Внутрішній саботажник, або Як повернутися до "Сказано - зроблено"

Автор: Н.І. Козлов

Все розпочинається з радості...
Все розпочинається з радості...

Якщо дитина привчена слухатися батьків, звик на голос батьків робити що сказано, він управляємо батьками. Коли цей голос він переносить всередину себе, він отримує можливість керувати сам собою.

Воля - це внутрішній, интериоризированный голос батьків, які кажуть, що потрібно зробити.

Коли діти у відповідь на вимоги батьків переживають, це свавілля. Але з цього виростає не самостійність, а нездатність виконувати те, що дитина намітив вже сам собі і вимагає вже сам від себе.

З точки зору синтон-підходу, гра "внутрішній саботажник" народжується в дитинстві, як і багато інші маніпулятивні ігри. Діти в процесі подібних ігор навчаються протестів і образ, втоми і сльозам. Три типові ігри - Дурик, Жертва і Буянка.

Від мене вимагають, на мене шумлять - а я зроблю тупе обличчя і відмовлюся що-небудь розуміти взагалі. І що ви зі мною зробите? Дитина розігрує Дуріка.

Сказали мені тихо - я не почув. На мене підвищили голос - я у відповідь крикнув обурено. Вдарять - влаштую істерику. Ця тактика залякування батьків - тактика Буянки.

Мене попросили - я не зробила. Мене дорікнули - я опустила плечі і нещасно розплакалася. Дівчинка всім виглядом показує: «Ви знаєте, тепер я ніяк не можу, у мене не виходить, і бажання зникло; і як тільки ви так зі мною розмовляєте у мене навіть бажання пропадає всяке». Це гра Нещасна Жертва. Питання: хто вбиває це бажання? Не мама, папа, а дівчинка. Але скоро батьки виявляються які видресирувалися, і вони знають: до дівчаткам потрібен особливий підхід. Тому що, коли ви їй грубо сказали, вона засмутилася, заплакала, у неї все перестало виходити, і вона ніяк з задачкою не впорається; ви самі в цьому винні, бо навіщо на неї підвищили голос?

Відкритих протестів, розігруючи Буянку, навчаються частіше енергійні хлопці, сльозам і нещасної безпорадності (гра "Нещасна жертва") навчаються в першу чергу тихі дівчинки. Чому? Тому що папи до дівчаткам поблажливі, а з мамою можна зіграти на жалість. Втім, творчі діти пробують все: почали з Нещасної жертви, якщо батьки наполягають - включають Дуріка, якщо не відстали і на це - влаштовують Буянку. Поряд з люблячими батьками і побуянити - в радість!

З цим дитячим поведінкою знайомі більшість батьків, цікаво продовження: у що перетворюється пізніше? Як тільки дівчинка зрозуміла, що вона може це робити, що це працює, вона це починає робити завжди, вона звикає це робити. Це стає рисою її характеру: якщо дівчинці подобається, що і як говорять батьки - вона це робить, а якщо не подобається, вона включає «внутрішнього саботажника», після чого ніякими засобами результату не досягнеш. І батьки скоро навчаються: хочеш домогтися від дівчинки результату - не дави, не підганяй. Скажи - та почекай. поки вона сама вирішить, що робити варто. Тому що у неї такий характер, що командувати нею - не можна! Їй потрібно налаштуватися, зрозуміло?

Чим це закінчується? Завершується це дуже несподіваною і неприємною річчю. Минуло два десятиліття, батьки якось виконали свої батьківські обов'язки, донька пішла у вільне плавання, у велике життя. Якщо вона надходить в розпорядження чоловіка, і тепер чоловік за неї вирішує завдання, як раніше батьки - вона просто перейшла з однієї ситуації обслуговування в іншу, і там торгується, що буде робити, що не буде. Але через якийсь час, частіше у віці 30-40 років жінка входить у ситуацію, коли більше ніхто про неї спеціально не дбає, коли про себе всерйоз подбати може тільки вона сама. Але у неї останні 30-40 років вироблялася звичка: коли їй кажуть «йди і зроби», вона на «треба» відповідала завжди «раз треба - не хочу». Вона вже сама собі каже: ось список справ на день, це мені треба зробити - і в своїй душі раптом чує знайомий голос: "Не хочу!"

Поруч хтось може перебудовуватися миттєво: дали нове завдання - людина через секунду увійшов у нього. А вона - не може. Вона не звикла робити що-то ось так відразу. Вона звикла навколо будь-якої справи влаштовувати невеликий театр, їй завжди потрібна пауза. їй потрібно налаштуватися! І вона - гальмує.

Крім того, жінка хоче бути жіночною, а оскільки в буденне уявлення про жіночності входить жіноча слабкість, то в результаті жінка виявляється слабкою навіть тоді, коли сама собою хоче керувати. І коли-то вона сама собі каже «треба», але раптом стикається з тим, що вже на власне «треба» у неї виникає слабкість і протест. Це - теж Внутрішній Саботажник.

Наш характер - наслідок наших звичок, і наші звичні емоції - це просто наші звички. Ми все це робимо самі. Якщо дівчинка в дитинстві привчила себе псувати собі здоров'я і настрій, коли до неї зверталися недушевно і строго говорили «треба», у неї в характері з'явився протест проти будь-яких наказів. Аналогічно, якщо дівчинка в дитинстві завжди робила собі «внутрішнє сонечко» і «добре» у відповідь на добре до неї звернення, це також стане її рисою характеру: чуйність на добре слово.

Але зверніть увагу: у всіх цих випадках і псуємо собі настрій, і піднімаємо собі настрій - ми самі.

Якщо ви хочете, щоб ваша дитина могла упевнено і надійно собою керувати («Мужик сказав - мужик зробив!»), ваша дитина повинна робити те, що ви йому сказали, тоді, коли ви йому сказали це зробити і так, як ви йому сказали.

Це - основа формування волі.

А як форматувати вже наявного «внутрішнього саботажника»?

З дітьми можна працювати на рівні тіла. Справа в тому, що ні один «внутрішній саботажник» не працює без виразних рухів, це завжди виражається в обличчі, очах, рухах плечей, рук і зміну інтонації. Якщо дівчинці щось не подобається і вона починає грати «внутрішнього саботажника», попросіть: «Зараз, будь ласка, вийди, повернися сюди з іншим личком». Або: «А на це потрібно реагувати з якою інтонацією? Давай я тобі слова скажу і інтонацію підкажу. Ти впораєшся, ти ж у мене талановита!» Якщо ви будете уважно стежити за зовнішнім виразом: за плечима, за очима, тим більше за фразами і інтонаціями, цього буде цілком достатньо. Справа в тому, що у людини душа і тіло зав'язані нерозривним чином, і якщо контролюється тіло, то в душі зробити неправильну, протестну реакцію вже неможливо. Це здається дивним, але це так - перевірте!

Всі страшилки про те, що в цьому випадку відбувається придушення емоцій - пусте. Придушення емоцій відбувається тоді, коли спочатку розробляється «внутрішній саботажник», коли розгорається внутрішній протест, а потім, коли пожежа протесту розгорівся і перейшов всякі розумні межі, його потрібно вже гасити - ось тут і відбувається придушення. Але якщо спочатку не дозволяти непотрібним емоціям спалахувати і розгоратися, то і пригнічувати нічого, тому що нічого не відбувається. Тоді зникає всяка непотрібна психологія, життя виявляється простий: "Сказано - зроблено".

А як з собою працювати, коли в нас самих включається наш Внутрішній Саботажник? Якщо ви любите психотерапію, попрацюйте зі своїми субособистостями, познайомтеся зі своїм Внутрішнім Саботажником. Намалюйте його, поговоріть з ними, зрозумійте його вигоди, проведіть з ним переговори... А якщо ви людина справи і вам така психотерапія не цікава, то все ще простіше: стаєте уважними і, не піддаючись на внутрішній опір, починайте робити те, що потрібно. Ви - сильніше цієї поганої звички. Якщо складно, подумайте, як допомогти собі - може бути, прибрати відволікаючі перешкоди (телевізор), може бути, частіше опинятися в робочому оточенні, де прийнято працювати, а не сумно зітхати. Так чи інакше, але стара звичка йде, коли на її місці формується нова звичка. А ваша нова звичка: "Сказано - зроблено!"