисленням полягає в тому, що воно відводить вас від істини. Всякий раз, коли ви йдете від правди, щодо вашої ситуації, ви будете приймати слабкі рішення і отримувати огидні результати.

Розглянемо випадки небезпек оптимізму:

• Ви продовжуєте курити, бо не вірите, що отримаєте рак легенів.
• Ви продовжуєте вважати, що відносини, які відчувають серйозні труднощі, чудесним чином покращаться.
• Ви продовжуєте ходити на тупикову роботу, яка не обіцяє підвищення.
• Ви не економите на старість, оскільки вважаєте, що виграєте в лотерею.

Очевидно, що в цих випадках, віра в те, що все буде добре, відводить вас від можливостей поліпшити своє життя. Необґрунтований оптимізм небезпечний!

Незважаючи на ці приклади, багато людей (і багато авторів) стверджують, що існують переваги в обмані самого себе в ситуаціях, коли малоймовірний позитивний результат. Це створює багато плутанини навколо позитивного мислення.

Часті приклади заяв:

• Віра в себе, коли ніхто не вірить, що ви можете добитися успіху.
• Оптимізм допомагає вам дотримуватися мети, при відсутності зовнішньої підтримки.
• Віра в те, що ваші дії можуть запобігти помилки.

У цих випадках оптимізм може бути корисний. Проблема полягає в тому, що неможливо акуратно відокремити випадки дійсно корисного оптимізму від небезпечного оптимізму. Брехня є брехнею, незалежно від того, як ви її подаєте!

Ви повинні прийняти правду щодо вашої ситуації! Далі наводяться декілька аспектів, які бажано дотримуватися:

• Краще спробувати і потерпіти невдачу, ніж не намагатися. Досить часто ми просто не діємо, дозволяючи життя проходити повз нас. Як говориться «попытка - не пытка», і «негативний результат - теж результат».
• Ми навчаємося завдяки невдачам, а не успіху. Кожна невдача дає нам нові знання. Кожна помилка наближає нас до успіху.
• Мета мотивує дії. Встановлення цілей це не досягнення, це створення натхнення і мотивації до дій. Навіть у випадку, якщо успіх не приходить, ви можете продовжувати роботу, дотримуючись своєї мети.

Це лише кілька аспектів з незліченної безлічі інших. Для того, що б твердо стояти на ногах, вам не потрібно брехати самому собі. Реальний погляд на ситуацію допоможе вам знайти найкраще рішення. Допомогти в цьому вам може розвиток дійсно гарної форми позитивного мислення.

Позитивне ставлення - корисна форма позитивного мислення.

Оптимізм це позитивне мислення про речі, які буде відбуватися. Позитивне ставлення ж, дозволяє залишатися позитивним в тому, як ви думаєте про ці речі. На відміну від оптимізму, позитивне ставлення не використовує брехню. Позитивне ставлення відповідає істині вашої реальності, і ви можете бути настільки позитивним, наскільки вам це подобається, без загрози надмірного або зарозумілого позитивного мислення.

Для того, щоб пояснити різницю між позитивним ставленням і оптимізмом, досить привести приклад. Припустимо, вам нездужається. Є кілька способів, як ви можете інтерпретувати свій стан:

• 1. Я вмираю.
• 2. Я хвора.
• 3. У мене проблеми з режимом харчування та роботи.
• 4. У мене є звички, які слід змінити.
• 5. Я отримав виклик і можливості для підвищення якості свого життя.

Все це правда. Ви не можете, подивившись на список цих заяв і не погодитися з ними, якщо ви дійсно не в формі. Ви можете обдумувати тільки одну точку зору одночасно. Позитивне ставлення пропонує розвивати перспективи, які найбільш корисні для одержання змін.

Оптимізм включає в себе омани з приводу результатів. З ним, ви будете стверджувати, що не будете страждати із-за поганого стану здоров'я. Ви можете так само стверджувати, що легко впораєтеся з хворобою (і швидко станете на ноги, навіть якщо хвороба дійсно серйозна). Позитивне ставлення не приймає таких тверджень.

Як виховати в собі позитивне ставлення, не обманюючи самого себе.

Розвиток позитивного ставлення - це пошук нових перспектив. Чим більше перспектив у вашому розпорядженні, тим більше у вас є способів виходу із ситуації.

Позитивне ставлення - подібно дуже просторого гаражу, здатний вмістити велику кількість інструментів. Коли труба дає текти, у вас є багато різних інструментів для її ремонту. Мова не йде про те, щоб брехати собі, що труба не тече, або про те, що у вас є молоток і цвяхи, щоб це виправити.

Знайдіть корисні шаблони мислення.

Якщо ви ще не розвинули позитивного відносини, що існують дві можливі причини:

• 1. У вас недостатньо інструментів.
• 2. Ви дуже добре знайомі з одним неефективним набором інструментів.

У першому випадку, ви повинні знайти додаткові інструменти. Якщо все, що у вас є, це молоток, знайдіть викрутку, свердла і ключі. Ви можете зробити це, прочитавши більше книг різних авторів. Приєднання до нових організаціям, впроваджує нові способи мислення, рівно, як і зустрічі з новими людьми та культурами.

Другий випадок - проблематичний, ви повинні змусити себе думати з іншим набором інструментів. Ви можете вважати проблему нерозв'язною без втручання удачі або вищих сил. Це може бути корисним у деяких випадках, але якщо ви змусите себе думати з іншим набором інструментів, ви зможете виходити з більшого числа ситуацій.

Вартість інструменту визначає його корисність. Будь-який засіб, навіть якщо тимчасово корисне, але змушує вас брехати самому собі, в кінцевому рахунку, небезпечно. Однак навіть у точного інструменту існує величезний діапазон рівня корисності.

Інструмент корисний, якщо він:

• 1. Дає більше енергії.
• 2. Зосереджує вас не дієвої частини проблеми.
• 3. Мотивує вас.

Позитивне мислення - не те про що ви думаєте, а то, як ви думаєте. Якщо ви зберігаєте оптимізм щодо результатів, що в остаточному підсумку це відведе вас в сторону від реальності, до самообману.