Категорія: Здоров'я
По новизні
|
За алфавітом
|
По популярності
Підрозділи
Дихальна прокачування відбувається (або спеціально виробляється): при плачі (рыдании), при сміху, під час сексу, при спеціальних дихальних вправах на тренінгах, при пологах, при необхідності перенести сильний біль і в інших спеціальних ситуаціях.
читати далі
Буває, що щастя і вбиває, але частіше щасливі люди живуть довше. На мотивацію і працездатність щастя впливає по-різному... З одного боку, щасливу людину переповнюють сили ("Гори готовий згорнути!"), з іншого боку, щасливі люди часто стають ліниві. Чому? Тому що щастя... читати далі
Лікувальну дихальну гімнастику освоюють в три етапи. При виконанні кожної вправи важливо подумки уявити характер руху, його зв'язок з диханням і темп виконання. Систему вправ не слід розглядати як щось обов'язкове і незмінне: після поетапного твердого освоєння ці вправи можна включати розрізнено у комплекси ранкової гімнастики, в інші самостійні заняття фізичною культурою, їх можна виконувати під час прогулянок і, звичайно, в робочих перервах.
Правила відпочинку - правила, що сприяють швидкому відновленню сил та енергії. Ми не роботи, коли ми втомлюємося і потребуємо відпочинку. Життя на тлі постійної втоми - неправильна життя, в ім'я наших цілей і в ім'я нашої радості ми завжди повинні... читати далі
Найголовніший чинник, який визначає те, наскільки довго ви проживете, - це не гени, а спосіб життя. Не вірите? Згідно з новим дослідженням, проведеним серед 12 000 британських сімей і опублікованого в British Medical Journal, ви можете зменшити ризик інсульту на половину, дотримуються у раді с... читати далі
Бадьорість - стан високої енергетики, надлишку сил і бажання що-небудь робити. Протилежність бадьорості - втома, сонливість. Бадьорі зазвичай ті, хто ведуть здоровий спосіб життя, висипаються і повноцінно відпочивають.
читати далі
Нервова анорексія - захворювання, що характеризується втратою ваги, надмірним страхом повноти, викривленим уявленням про своєму зовнішньому вигляді і глибокими обмінними і гормональними порушеннями. Можливі також втрата апетиту, припинення менструацій, підвищена фізична активність, а іноді і у... читати далі
- Коли я почала вчитися читати, моє життя повністю змінилася. Колись ми з мамою грали в різні ігри та багато дуріли. Вона казала, що дуже любить мене. Вечорами вона читала мені казки. До чого ж мені це подобалося! Після того як я пішла в підготовчий клас, вона сказала, чт... читати далі