Індивідуальні внутрішні проблеми
Індивідуальні внутрішні проблеми можуть бути будь-якої тематики: про гроші і любов", не знаю чого хочу" і "не довіряю людям", але вони називаються внутрішніми, якщо людина бачить корінь проблеми всередині себе, а не в інших людях або якихось зовнішніх обставин. Дійсно, проблеми з грошима можуть бути викликані обвалом на біржі, проблеми зі здоров'ям - нещасними випадком... "Я втратив роботу, тому що криза і звільнили всіх" - це посилання на зовнішні обставини. А от якщо людина говорить: "Я не можу налагодити стосунки з шефом і колегами, чого раз за разом втрачаю роботу" - це припущення про внутрішні проблеми.
Внутрішні проблеми часто називають психологічними проблемами. Якщо не чіплятися до слів, це цілком правильно. Якщо бути гранично точним, то не всі внутрішні проблеми є психологічними (мають психологічну підоснову), у людей бувають духовні пошуки та проблеми, душевні проблеми, особистісні, проблеми з головою і поведінкові труднощі.
Колись до священиків, до психологів і психотерапевтів люди приходять з духовним пошуком і духовними проблемами. До подібного роду проблем зазвичай відносять пошук головного напряму і справжнього сенсу життя, коли-то боротьба з внутрішньою смутою і спокушанням. Не завжди, але часто - за цими красивими словами ховаються проблеми душевні і особистісні. Про особистісні проблеми йдеться, коли людина заплутався у житті, перестав розвиватися, втратив напрям і інтерес до життя, не знає що хоче, боїться, почав по життю спускатися... Душевні проблеми - схоже, але про інше. Коли на душі погано, болить душа, коли всередині людина відчуває щось, що заважає жити і радіти життю, люди говорять про душевних проблемах. Дуже часто психологічними проблемами називають випадки, коли людина мимовільним чином відіграє мстивість, боротьбу за владу, бажання привернути увагу або страх провалу, проте здається, що поняття "психологічні проблеми" все-таки ширше.
У дітей і дорослих нерідко виникають проблеми з увагою, пам'яттю, кмітливістю - голова стала працювати гірше. Або, рідше - людина хоче позбутися від непрацюючих старих поглядів і придбати погляди більш розумні та ефективні. Неочевидно, що у всіх цих випадках краще всього може допомогти саме психолог, але оскільки всі інші фахівці з цим розбираються ще гірше, це також нерідко виявляється предметом роботи психолога.
Також, до психологів і психотерапевтів звертаються і в разі індивідуальних поведінкових труднощів і проблем: коли щось не виходить, тому що немає звички, не вистачає умінь, навичок і досвіду. У будь-якому випадку, це індивідуальні труднощі людини, на відміну від міжособистісних, робочих та сімейних проблем.
Список внутрішніх проблем може бути дуже довгим: агресивність, алкоголізм, хворі прихильності, внутрішній саботажник, люди горе і депресії, любителі жити позиції Жертви або схильні розігрувати Дуріка, які страждають від того чи іншого вигорання, психотравм та страхів, змучені почуттям провини і внутрішньою кризою... Це можуть бути несвідомі мотивації, патологічний розвиток Я, фіксації психосексуального розвитку, неусвідомлювані механізми психологічного захисту і порушені об'єктні відносини...
Той, хто з проблемою - трохи хворий, людина з порушеним психологічним здоров'ям.
Бути з проблемою - одночасно і соромно, і вигідно. Справа в тому, що той, хто з внутрішньою проблемою - трохи хворий. Хворим бути (чоловікові) соромно, але хворий має право на турботливе відношення, як до хворого. Жінкам хворіти не соромно, тому жінки частіше і легше розповідають про свої проблеми.
Внутрішньою проблемою називають те внутрішнє ускладнення, яке є тільки у мене. Якщо твоє утруднення (немає грошей, голодно, холодно та інші) не унікально, так це у всіх, то твоє утруднення проблемою не визнають: це не проблема, а нормально. Багатьом людям властиво свої життєві труднощі представляти своїми проблемами, переживаючи себе Жертвою цих проблем, жаліючи себе і очікуючи від оточуючих уваги і допомоги. Люди, які вибрали жити в позиції Автора, живуть не проблемами, а завданнями. Є утруднення - розбираємося і шукаємо рішення. У сильних людей проблем немає, у сильних людей завдання - і дуже творчі завдання.
Порядок роботи з індивідуальними внутрішніми роботами в процесі консультації або психотерапії
Працюючи з внутрішніми проблемами клієнтів, рекомендується дотримуватися наступного порядку. В першу чергу слід розглянути очевидні причини, видні неозброєним оком і які вирішуються на рівні здорового глузду. Якщо дівчина самотня, тому що просто сидить вдома і нікуди не виходить, в першу чергу потрібно рекомендувати їй розширити коло спілкування. Якщо виявляється, що справа не в тому і дещо складніше, пошук розширюється до менш очевидних, тим не менше цілком ймовірних причин, які мають спостерігаються ознаки. Наприклад, дівчина не може налагодити коло спілкування, оскільки у неї базарний стиль спілкування і виражена образливість.
В синтон-підході розроблена синтон-карта особистісної діагностики: унікальний інструмент, на аналог таблиці періодичної системи Менделєєва, тільки стосовно до причин внутрішніх психологічних проблем. Використовуючи синтон-карту особистісної діагностики, можна практично вичерпним чином переглянути всі найбільш ймовірні причини психологічних ускладнень. Основні блоки, на які потрібно звернути увагу, це Нерозвинуте мислення, Проблемні образи, Неадекватні вірування, Проблемне тіло, Криві ролі і спосіб життя, а також Проблемні мотиви і динаміки.
Зазвичай на такому рівні вирішуються більшість ситуацій, з якими звертаються клієнти до психолога або психотерапевта, однак теоретично можна допустити, що за колом ймовірних причин можуть ховатися зовсім глибинні причини, що не мають спостережуваних ознак. Причиною самотності дівчини можна припустити і її дитячі психотравми, і проблеми в родовій пам'яті її сім'ї, і вінець безшлюбності, і прокляття сусідки...
У галузі сімейного консультування є свої традиції порядку роботи з проблемами, а саме відповідно до системної моделлю Д. Н. Оудсхоорна. Ця модель підказує, що причини проблем у родині можуть бути на різних рівнях, що вимагають щоразу свого підходу. Такий підхід забезпечує стереоскопічне бачення ситуації, допомагає сформулювати необхідну терапевтичну програму і розмежовує області компетентності різних фахівців.
Що дає рішення внутрішньої проблеми?
Багато ледачі або романтично налаштовані люди думають, що, якщо знайти проблему (вийняти скалку), то життя відразу стане легкої, світлої, і більше нічого не треба буде робити... Це не так. Рішення проблеми, усунення занози не завжди автоматично робить життя легким, щасливим і безпроблемною. Якщо у тебе в нозі заноза - йти боляче, але якщо її видалили, шлях не обов'язково буде легким - можливо, тобі доведеться дорога в гору.
Аналогічно, нерідко можна зустріти твердження, що людям заважає бути щасливими наявність внутрішніх проблем. Передбачається, що якщо людям прибрати внутрішні проблеми, вони автоматично і відразу стануть щасливими! Ні, зняття блоків саме по собі щастя ще не гарантує. Попереду подальший шлях, і його необхідно пройти самостійно: налагодити своє життя, засвоїти позитивний погляд на реальність і зробити "скарбничку ключів щастя".
Усунення внутрішніх проблем дає тільки можливість розвитку потрібних навичок, можливість розвитку тих чи інших здібностей, але не самі ці здібності. Ні самостійність, здатність до творчості не приходять до людини самі по собі, ці навички та здібності з'являтися лише в результаті навчання. Коли психотерапевти пишуть:
"Завдання психотерапевтичного тренінгу - в першу чергу повернути людині здатність справлятися з життєвими ситуаціями самостійно. Прибрати заважає повторюваний спосіб діяти, приводить до проблеми. Повернути здатність до творчості, щоб людина змогла самостійно впоратися зі своїми проблемами. Природно, спосіб справлятися буде у кожного свій".
- це невірно. Повернути людині можна тільки те, що у нього було. Якщо людина вміла справлятися з життєвими ситуаціями самостійно, але у важкій життєвій ситуації втратив цю здатність - психотерапевтичний тренінг може допомогти йому повернути. Якщо ж людина самостійним ніколи не був, то тут лікування не допоможе. Це треба розвивати.
Аналогічно - що стосується здатності до творчості. Якщо людина до психотерапевтичного тренінгу кілька десятиліть не включав голови і звик жити за шаблонами, такій людині повертати нічого.
Якщо ж мається на увазі передумова гуманістичної психології, що кожна здорова людина у глибині має зерно, тенденцію до саморозвитку, творчості та самостійності, але ця тендеція могла бути заблокована важкими подіями дитинства і людина потребує зняття цих блоків, то - так, це можливо, і психотерапевтичний тренінг може в цьому допомогти. Але в разі рішення даної задачі людина ще не стане самостійним і творчим, він тільки знайде цю здатність.
Швидше за все, у вас є здібності до засвоєння японської мови, але це не означає, що ви вмієте по-японськи говорити.
Якщо у вас з дитинства були паралізовані ноги і вам їх вилікували, вам належить освоювати навіть просту ходьбу. Лікування ще не зробить вас танцюристом.
Психотерапія не робить людину самостійним і творчим, вона тільки відкриває людині цю можливість. Є тренінги, які сприяють розвитку самостійності і творчості? Так, це тренінги розвитку особистості.