Тайм-менеджмент для дітей (М. Лукашенко)

Автор: Маріанна Лукашенко

4. Таким чином, листи обходять всіх членів сім'ї і повертаються до своїх власників, які їх читають і розуміють, скільки у них сильних якостей, які компенсують одне слабке, зазначене в самому початку.

Якщо ви робите вправу всією сім'єю, то вашим дітям буде дуже приємно давати вам зворотний зв'язок. Тільки не можна ні в якому разі в цій вправі говорити «Ні, ти не ...». Наприклад, якщо дитина говорить: «Я дуже сором'язливий», ви не повинні йому говорити: «Та що ти, ти не сором'язливий!». Роз'ясніть, будь ласка, це правило всім учасникам, особливо бабусям.

Розвиваємо уміння дитини витрачати час гармонійно

Вперше я відчула принцип «наповнених судин», будучи студенткою. Вірніше, навіть не відчула, сформулювала. У певний життєвий момент я раптом починала відчувати дискомфорт, причому на фізичному рівні - мені необхідно було піти в театр. Або, в інший раз, перечитати в черговий раз «Майстра і Маргариту» Булгакова. Або терміново поїхати за місто і погуляти на природі. Так я сформулювала для себе принцип «наповнених судин». Ми живемо в гармонії з собою, коли у нас наповнені судини під назвою: «Література», «Спілкування з друзями», «Мистецтво», «Сім'я», «Навчання», «Розвиток» і так далі. Як тільки якусь посудину спустошується, його необхідно негайно наповнити, тобто виділити час і запланувати якісь заходи саме в даній сфері. Багато пізніше я прочитала про ключових сферах життя і зрозуміла, що мова йде про моїх «наповнених судинах».

Зрозуміло, ми хочемо, щоб наша дитина росла гармонійною особистістю. Щоб він був розвинутий духовно, інтелектуально і фізично. Але таке гармонійний розвиток передбачає системність і цілеспрямованість його формування. Отже, для початку умовно ділимо наше життя на деякі «ключові області».

Ключові галузі - це основні напрямки нашої діяльності, головні «русла» плину нашого життя. Для дитини це, як правило, навчання, сім'я, друзі, спорт, хобі і напевно щось ще у кожного своє. Можливо, відразу визначити всі свої ключові області дитині буде складно. Тоді запропонуйте йому виконати просту вправу.

• Візьміть 20-30 стікерів і випишіть на них звичайні щоденні справи дитини. Наприклад, "роблю уроки", "дивлюся футбол", "сиджу "В контакті"", "спілкуюся з другом по телефону", "іду на спортивну секцію".
• Розкладіть близькі за змістом стікери по групах.
• Придумайте назви груп.

Все, ключові галузі дитини готові.

Тепер для кожної ключової області сформулюйте разом одну-дві мети на найближчий рік і подивіться, що ще було б правильно додати в життя дитини. Обговоріть це з ним&

На заняттях з тайм-менеджменту у школярів і учнів коледжів Московського фінансово-промислового університету «Синергія» одні діти виділяють такі ключові галузі, як освіта, кар'єра, саморозвиток і самореалізація, любов, сім'я. Інші - сім'я, друзі, спорт, навчання, відпочинок, робота. Є хлопці, які включають таку область, як особистість або розвиток особистості. При цьому один хлопчик визначає свої життєві цілі по ключовій області «особистість» так: «Я повинен стати неординарною особистістю. Адже кожна людина - індивідуум, так навіщо ж мені бути схожим на когось? До того ж моя особистість повинна бути приємною оточуючим, мати харизму, легко йти на контакти. Варто зауважити, що я як особистість повинен знати свої цінності життя». А інший - зовсім інакше: «Вивчити мистецтво йоги, освоїти медитацію».

Чи цінність «сім'я». Один пише: «Я хочу, щоб у сім'ї були хороші стосунки і взаєморозуміння. Це забезпечить стабільність. Атмосфера повинна бути наповнена любов'ю, турботою, теплом і затишком». А інший: «Завести сім'ю: знайти улюблену; доглядати за нею; зробити їй пропозицію; одружитися; завести дітей. Проводити час з сім'єю». Тобто діти визначають свої цілі абсолютно по-різному, і ми, батьки, повинні допомагати їм, якщо цілі занадто довгострокові або абстрактні, допомагати сформулювати більш конкретні цілі на найближчий рік, які будуть відповідати цим довгостроковим цілям і не суперечити їм.

Учасниця наших перших тренінгів для батьків Антоніна Сидельникова, радник з правових питань та питань управління ТОВ НКЮБ «АРБІТР», пише: « Мені подобається розподіл ключових областей розвитку на інтелектуальну, фізичну, соціальну і духовну сфери як для дитини, так і для себе. З народження Діми я группировала всі самі цікаві і корисні заняття і знахідки саме по цим групам. Виробила для себе перелік обов'язкових щоденних занять з дитиною (вийшло трохи на кожен день, але зате охоплює всі сфери), а ось довільна програма може бути необмеженою. Звичайно, мої заняття більш націлені на дитину 1-5 років, але принцип, мені здається, підходить всім».

На тренінгу для батьків учасники представили ключові сфери розвитку дитини у вигляді наступної структури:

Зверніть увагу на необхідний баланс між даними ключовими областями, він важливий для забезпечення гармонійного розвитку дитини.

Діти, як правило, охоче і з інтересом малюють свої ключові області, представляючи їх у вигляді інтелект-карт. Про те, що таке інтелект-карта і як вчити дітей її складати, ми поговоримо в розділі 12. Зараз же звернемо увагу на те, що такі карти відображають бачення напрямків розвитку життя, устремління і цілі дитину, і це дуже здорово.

Висновки

Ще Сенека сказав: «Коли я не знаю, на яку гавань мені потрібно тримати курс, тоді жоден вітер не буде для мене попутним». Для того, щоб ефективно планувати, організовувати себе на виконання планів і контролювати свої дії, перш за все, необхідно зрозуміти, чого ти хочеш досягти.

Завдяки вам, батькам, дитина має навчитися:

1. Збільшувати свою проактивність.

2. Виявляти своє покликання.

3. Формувати свої цінності.

4. «Збирати» перемоги, а не поразки.

5. Виявляти ключові області свого життя, щоб розвиватися в кожній з них.

Що можуть зробити для цього батьки:

1. Обговорювати ситуації, які цікавлять або хвилюють дитини; допомагати йому знаходити способи впливу на ці ситуації і відстежувати їх зміни в потрібну сторону.

2. Знайомити дитину зі світом сучасних професій.

3. Вчити дитину підсумовувати дні, визначати головні події дня і відповідні їм цінності.

4. Допомагати дитині фокусуватися на успіхи, а не невдачі.

5. Обговорювати з дитиною його сильні і слабкі сторони; підказувати, яким чином він може компенсувати свої слабкі сторони.

6. Вчити дитину розпоряджатися часом найбільш гармонійно; допомагати йому ставити цілі в кожній ключовій сфері його життя.

Глава 2. Як дитині «побачити» мета?

Це був несподіваний дзвінок. Дзвонила порадитися наш сімейний лікар, що було нетипово, оскільки зазвичай радитися дзвонила я. Проблема була досить знайомою - треба було зрозуміти, в яку школу переводити її молодшого сина (всього їх у родині троє). Раніше він навчався у вельми середньої у всіх сенсах цього слова школі, але вона була поруч з будинком, і це всіх влаштовувало. Тепер, коли дитина закінчив 7 класів, знадобилося наростити обсяг одержуваних знань, що ставало можливим лише в результаті переходу у школу більш сильну.

- Що робити? Куди йти?

- Зрозуміло, якщо вже переходити, то в школу, що співробітничає з вузом, в який дитина буде надходити. Там напевно є безперервні освітні програми, вчинити буде явно легше.

- Звідки ж ми знаємо, куди вступати-то він буде, рано ще.

- А ким хоче бути?

- Та звідки він знає, ким він хоче бути, йому 13 років.

- Тим не менше давайте спробуємо розібратися. Поговоріть з ним про його майбутню роботу. Попросіть його уявити собі, що він закінчив школу і інститут, і ось він вже працює. Де він знаходиться? Що його оточує? Хто знаходиться поруч? Що він робить? Що взагалі відбувається? І нехай він розповість вам про все, що йому вдалося уявити.

- Я сумніваюся, що він зможе все це, але спробувати можна.

Я чекала досить швидкої реакції від мами, і мої очікування виправдалися повною мірою - доктор зателефонувала на наступний день.

- Уявляєте, він мене вислухав і задумався. Потім каже: «Мама, я все знаю. Я тільки що розмовляв з людьми, їх було багато, я їм пояснив, що треба робити, і вони пішли працювати. А я сиджу, думаю і вважаю». «А ти один сидиш?» «Звичайно, один. У мене окремий кабінет. Інакше вони мені будуть заважати думати».

- Що й треба було довести - ваша дитина явно мітить на посаду директора корпорації. Вважаю, нам потрібен ліцей з економічним класом, які співпрацюють з серйозним економічним вузом.

Проблема була швидко вирішена. Зараз дитина абсолютно щасливий: «запалює» в ліцеї, з захопленням вирішує економічні завдання і з захватом організує всіх навколо.

Представляємо собі за мету

У радянський час психологи дослідили, яким чином спортсменам вдається досягти видатних результатів у спорті вищих досягнень. З'ясувалася цікава деталь: це було щось, яке об'єднувало їх усіх. Вони максимально чітко уявляли собі мить успіху, перемоги - як вони перетинають фінішну лінію, як м'яч летить у ворота, як лунають оплески глядачів. Ця технологія чудово зарекомендувала себе не тільки в спорті. Як правило, надходить у вуз той абітурієнт, який дуже чітко уявляє собі, як він вже бачить себе у списках вступників.

Якщо ваша дитина ніяк не визначиться, куди ж він хоче вступати, спробуйте просту техніку «візуалізації майбутнього». Отже, він не тільки поступив в інститут, але і закінчив його. Де він знаходиться? Хто і що його оточує? Це люди, машини, комп'ютери, тварини, природа? Чим він займається, що відбувається? Чим докладніше буде представляти собі картинку свого робочого дня дитина, тим більш зрозумілими стануть йому подальші дії.

Нехай він розповість вам, як бачить своє майбутнє, нехай намалює, як виглядає його робочий день. Обговоріть разом цей малюнок. Якщо дитина навчається в основній школі або в старших класах, він може написати невелике есе, буквально на одну сторінку, в якій опише один день зі свого життя в майбутньому, коли він вже буде працювати. Обговоріть, що вийшло. Подумайте і намітьте план дій: які книги про професії, в якій бачить себе дитина, необхідно прочитати, з ким порадитися. Наприклад, дитина тяжіє до романтики, любить пісні під гітару, мріє про вогнищах, міцну дружбу і праці на природі. Іншими словами, він мріє бути геологом-розвідником. І це дівчинка, до того ж. Знайдіть розумного та щирого професіонала, який присвятив життя цій професії. Поговоріть з ним, щоб він візуалізував і іншу сторону цієї дійсно прекрасної професії: тягти важкий рюкзак незалежно від самопочуття, по півроку не бувати вдома, жити в похідних умовах і спати в спальних мішках і т. д. Не лякати, не відмовляти, просто розповісти.

Я б також рекомендувала записатися в геологічний гурток і пожити літо в умовах, максимально наближених до реальних. А вже після цього приймати рішення про вибір навчального закладу.