Чоловік, який вибрав бути Жертвою
Жертвою вважається той, хто постраждав від якихось обставин чи чиїхось дій. Людину збила машина - він жертва ДТП. Це - об'єктивний стан речей. Але в практичній психології Жертва - не об'єктивний стан речей, а щось суб'єктивне, а саме обрана роль і внутрішній стан людини.
Які риси та основні ознаки цього стану? Найяскравіші, очевидні і помітні, це: скарги і опис проблем, звинувачення та виправдання (комплекс страждання); опущені плечі і нещасні очі, стан "Я нічого не можу" (стан безпорадності) і відмову від відповідальності, перекладання відповідальності (безвідповідальність).
Ось дуже характерний коментар до статті "Життєвий сценарій": "А що робити, коли є цілі і кроки ти знаєш..... але відкладаєш і не робиш, і розумієш, що твоє життя і майбутні цілі тебе не радують, самомотивація не працює, навіть заради свого роду, і руки опускаються. Збираєш себе, треба діяти.... і знову відкладаєш..... І так по колу..." - Ви бачите, людина чудово навчився скаржитися, і більш, схоже, не навчився нічому.
Як людина страждає, Жертва протилежність людині в стані внутрішнього Добре. Йому погано, а не добре. Як людина безпорадна і безвідповідальний, Жертва протилежність Авторові. Жертва - той, з ким зробили, чиї дії або переживання виявилися наслідком і хто за інцидент не відповідає. А Автор - той, хто робить і відповідає за свої дії.
З страждання і "безпорадності" Жертви випливають всі різноманітні слідства: почуття страху, гра на жалість, а коли-то злість, образа і готовність звинуватити всіх, хто винен в її стражданнях і хто нещасної жертви не допомагає. Позиція Жертви підсумовує в собі негатив, деструктив і безвідповідальність. У легкій ситуації Жертва може бути цілком активна (наприклад, звинувачуючи і мстя), у важкій ситуації опускає руки, демонструє безпорадність. Стан Жертви - це страх, дитячий садок, безпорадність, бажання звинуватити оточуючих. Агресія чергується з аутоагресією, у відносинах розігруються різноманітні маніпулятивні ігри. Людина в позиції Жертви являє себе людиною слабким, але, як правило, це обманка: це професійна гра, де людина грає звичну для себе роль скривдженого і нещасного.
"Я страждаю і нічого не можу вдіяти з-за (вас, погоди, уряду, власного несвідомого, чиїхось злих намірів...)"
За позицією Жертви зазвичай стоїть або бездумність, звичка перекладати відповідальність на життя і оточуючих, або та чи інша внутрішня вигода. Стан Жертви зазвичай починається як копіювання поведінки оточуючих, після перетворюється в маніпулятивну гру і використовується у зв'язку з тими чи іншими внутрішніми вигодами, а в кінці кінців стає особистісною позицією і звичної роллю, звичайною поганою звичкою. Цікаво, що поведінка Жертви, як правило, провокує напад на неї.
Позиція Жертви дітям з народження невідома і освоюється разом з іншим соціальним багажем, з іншими соціальними вміннями і навичками. Діти бачать численні соціальні зразки і активно вчать позицію Жертви десь з трирічного віку, приміряють її до себе, вивчають, як на неї реагують оточуючі (в першу чергу батьки) і зазвичай починають її використовувати не постійно, а в певному колі ситуацій. Позиція Жертви нерідко виявляється - вигідна... Позиція і стан Жертви зазвичай починається як копіювання поведінки оточуючих, після використовується у зв'язку з тими чи іншими внутрішніми вигодами, а в кінці кінців стає поганою звичкою. Поведінка і стан Жертви - продукт соціального навчання, але якщо ми чогось навчилися, то ми можемо від цього і відучитися. Розумні люди, зрозумівши, що їм позиція Жертви не до лиця, себе від цієї звички відучують, освоюють позицію Автора.
Що робити з тими, хто часто грає в нещасну Жертву?
Позиція Жертви легко запускає трикутник Карпмана - конструкцію міжособистісних відносин, коли на допомогу Жертві для захисту її від Агресора призивається Спаситель, при тому що через кілька ходів Спаситель сам же звинувачується в тому, що він пособник Агресора... Коротше, що робити з тими, хто активно і з ентузіазмом грає в Нещасну жертву і дзвонить з плачем вам ночами?
Автор і Жертва у практичній психології
Як правило, зміна клієнтом своєї позиції на авторську повинна бути підготовлена як встановленням контакту з психологом, так і нормалізацією стану клієнта. Якщо дівчина зовсім в розібраних почуття, очі плавають або в сльозах, то вимагати від неї позиції Автора - передчасно, до цього потрібна робота з емоціями та станом клієнта.