Тайм-менеджмент для дітей (М. Лукашенко)
Автор: Маріанна Лукашенко
Анотація
Чим раніше ваша дитина навчиться грамотно організовувати свій час, тим більш спокійно, бесстрессово і ефективно пройдуть його шкільні роки, і тим більш радісну, насичене й наповнене подіями життя він проживе.
Книжка Маріанни Лукашенко узагальнює багаторічний досвід «дитячого» тайм-менеджменту і дає технології, за допомогою яких батьки зможуть самі освоїти з дітьми весь інструментарій організації часу, наведення порядку, підтримання дисципліни, постановки і досягнення цілей. У книзі описано безліч тайм-менеджерських прийомів, адаптованих для використання школярами і допомагають їм стати більш успішними та ефективними: встигати більше, менше втомлюватися, сміливо і рішуче йти до своєї мрії.
Ця книга не для школярів, а для батьків: по-перше, тайм-менеджмент легше і цікавіше освоювати всією сім'єю і, по-друге, привернути увагу дитини до часу і його ефективної організації варто якомога раніше, наприклад відразу ж, як тільки дитина пішла в школу, а найкраще це зможуть зробити тільки батьки.
Введення
Шановні батьки!
Ви тримаєте в руках першу книгу по дитячому тайм-менеджменту. Її створення ініційовано Гліба Архангельського - провідним російським експертом в області організації часу, творцем російського тайм-менеджерського спільноти, автором бестселера «Тайм-драйв». Ті підходи, прийоми та інструменти тайм-менеджменту, які призначені для дітей і описані в даній книзі, також базуються на методиці Гліба Архангельського.
Чому виникла потреба, щоб свого часу організовували не тільки неймовірно зайняті в бізнесі дорослі, але і з вигляду набагато більш вільні діти? Навіщо знадобилося впорядковувати їх час, адже, здавалося б, коли, як не в дитинстві, жити розкошуючи і про час не думати взагалі?
Давайте не будемо лукавити з собою і погодимося з тим, що дитинство наших дітей, як тільки вони вперше перетинають поріг школи, перестає бути безтурботним часом. Життя сучасного школяра характеризують, по меншою мірою, три важливі проблеми.
1. Нерозуміння своїх життєвих цілей і невміння організувати роботу по їх досягненню.
2. Невміння грамотно спланувати час на виконання величезної кількості завдань, поставлених в школі, і нездатність розібратися з їх пріоритетами.
3. Незнання дитиною способів боротьби з тим, що заважає йому все встигати, будь то зовнішні відволікання, втрачена із-за безладу зошит або власна лінь.
Між тим ці проблеми досить ефективно вирішуються за допомогою тайм-менеджменту - технології, що дозволяє використовувати невосполнимое час життя людини у відповідності з його цілями і цінностями. І тому ми переконані, що за допомогою тайм-менеджменту можна виростити успішного дитини. Бо успішна дитина - той, хто вміє ставити цілі і організовувати себе заради їх досягнення.
Книга ця призначена не для дитини, а для вас, шановні батьки. І ось чому. Всі діти різні. Одній дитині більше підходять одні інструменти тайм-менеджменту, іншому - інші. Хто краще за вас знає вашої дитини, розуміє і відчуває його? Хто краще вас зможе знайти ті правильні слова, які привернуть його увагу до теми часу? Кому краще вас вдасться навчити його дбайливому відношенню до часу, освоїти разом безліч цікавих прийомів і підходів до організації часу? Відповідь ясна.
Мета даної книги полягає в тому, щоб ознайомити вас, шановні батьки, з величезним арсеналом прийомів і технологій дитячого тайм-менеджменту і підказати, яким чином навчити цим прийомам ваших дітей, щоб вони стали більш цілеспрямованими і ефективними.
Звичайно, хотілося б, щоб ваші діти в кінцевому підсумку опанували різноманітні інструменти тайм-менеджменту, описані в цій книзі. Це можливо тільки в тому випадку, якщо ви будете вчити їх у грі, легко і з задоволенням. Думається, що для цього варто звернути увагу на наступні рекомендації.
1. «Лікарю, зцілися сам». Буде не зовсім справедливо, якщо ви станете вимагати від дитини планування його справ, а самі не будете нічого планувати, не встигаючи в результаті справлятися зі своїми справами. Вчимо дитину на своєму прикладі.
2. Без фанатизму. Не варто звалювати на дитину все розмаїття технік та інструментів тайм-менеджменту. Їх у книзі дуже багато, виберіть ті, що зацікавили дитину і сподобалися йому, і приступайте потихеньку.
3. Тільки захоплювати, ніколи не примушувати. Це всього лише інструмент підвищення власної ефективності, але ніяк не самоціль.
4. Тільки хвалити, ніколи не лаяти. Застосовуйте виключно позитивну мотивацію, інакше ви можете на все життя відбити бажання освоювати тайм-менеджмент.
5. Тільки поправляти дитину, ніколи над ним не сміятися. Дитина має право помилитися, не треба у зв'язку з цим жартувати над ним.
У книзі можна познайомитися із чарівними прикладами того, як діти застосовують різні технології тайм-менеджменту. Представлений цікавий досвід батьків-ентузіастів. Багато корисних експертних думок вчителів і психологів.
Бажаю вам, шановні батьки, щоб за допомогою цієї книги ви допомогли вашим дітям зробити безліч важливих вчинків, спрямованих на визначення високих життєвих цілей і організацію діяльності по їх досягненню. Адже всі ми знаємо відоме прислів'я: «Посієш вчинок - пожнеш звичку, посієш звичку - пожнеш характер, посієш характер - пожнеш долю!»
З найкращими побажаннями вам і вашим дітям,
Частина I. Стати успішним або жити як доведеться?
Розділ 1. Ким буде ваша дитина?
Я сиділа в залі, слухала доповідачів і переживала. Йшло засідання з проблем освіти, в якому брали участь керівники підприємств, представники Міністерства освіти і науки, експерти освітнього співтовариства. Роботодавці, як змовившись, нарікали на те, що їм дуже непросто знайти собі підходящих молодих фахівців. При цьому згадувалися спеціальності, за якими в останні роки випускалося безліч студентів, котрі, в свою чергу, серйозні труднощі з влаштуванням на роботу. Ледь дочекавшись перерви, я підійшла до одного з промовців.
- Як же так? Діти отримали гарну освіту. Невже серед них складно знайти молодих людей, які можуть добре працювати?
- Справа не в цьому. Про тих, хто не може працювати, ми не говоримо взагалі. Але дуже багато з них не знають, чого хочуть. Вони не люблять свою роботу, у них немає прагнень, ні цілей, ось в чому проблема. Як їх ні мотивуй грошима, вони все одно не будуть прагнути рости, розвиватися, постійно вчитися чомусь новому і придумувати нове, не будуть рватися вперед. Ну і як з такими співробітниками обганяти конкурентів?
Нелюбима робота - це важко. Важко незалежно від фізичного або нервового напруження. Важко тому, що весь час чекаєш, коли ж скінчиться день, а краще - тиждень. Тому, що рано чи пізно розумієш, що твоя єдина, унікальна, неповторна життя проходить абсолютно даремно. І ти не на своєму місці і займаєшся не своєю справою, а яке воно - твоє? Добре, якщо ці думки приходять досить рано і є ще час щось змінити у своєму житті, а якщо ні? Якщо не виходить все почати спочатку, тоді ні-ні, та й починаєш кидати образливі закиди батькам: це ви хотіли, щоб я вступив у цей виш, це вам треба було, щоб у мене була ця спеціальність!
Але ж це з чогось починалося. Адже кожна дитина любить і вміє мріяти, але не кожен вміє перетворити мрію в конкретні цілі і наполегливо прагнути до їх досягнення. Тут і повинні прийти на допомогу ми, батьки. Адже хто краще за нас, що знають і відчувають свою дитину як ніхто інший, зможе допомогти йому в пошуку життєвих цілей і визначенні життєвого шляху.
Будуємо життя самостійно або пливемо за течією?
Скажіть, що ви виберете, коли настане час вашій дитині поступати в інститут, - скористаєтеся наявними надійним блатом або благословіть вашої дитини на дії з непередбачуваним результатом? А що захоче ваша дитина - вчинити по ЄДІ куди доведеться, лише б вступити хоч куди-небудь, чи буде готуватися з усіх сил, щоб вступити саме в певний вуз і на ту спеціальність, про яку мріяв? Якщо ми говоримо про дитину, то перший варіант відображає його реактивність - слідування за обставинами, а другий - його проактивність - самостійне формування цих обставин. Наше завдання при цьому - підказати, підтримати, підстрахувати від можливої невдачі.
Ближче до закінчення школи, десь класі в 9, дочка сказала, що хоче поступати в медичний. Ентузіазму в сім'ї її рішення не викликало. Ми з чоловіком, можливо, з надмірною наполегливістю почали пояснювати своїй дитині, що медицина - професія важка, вимагає великого співчуття до людей і так далі. Розповідали про значущість та цікавинки власної професії - економістів. Батьківський авторитет «спрацював» і в результаті вона опинилася в Державному університеті економіки, статистики та інформатики. В середині другого курсу університету стало ясно, що вивчення матметодов в економіці - це була її майбутня спеціальність, - їй радості не приносить. Це при тому, що з навчанням, як прийнято говорити, «проблем не було». У шкільному атестаті у неї немає жодної четвірки, в студентської заліковці вони теж були рідкісні - навчання дочки давалась досить легко.
Першим вразила нас кроком дочки було рішення перейти на інший факультет університету - вивчати світову економіку. Перехід припускав досдачу «різниці» в 21 предмет, причому за семестр. Я була впевнена, що така перспектива її не втішить, але... до кінця навчального року вона була студенткою обраного факультету.
Оскільки вивчення світової економіки передбачає поглиблене знання іноземної мови, навіть двох, чоловік запропонував їй «підтягнути» англійську. Таким чином вона потрапила в Кембридж. Дочка поїхала і стала писати нам листи. Це були дуже живі, яскраві спостереження, причому мова цих листів дивував легкістю, веселою іронією і точністю. Повернувшись, дочка безмірно здивувала нас, заявивши, що вирішила вступити на режисерський факультет Вдіку. Це було як грім серед ясного неба. У наших сім'ях не було нікого, мав коли-небудь відношення до кіно чи до театру. Про що ми їй і заявили. Аргументів проти такого рішення у нас було достатньо: абсурдність надій на вступ - конкурс найжорстокіший, відсутність яких-небудь зв'язків у цій сфері, нарешті, дорожнеча навчання. Щодо останнього аргументу дочка сказала, що буде надходити на бюджет. Бюджетних місць було всього 10. Бажаючих вступити - понад 600.
Вона надійшла. І в цьому році закінчує ВДІК. Зняла два короткометражні фільми. Один з них отримав спеціальний приз журі конкурсу «Межі Шоку» XIX Відкритого фестивалю кіно країн СНД, Латвії, Литви та Естонії. Цей же фільм завоював головний приз - «Золоте яйце» - щорічного і дуже престижного для молодих кінематографістів міжнародного фестивалю авторського кіно «Кустендорф», заснованого відомим сербським режисером Еміром Кустуріцею. Другий фільм завоював приз кіноконцерну «Мосфільм» за драматургічна осмислення реальності на XVIII Відкритому фестивалі студентських і дебютних фільмів «Свята Анна». Зараз вона зайнята підготовкою до зйомок першого повнометражного фільму.
Диплом економіста за спеціальністю «світова економіка» вона отримала. Це було принциповою вимогою з нашого боку. Між іншим, червоний диплом - тобто диплом з відзнакою.
Творча професія складна. І я не знаю, як складеться професійне майбутнє дочки. Але її настільки різкі і, як мені здавалося, «дитячі» вчинки сьогодні викликають у мене повагу. І подив.
Перед нами чудовий приклад уваги і чуйності батьків до пошуку дитиною його життєвих цілей. А ось ще два цікавих прикладу з однієї сфери. Дзвонить і скаржиться на сина знайомий директор школи. Каже, син не ходить в інститут, повно заборгованостей, вже дзвонили з деканату - погрожують відрахувати, а йому хоч би що. "Правда, мене заспокоює, каже, щоб я не переживала, він заради мене до кінця як-небудь дотягне і "корочку" мені принесе. І знову нікуди не ходить». Питаю, а чим він зайнятий? Каже, працює кухарем у ресторані, йому дуже подобається, сидить там з ранку до ночі, уважно вивчає бізнес і має намір відкрити власну справу. Відповідаю, що син молодець і все робить правильно. А почне керувати своєю справою, не буде вистачати знань, ось тоді сам прийде до вузу і продовжить навчання, розуміючи, навіщо вона йому потрібна.
В даному випадку, зрозуміло, проактивність дитини обертається для батьків серйозними переживаннями, а ось в наступному прикладі батьківському серцю набагато спокійніше. Син успішно закінчив один з провідних російських вузів за спеціальністю «світова економіка», вивчив дві іноземних мови і як би зачаївся. На роботу не влаштувався, що викликало подив одногрупників. В кінці року з'ясувалося, що він напружено готувався до вступу в найбільшу західну бізнес-школу по ресторанному бізнесу, пройшов жорстокий відбір і вчинив. Тепер навчається ресторанного бізнесу, паралельно практикуючись то кухарем, офіціантом. Результат, гадаю, очевидна - з відмінними знаннями економіки, менеджменту, фінансів, міжнародних економічних відносин та іноземних мов молодій людині буде істотно простіше не тільки відкрити власний бізнес, але і зробити його прибутковим і конкурентоспроможним.
Проте, якщо з дитинства проактивність дитини не розвивається, то в більш дорослому віці він, швидше за все, буде зазнавати труднощів з визначенням життєвих цілей. Давайте розглянемо вправу, яке ви можете зробити з дитиною. Воно спрямоване на посилення його проактивности. Якщо ваша дитина навчається у старших класах, виконуйте вправу повністю. Якщо дитина навчається в основній школі, п. 4 можна не виконувати.
Вправа «Я можу вплинути»
1. Візьміть аркуш паперу і напишіть на ньому разом з дитиною ті факти або обставини, які його цікавлять або хвилюють. Це може бути все, що завгодно: відсутність в будинку тварин, стосунки в класі, нестатутні відносини в армії.
2. Обговоріть отриманий список. Позначте червоним маркером ті елементи списку, які дитина при бажанні може змінити або на які може вплинути вже зараз. Наприклад, відносини з друзями або його власна успішність. Порадійте і погордитесь разом з дитиною, що в його владі змінити ті чи інші події або вплинути на певні обставини.
3. Відзначте жовтим маркером ті елементи списку, які дитина ще не в змозі змінити, притому що йому хотілося б мати таку можливість. Наприклад, це може бути якась ситуація в школі. Обговоріть з дитиною, що він може зробити, які знання і вміння придбати, що змінити в собі самому, щоб зуміти вплинути на ті обставини, які він не може змінити зараз. Намітьте разом з дитиною можливий план дій, які дозволять йому переламати ситуацію. Наприклад, якщо він навчиться кататися на роликах або скейтборді, його поважатимуть і будуть з ним дружити хлопці, які зараз його не помічають.
4. Відзначте синім маркером ті елементи списку, на які дитина, на його і ваш погляд, абсолютно не може вплинути. Обговоріть з дитиною, чи дійсно його хвилюють дані елементи списку, чи хочеться йому хоч якось бути причетним до їх зміни? Обговоріть, хто (який осіб або яка організація), з його точки зору, міг би вплинути на ці обставини? Як можливо придбати ті якості, якими володіє така людина? Що потрібно зробити для того, щоб бути цікавим даної організації?
5. Намітьте разом з дитиною можливий план дій. Наприклад, його хвилює те, що деякі види тварин поступово зникають з лиця землі, але сам він зробити нічого не може. Зате багато для цього робить Фонд дикої природи, і якщо дитина буде багато читати про природу і про те, як можна її зберегти, то в подальшому він зможе співпрацювати з Фондом та рятувати диких тварин.
Допомагаємо дитині знайти своє покликання
В кінці 1990-х років я була присутня на профорієнтаційному шкільних зборах. Виступала шкільна вчителька розповідала дітям про професії банкіра. Фраза «Банкір - це людина, що робить гроші з повітря» настільки сподобалася дітям і вразила уяву, що вони практично в повному складі записалися в так званий банківський клас. Зауважте, наслідком цього було дворічне навчання в школі за спеціалізованою програмою з подальшим вступом до вузу на спеціалізацію «Банківська справа».
На жаль, наші цілі і тим більше мети наших дітей нерідко формуються під впливом моди, стереотипів громадської думки, так і, що гріха таїти, бувають наслідком нереалізованих бажань наших батьків або нас самих. Ми спілкувалися на «дорослому» тренінгу з тайм-менеджменту зі слухачем, який 9 років прожив у нині чужій державі, тому що його попросив про це улюблений дід, який там народився і виріс. Повернувся назад, викреслив ці 9 років зі свого життя і нарешті зажив так, як хотів. Ми говорили зі студентами, батьки яких наполягли, щоб вони пішли на нову спеціалізацію «Біржова справа», а коли більшість бірж в Москві закрилося - наполягли на тому, щоб вони перейшли на іншу спеціалізацію.
Наша участь у долі дитини - це правильно, добре, природно і дуже зрозуміло. Але важливо, щоб це участь базувалося насамперед на виявленні потреб і прагнень самої дитини. Крім того, нав'язувати мети адже можуть і засоби масової інформації, і старшокласник, якого ідеалізує наша дитина, і представник коледжу або внз, виступаючий в школі.
Намагайтеся захищати дитину від нав'язаних цілей. Це не так складно зробити, виявляючи і промовляючи з дитиною його базові цінності. Технології виявлення цінностей ми розглянемо трохи нижче. Правда, відразу хочу попередити, щоб ви не лякали дітей цим словом. Багато з них і так вважають поняття «цінності» чужорідним і формальним.
Коли в квитках держіспитів у вузі трапляються поняття «місія» і «цінності», студенти, як правило, обмежуються набором завчених фраз. Але іноді трапляються сміливці, які не бояться висловити власну позицію з цих питань. Зводиться вона, як правило, до того, що російські топ-менеджери взяли на озброєння західну ідеологію і формально її застосували на своїх підприємствах. В результаті працівники яких не мають уявлення про те, які цінності їх компанії, або змушені заучувати ці цінності напам'ять. У будь-якому випадку на це не варто звертати увагу, оскільки це лише формальний елемент корпоративної культури.
Після подібних сентенцій я ставлю лише одне питання: «чи Є у вашому житті щось, що для вас важливо?» «Так, зрозуміло, - відповідає студент - родина, розвиток, дружба...» «Так от це і є ваші персональні цінності. І в житті компанії існують принципово важливі речі. Важливі для керівників, фахівців, для всіх співробітників. Це і є корпоративні цінності».
Однак повернемося до наших рідних цілям. Зрозуміло, вони можуть бути абсолютно різними - це і від віку залежить, і від виховання, і від кола спілкування, і від видів занять, якими наповнене життя дитини. Нас, зрозуміло, насамперед цікавлять ті з них, які визначають вибір професії, вибір життєвого шляху дитини.
Років 10 тому серед дівчат-пятиклашек були популярні саморобні анкети з детальними питаннями про любов і дружбу, сім'ю і хобі, мрії та плани на майбутнє. Проанкетировав один одного, дівчата почали тероризувати цими анкетами всіх знайомих хлопчаків, які мучилися, але терпіли і анкети мужньо заповнювали. Один з друзів моєї дочки привів дівчаток в повне здивування тим, що відповів на питання не словами, а малюнками. Хлопець був сміхотливий і хуліганський, про те, що у нього улюблене хобі - малювання, ніхто і не підозрював. А хто підозрював, що той не сприймав всерйоз. Як батьки, так і старший брат хлопця за давньою сімейною традицією вчилися в Московському авіаційному інституті (МАІ), і всі були переконані, що і він піде «по второваною стежкою». Однак, закінчивши школу, хлопчик несподівано для всіх вступив в РДГУ на факультет історії мистецтва.
Чудово, коли життєві цілі відповідають покликанню дитини. Мене на тренінгах часто запитують, а як, як шукати покликання дітей, адже воно проявляється не відразу? Буває, що не відразу, а буває, - що з самого дитинства. Якщо дитина грає у лікаря з дитинства, так ним і стає. А якщо у дитини є підприємницькі здібності, так вони теж проявляються вже з самого дитинства.
Молодший син моєї доброї знайомої був досить своєрідним. Наприклад, в спекотне літо, коли йому було 11 років, він самим ретельним чином прикидав, скільки морозива він зміг би продати, знаходячись на дачі. Він вважав, скільки грошей знадобиться, щоб це морозиво закупити, продумував, як його транспортувати і де зберігати, підраховував прибуток від продажів. Сам того не відаючи, дитина опрацьовував бізнес-план з продажу морозива.
На наступний рік він почав відкладати і збирати гроші, які видаються йому на кишенькові витрати, і вираховував проценти, які йому вдасться заробити, якщо він покладе накопичені кошти в банк. Він ні в якому разі не був скнарою. Йому просто це було неймовірно цікаво.
Отже, як допомагати дитині виявляти свої особистісні цілі, шукати своє покликання?
Почнемо з того, що зараз існує величезна кількість професій, причому про деяких з них ми ще кілька років тому і не підозрювали. Наприклад:
- Digital-директор - керівник проектів у сфері інтернет-маркетингу;
- IR-менеджер - фахівець з відносин з інвесторами;
- GR-менеджер - спеціаліст по взаємодії компанії з органами державної влади і управління;
- Event-менеджер - фахівець з організації спеціальних подій;
- Урбаніст - спеціаліст з розвитку територій.
І багато-багато інших.
Для того, щоб зрозуміти, до чого тяжіє ваша дитина, має сенс перш за все ознайомити його з сучасними професіями. Так, в Інтернеті існує потужний довідковий портал за професіями http://www.ucheba.ru/prof/. В кінці опису тієї чи іншої професії представлені цікаві статті, поглиблюють розуміння її сутності. Існують довідники за професіями, також викладені в Інтернеті, телепередачі, присвячені професіям. Є також профорієнтаційні методики та різні тести з профорієнтації, про яких у главі 13 ми поговоримо більш докладно.
Як допомогти дитині сформувати свої цінності
Ви ж питаєте дитину, коли всі разом збираєтеся ввечері за столом: «Як пройшов день?» Якщо ні, обов'язково введіть цю фразу в сімейний побут. Вона на диво затишна, тепла і домашня і має властивість передаватися з покоління в покоління, зближуючи і гуртуючи всю сім'ю. Ще корисніше, обговоривши всі денні події, запропонувати дитині вибрати головне і поговорити про те, чому він вважає головним саме ця подія. Це важливо з цілого ряду причин. По-перше, ви завжди будете в курсі того, що відбувається у дитини. По-друге, ви навчите дитину виявляти головне і другорядне. І, нарешті, дитина поступово почне свідомо формувати свої життєві цінності. Дуже корисно, якщо дитина запише головна подія дня в щоденнику, а поруч напише, в чому для нього полягає цінність даної події. Таким чином, будуть зафіксовані найбільш яскраві і важливі для нього моменти і, відповідно, він зможе повертатися до них через якийсь час.
У тайм-менеджменті ця технологія називається «Мемуарник». Приклад мемуарника дитини ми бачимо в табл. 1.
Таблиця 1. Мемуарник на тиждень
Отже, робимо протягом тижня разом з дитиною вправа «Мемуарник». Наприкінці тижня обговорюємо, що було особливо цікавого, важливого. Що запам'яталося найкраще і чому.
Оскільки у школярів існують свої часові періоди - навчальна чверть, півріччя, зимові та літні канікули, варто визначати головні події кожного періоду. Наприклад, головна подія чверті, головна подія літа.
З радістю поділюся чарівним своєю нелогічністю фрагментом шкільного твору на тему «Як я провів літо», який вже багато років приносить мені задоволення. «Перший місяць я був у піонерському таборі, де було зовсім не цікаво. У таборі мені не сподобалося. Другий місяць я їздив відпочивати з батьками в інше місто. Там зовсім не було дітей і було нудно. У місті мені не сподобалося. Третій місяць я провів у бабусі на дачі. На дачі мені не сподобалося. Літо я провів добре».
Можна створити сімейний мемуарник і визначати головні події всієї родини. Чудовим сімейним ритуалом може стати підсумок за святковим столом головних подій всієї родини в останні години року, що минає. У новорічну ніч можна також оголосити внутрішньосімейний конкурс на три найважливіші події в житті родини. Вибрати переможців урочисто вручити їм призи і підняти келихи шампанського!
Важливо, що подібність даного інструменту можна застосовувати з зовсім маленькими дітьми, зафарбовуючи різними кольорами клітинки календаря. Веселий, радісний день - розфарбовуємо клітинку жовтим сонячним кольором. Нудний, тужливий день - сірим кольором, кольором хмар. Можна вводити різні ціннісні кольори: познайомився з новим другом - червоний колір, навчився новим буквах - зелений колір і так далі. Подібна техніка застосовувалася ще в радянський час у незвичайному творчому піонерському таборі. Перед сном кожен дитина розфарбовував свій календар в залежності від того, наскільки радісним і щасливим був прожитий день. І дорослі дуже уважно стежили за настроєм кожної дитини. До речі, і робота піонервожатого оцінювалася також за переважаючим квітам в календарях дітей. А вже виникнення чорного кольору розцінювалося як НП.
Допомагаємо дитині відчувати себе успішним, а не невдахою
Ви ніколи не замислювалися, чому у добре вихованих молодих людей у нашій країні дуже поширені закомплексованість і низька самооцінка? Важливу роль у цьому відіграють сім'я і школа, які зосередилися на тому, що дитина робить не те й не так.
Категоричне неприйняття незвичайного думки дитини і перст «це неправильно!» без спроби розібратися, що ж правильного і розумного було у висловлюванні учня, - це, на жаль, у багатьох школах звичайне явище.
Прихильники розвиваючого навчання відзначають, що в завданнях на логіку дуже часто зустрічається декілька вірних відповідей. Однак тільки в самих «просунутих» школах або у наймудріших вчителів учні отримують зворотний зв'язок з аналізом відповіді і похвалу за нестандартне рішення. В більшості своїй навіть не вирішенню, а самій дитині дається негативна оцінка, що геть вибивається з нього бажання думати.
Нерідко нам, батькам, чомусь здається, і ми це висловлюємо дитині, що його успіхи - це нормально, так і повинно бути. Тому особливо хвалити і не обов'язково. А ось за проколи лаяти - обов'язково. В результаті, замість того, щоб «збирати перемоги», дитина мимоволі «збирає» свої поразки.
Давайте спробуємо зробити прямо протилежне: сфокусуємо увагу на перемоги та досягнення дитини. Отже, перед вами ще одна технологія, спрямована на виявлення цінностей дитини. Вона називається «Список досягнень».
Обговоріть з вашим дитиною, якими життєвими успіхами, перемогами і досягненнями він пишається. Чому це важливо для нього? Які відчуття він відчуває, згадуючи це? Заповніть список його досягнень (див. табл. 2).
Таблиця 2. Список моїх досягнень
Отже, ЦЕ - те важливе, що дитина вже зробив. А тепер поговоріть з дитиною про те, що він хоче зробити в майбутньому. Іншими словами, чого він хоче досягти в житті. З'ясуйте разом, навіщо йому це потрібно, чому це важливо для нього. Постарайтеся разом заповнити іншу таблицю (таблицю його майбутніх досягнень (див. табл. 3).
Таблиця 3. «Чого я хочу досягти в житті»
А тепер напишіть разом з дитиною, що він зробить прямо з завтрашнього дня для того, щоб наблизити свої майбутні досягнення: перше, друге, третє!
Допомагаємо дитині зрозуміти свої потреби
Ще один спосіб виявлення цінностей для подальшої постановки цілей називається «Аналіз потреб». Уявіть собі, що у вас є мільйон доларів. На що ви їх витратите і для чого? Припустимо, ви хочете заміський будинок. Для чого він вам потрібен - щоб проводити час на свіжому повітрі? Чи вам хочеться, щоб була велика-велика сім'я, і всім вистачало місця? Або ви дуже любите тварин, і вам тоді можна буде завести кілька великих собак? А, може, вам хочеться містити стайню і розводити коней? Або ви любите, щоб було багато гостей, щоб всі співали, грали і нікому не заважали? А може, будинок вам потрібен тому, що він є у дівчинки з вашого класу, і вам теж хочеться?
Або інший приклад. Пам'ятаєте чудову і страшнувату казку Ст. Гауфа «Холодне серце»? Вугляр Петер Мунк захотів купити найкращий скляний завод (і у нього з'явилася така можливість), але незабаром розорився, оскільки йому було абсолютно нецікаво займатися скляним справою. Отже, дитина уявляє себе власником підприємства (банку, готелі). Навіщо - тому, що звучить круто? Або грошей багато платять? А навіщо йому гроші, що він збирається з ними робити? Чи хоче сам вирішувати всі і за все відповідати?
Спробуйте заповнити разом ще одну таблицю (див. табл. 4) і проаналізуйте те, що вийшло. Зверніть увагу на те, що у вас в лівій колонці вийшли якісь цілі, а у правій - цінності. Подивіться, чи це дійсно потрібно, якщо подумати, чи немає в таблиці нав'язаних цілей, обговоріть це з дитиною.
Таблиця 4. «Якби у мене був мільйон доларів...»
На тренінгу для батьків під час виконання цієї вправи одна мама довго і вдумливо, заповнюючи таблицю, а потім, зітхнувши сказала: «Ледь вистачило мільйони...»
Шукаємо зони розвитку дитини
А тепер поговоріть з дитиною про те, усіма якостями він володіє, щоб досягти всього, чого він хоче добитися. Виявіть разом, чого йому не вистачає, щоб почати реалізовувати бажане. Це можна зробити шляхом виконання наступної вправи.
Вправа «Мої зони розвитку»
1. Напишіть про себе так, як хотілося б почути про себе від друзів, вчителів, батьків і знайомих на урочистому обіді, присвяченому вашого дня народження (писати треба правду, в обсязі, приблизно рівному сторінці шкільного зошита). Увімкніть думку тренера, якщо ви тренуєтеся в спортивній команді, або керівника театрального гуртка, якщо ви там займаєтеся. Можна взяти не день народження, а перемогу на шкільній олімпіаді чи конкурсі читців - загалом, все, що завгодно.
2. Тепер напишіть про себе так, як напише критичну статтю про виступах, що прозвучали на урочистому обіді людина, яка не дуже добре до вас ставиться, а тому досить критично і тверезо оцінює вас і ваші вчинки.
3. Тепер подивіться, чим відрізняються обидва тексти. Подумайте, що ви можете зробити для того, щоб виступ критика стало іншим. Адже це означає стати такою людиною, якою ви завжди хотіли бути. Намітьте план дій для власного розвитку і вдосконалення.
Поговоріть з дитиною про його сильних і слабких сторонах. Поясніть йому, що слабкі сторони, по-перше, можна розвинути, а по-друге, компенсувати сильними сторонами. Зробіть з дитиною всією родиною вправа «Зате ...».
Вправа «Зате ...»
1. Дитина на аркуші паперу пише свою якість, яке його не зовсім влаштовує. Наприклад: «Я дуже сором'язливий».
2. Дитина підходить до мами і називає свою якість. Наприклад, він каже: «Мама, я дуже сором'язливий». Мама відповідає: «Так, але зате ти ...» і називає інше, обов'язково позитивне якість дитини. Наприклад: «Зате ти дуже наполегливий».
3. Дитина повинна обов'язково записати на своєму листку те позитивне якість, яке назвала мама.
4. Після цього дитина підходить до кожного члена сім'ї і записує те, що вони говорять. Таким чином, у дитини накопичується цілий список його сильних якостей, які відзначили всі члени сім'ї.
Це вправа можна зробити і для всіх членів сім'ї. Можна його провести інакше.
1. Всі члени родини сідають у коло.
2. Кожен член сім'ї на аркуші паперу пише свою якість, яке його не зовсім влаштовує.
3. Аркуші паперу передаються по колу, і кожен пише на листку сусіда: «Так, але зате ти ...» і приписує інше, позитивне, якість, яке, на його погляд, повною мірою притаманне людині, чий листок він розглядає.
4. Таким чином, листи обходять всіх членів сім'ї і повертаються до своїх власників, які їх читають і розуміють, скільки у них сильних якостей, які компенсують одне слабке, зазначене в самому початку.
Якщо ви робите вправу всією сім'єю, то вашим дітям буде дуже приємно давати вам зворотний зв'язок. Тільки не можна ні в якому разі в цій вправі говорити «Ні, ти не ...». Наприклад, якщо дитина говорить: «Я дуже сором'язливий», ви не повинні йому говорити: «Та що ти, ти не сором'язливий!». Роз'ясніть, будь ласка, це правило всім учасникам, особливо бабусям.
Розвиваємо уміння дитини витрачати час гармонійно
Вперше я відчула принцип «наповнених судин», будучи студенткою. Вірніше, навіть не відчула, сформулювала. У певний життєвий момент я раптом починала відчувати дискомфорт, причому на фізичному рівні - мені необхідно було піти в театр. Або, в інший раз, перечитати в черговий раз «Майстра і Маргариту» Булгакова. Або терміново поїхати за місто і погуляти на природі. Так я сформулювала для себе принцип «наповнених судин». Ми живемо в гармонії з собою, коли у нас наповнені судини під назвою: «Література», «Спілкування з друзями», «Мистецтво», «Сім'я», «Навчання», «Розвиток» і так далі. Як тільки якусь посудину спустошується, його необхідно негайно наповнити, тобто виділити час і запланувати якісь заходи саме в даній сфері. Багато пізніше я прочитала про ключових сферах життя і зрозуміла, що мова йде про моїх «наповнених судинах».
Зрозуміло, ми хочемо, щоб наша дитина росла гармонійною особистістю. Щоб він був розвинутий духовно, інтелектуально і фізично. Але таке гармонійний розвиток передбачає системність і цілеспрямованість його формування. Отже, для початку умовно ділимо наше життя на деякі «ключові області».
Ключові галузі - це основні напрямки нашої діяльності, головні «русла» плину нашого життя. Для дитини це, як правило, навчання, сім'я, друзі, спорт, хобі і напевно щось ще у кожного своє. Можливо, відразу визначити всі свої ключові області дитині буде складно. Тоді запропонуйте йому виконати просту вправу.
- Візьміть 20-30 стікерів і випишіть на них звичайні щоденні справи дитини. Наприклад, "роблю уроки", "дивлюся футбол", "сиджу "В контакті"", "спілкуюся з другом по телефону", "іду на спортивну секцію".
- Розкладіть близькі за змістом стікери по групах.
- Придумайте назви груп.
Все, ключові галузі дитини готові.
Тепер для кожної ключової області сформулюйте разом одну-дві мети на найближчий рік і подивіться, що ще було б правильно додати в життя дитини. Обговоріть це з ним&
На заняттях з тайм-менеджменту у школярів і учнів коледжів Московського фінансово-промислового університету «Синергія» одні діти виділяють такі ключові галузі, як освіта, кар'єра, саморозвиток і самореалізація, любов, сім'я. Інші - сім'я, друзі, спорт, навчання, відпочинок, робота. Є хлопці, які включають таку область, як особистість або розвиток особистості. При цьому один хлопчик визначає свої життєві цілі по ключовій області «особистість» так: «Я повинен стати неординарною особистістю. Адже кожна людина - індивідуум, так навіщо ж мені бути схожим на когось? До того ж моя особистість повинна бути приємною оточуючим, мати харизму, легко йти на контакти. Варто зауважити, що я як особистість повинен знати свої цінності життя». А інший - зовсім інакше: «Вивчити мистецтво йоги, освоїти медитацію».
Чи цінність «сім'я». Один пише: «Я хочу, щоб у сім'ї були хороші стосунки і взаєморозуміння. Це забезпечить стабільність. Атмосфера повинна бути наповнена любов'ю, турботою, теплом і затишком». А інший: «Завести сім'ю: знайти улюблену; доглядати за нею; зробити їй пропозицію; одружитися; завести дітей. Проводити час з сім'єю». Тобто діти визначають свої цілі абсолютно по-різному, і ми, батьки, повинні допомагати їм, якщо цілі занадто довгострокові або абстрактні, допомагати сформулювати більш конкретні цілі на найближчий рік, які будуть відповідати цим довгостроковим цілям і не суперечити їм.
Учасниця наших перших тренінгів для батьків Антоніна Сидельникова, радник з правових питань та питань управління ТОВ НКЮБ «АРБІТР», пише: « Мені подобається розподіл ключових областей розвитку на інтелектуальну, фізичну, соціальну і духовну сфери як для дитини, так і для себе. З народження Діми я группировала всі самі цікаві і корисні заняття і знахідки саме по цим групам. Виробила для себе перелік обов'язкових щоденних занять з дитиною (вийшло трохи на кожен день, але зате охоплює всі сфери), а ось довільна програма може бути необмеженою. Звичайно, мої заняття більш націлені на дитину 1-5 років, але принцип, мені здається, підходить всім».
На тренінгу для батьків учасники представили ключові сфери розвитку дитини у вигляді наступної структури:
Зверніть увагу на необхідний баланс між даними ключовими областями, він важливий для забезпечення гармонійного розвитку дитини.
Діти, як правило, охоче і з інтересом малюють свої ключові області, представляючи їх у вигляді інтелект-карт. Про те, що таке інтелект-карта і як вчити дітей її складати, ми поговоримо в розділі 12. Зараз же звернемо увагу на те, що такі карти відображають бачення напрямків розвитку життя, устремління і цілі дитину, і це дуже здорово.
Висновки
Ще Сенека сказав: «Коли я не знаю, на яку гавань мені потрібно тримати курс, тоді жоден вітер не буде для мене попутним». Для того, щоб ефективно планувати, організовувати себе на виконання планів і контролювати свої дії, перш за все, необхідно зрозуміти, чого ти хочеш досягти.
Завдяки вам, батькам, дитина має навчитися:
1. Збільшувати свою проактивність.
2. Виявляти своє покликання.
3. Формувати свої цінності.
4. «Збирати» перемоги, а не поразки.
5. Виявляти ключові області свого життя, щоб розвиватися в кожній з них.
Що можуть зробити для цього батьки:
1. Обговорювати ситуації, які цікавлять або хвилюють дитини; допомагати йому знаходити способи впливу на ці ситуації і відстежувати їх зміни в потрібну сторону.
2. Знайомити дитину зі світом сучасних професій.
3. Вчити дитину підсумовувати дні, визначати головні події дня і відповідні їм цінності.
4. Допомагати дитині фокусуватися на успіхи, а не невдачі.
5. Обговорювати з дитиною його сильні і слабкі сторони; підказувати, яким чином він може компенсувати свої слабкі сторони.
6. Вчити дитину розпоряджатися часом найбільш гармонійно; допомагати йому ставити цілі в кожній ключовій сфері його життя.
Глава 2. Як дитині «побачити» мета?
Це був несподіваний дзвінок. Дзвонила порадитися наш сімейний лікар, що було нетипово, оскільки зазвичай радитися дзвонила я. Проблема була досить знайомою - треба було зрозуміти, в яку школу переводити її молодшого сина (всього їх у родині троє). Раніше він навчався у вельми середньої у всіх сенсах цього слова школі, але вона була поруч з будинком, і це всіх влаштовувало. Тепер, коли дитина закінчив 7 класів, знадобилося наростити обсяг одержуваних знань, що ставало можливим лише в результаті переходу у школу більш сильну.
- Що робити? Куди йти?
- Зрозуміло, якщо вже переходити, то в школу, що співробітничає з вузом, в який дитина буде надходити. Там напевно є безперервні освітні програми, вчинити буде явно легше.
- Звідки ж ми знаємо, куди вступати-то він буде, рано ще.
- А ким хоче бути?
- Та звідки він знає, ким він хоче бути, йому 13 років.
- Тим не менше давайте спробуємо розібратися. Поговоріть з ним про його майбутню роботу. Попросіть його уявити собі, що він закінчив школу і інститут, і ось він вже працює. Де він знаходиться? Що його оточує? Хто знаходиться поруч? Що він робить? Що взагалі відбувається? І нехай він розповість вам про все, що йому вдалося уявити.
- Я сумніваюся, що він зможе все це, але спробувати можна.
Я чекала досить швидкої реакції від мами, і мої очікування виправдалися повною мірою - доктор зателефонувала на наступний день.
- Уявляєте, він мене вислухав і задумався. Потім каже: «Мама, я все знаю. Я тільки що розмовляв з людьми, їх було багато, я їм пояснив, що треба робити, і вони пішли працювати. А я сиджу, думаю і вважаю». «А ти один сидиш?» «Звичайно, один. У мене окремий кабінет. Інакше вони мені будуть заважати думати».
- Що й треба було довести - ваша дитина явно мітить на посаду директора корпорації. Вважаю, нам потрібен ліцей з економічним класом, які співпрацюють з серйозним економічним вузом.
Проблема була швидко вирішена. Зараз дитина абсолютно щасливий: «запалює» в ліцеї, з захопленням вирішує економічні завдання і з захватом організує всіх навколо.
Представляємо собі за мету
У радянський час психологи дослідили, яким чином спортсменам вдається досягти видатних результатів у спорті вищих досягнень. З'ясувалася цікава деталь: це було щось, яке об'єднувало їх усіх. Вони максимально чітко уявляли собі мить успіху, перемоги - як вони перетинають фінішну лінію, як м'яч летить у ворота, як лунають оплески глядачів. Ця технологія чудово зарекомендувала себе не тільки в спорті. Як правило, надходить у вуз той абітурієнт, який дуже чітко уявляє собі, як він вже бачить себе у списках вступників.
Якщо ваша дитина ніяк не визначиться, куди ж він хоче вступати, спробуйте просту техніку «візуалізації майбутнього». Отже, він не тільки поступив в інститут, але і закінчив його. Де він знаходиться? Хто і що його оточує? Це люди, машини, комп'ютери, тварини, природа? Чим він займається, що відбувається? Чим докладніше буде представляти собі картинку свого робочого дня дитина, тим більш зрозумілими стануть йому подальші дії.
Нехай він розповість вам, як бачить своє майбутнє, нехай намалює, як виглядає його робочий день. Обговоріть разом цей малюнок. Якщо дитина навчається в основній школі або в старших класах, він може написати невелике есе, буквально на одну сторінку, в якій опише один день зі свого життя в майбутньому, коли він вже буде працювати. Обговоріть, що вийшло. Подумайте і намітьте план дій: які книги про професії, в якій бачить себе дитина, необхідно прочитати, з ким порадитися. Наприклад, дитина тяжіє до романтики, любить пісні під гітару, мріє про вогнищах, міцну дружбу і праці на природі. Іншими словами, він мріє бути геологом-розвідником. І це дівчинка, до того ж. Знайдіть розумного та щирого професіонала, який присвятив життя цій професії. Поговоріть з ним, щоб він візуалізував і іншу сторону цієї дійсно прекрасної професії: тягти важкий рюкзак незалежно від самопочуття, по півроку не бувати вдома, жити в похідних умовах і спати в спальних мішках і т. д. Не лякати, не відмовляти, просто розповісти.
Я б також рекомендувала записатися в геологічний гурток і пожити літо в умовах, максимально наближених до реальних. А вже після цього приймати рішення про вибір навчального закладу.
Малюємо карту бажань
Ми підійшли до визначення цілей, і в цьому плані перед нами стоять два завдання. Перша - розглянути технології цілепокладання як такого, а друга - навчитися правильно формулювати мету.
Пам'ятаєте старий радянський фільм «Чародії». Його герої там навчалися проходити крізь стіну. Для цього було необхідно наступне:
1. бачити мету;
2. вірити в себе;
3. не помічати перешкод.
Рекомендація точна, вельми реалістична і не втратила своєї актуальності. Я б, правда, назвала ще один пункт:
4. діяти!
Давайте подумаємо, чому історія Гаррі Поттера стала в усьому світі найпопулярнішою і у дітей та їх батьків. Напевно, тому що нашим дітям не тільки пристрасно хочеться вміти проходити крізь стіни, але іноді в житті це вміння буває просто необхідно. Так давайте вчитися цьому самі і вчити наших дітей. Але для цього нам доведеться освоювати чари.
Отже, почнемо! Нам зараз важливий перший пункт - бачити мету!
Перед вами технологія візуалізації мети - «Карта бажань» (звана також «картою мрії» та «картою скарбів»). Дана технологія зводиться до наступного.
1. Беремо аркуш паперу. В середину листа наклеюємо свою фотографію, яка нам дуже подобається.
2. Навколо нашої фотографії малюємо або наклеюємо картинки, що зображують те, що нам хотілося б мати. Якщо це заміський будинок, то знаходимо для цього фотографію саме такого будинку, про яку мріємо. Можна на цій картинці розмістити своє фото, як ніби, наприклад, ви визирає з вікна або прогулюєтеся по доріжках саду. Якщо це яхта, то наклеюємо фотографію яхти, якою ми її бачимо у своїх мріях. Якщо це висока посада, то клеїмо свою фотографію в красивому окремому кабінеті. Якщо це ступінь магістра, то наклеюємо свою фотографію у магістерській мантії та спеціальної чотирикутної капелюсі з пензликом. Якщо це спортивні досягнення, то малюємо себе у вирішальний момент гри (наприклад, м'яч забили) або на п'єдесталі.
3. З'єднуємо лініями свою фотографію в центрі з малюнками або фотографіями навколо.
Все, наша карта бажань готова, її можна повісити прямо над письмовим столом, щоб час від часу фіксувати на ній свою увагу.
З цікавою картою бажань нас познайомив один учасник тренінгу. «У нас вдома висить карта світу. На ній позначені місця, куди ми всією сім'єю хотіли б поїхати, і до них прикріплені картинки з місцевими пам'ятками, вирізані з всяких журналів. Коли ми вирушаємо в подорож, ми фотографуємося на тлі тієї чи іншої пам'ятки і після повернення замінюємо журнальну картинку на нашу сімейну фотографію».
Правильно формулюємо мету
Отже, ми побачили власні цілі. Давайте тепер правильно сформулюємо ці цілі.
Для цього необхідно заповнити таблицю 5.
Таблиця 5. Як правильно формулювати мету
У перший пункт запишіть разом з дитиною його мета, не думаючи про те, наскільки ваша формулювання вірна. Читаючи такі пункти, відповідайте на питання і коректуйте формулювання мети. Задавайте дитині навідні запитання, які дозволять йому краще продумати мету і сформулювати її конкретно і реалістично.
До речі, будьте обережні з терміном «хочу...» в процесі формулювання мети, оскільки, як відомо, хотіти можна довго. Можна навіть все життя хотіти. Пам'ятайте, геніальні слова в «Чайці» А. П. Чехова, які говорить персонаж п'єси Сорін:
«Ось хочу дати Кості сюжет для повісті. Вона повинна називатися так: "Людина, що хотів" (l'homme, qui a voulu). В молодості колись я хотів стати літератором - і не зробився; хотів гарно говорити - і говорив огидно...; хотів одружитися - і не одружився; завжди хотів жити в місті - і ось кінчаю свою життя в селі, і все».
Працюємо над досягненням мети
Для того, щоб робота по досягненню поставленої мети йшла успішно, корисно не тільки детально продумати її, але і записати ті дії, які нам дозволять наблизитися до її досягнення. Для цього заповніть разом з дитиною таблицю 6. Не треба вимагати від дитини надмірно поглибленої і деталізованої роботи над цією таблицею, вона і так дуже інформативна і змушує дитину задуматися про життєвих цілях досить серйозно.
Таблиця 6. Робота з метою
Попередньо самі подивіться, як заповнили таблицю 6 16-річні хлопчаки, вчорашні 9-класники, учні коледжу спортивного менеджменту - структурного підрозділу факультету спортивного менеджменту МФПУ «Синергія». У правій частині таблиці представлені різні відповіді, але всі вони дуже зворушливі й щирі.
Конкретизуємо мета
Скажіть, як вам подобається мета: «Хочу поступити в інститут»? Можливо, ви припускаєте, що це буде економічний вуз, інші члени сім'ї - що технічний, а ваша дочка має на увазі театральний. Робота по досягненню мети рухається набагато успішніше, якщо мета визначена конкретно. Це перша умова добре сформульованої мети. Мета найкраще вимірювати в кількісних показниках. Наприклад, «прочитати 10 книг з позакласного читання», «вивчити 100 нових іноземних слів», «здати ЄДІ не менш ніж на 90 балів».
Необхідно не тільки конкретизувати мету, але і вказувати термін її досягнення. Це друга умова добре сформульованої мети. Наприклад, не просто «Я хочу добре вчитися», а «За третю чверть в моєму щоденнику будуть тільки добрі та відмінні оцінки».
Таким чином, мета «Хочу читати якомога більше» абсолютно ні до чого не зобов'язує поставив цю мету, він може до кінця життя хотіти... - мета не конкретна, і не вказано термін її досягнення. А мета "Прочитати за липень-серпень "Війну і мир" - це серйозно, оскільки конкретно і прив'язане до часу.
У свою чергу, "Прочитати "Війну і мир" за тиждень" - це не серйозно, оскільки хоч і конкретно, і прив'язане до часу, але недосяжно. Таким чином, виникає ще одна умова: мета повинна бути досяжною.
Таким чином, мета повинна бути конкретна, досяжна і прив'язана до часу.
Наприклад, «Відмінно підготуватися до здачі ЄДІ до весни, здати ЄДІ з профільних дисциплін не менше ніж на 95 балів, влітку поступити в університет, восени записатися в студентське наукове товариство».
Ще один важливий критерій - відповідність іншим цілям. Наприклад, одна мета - хочу здобути вищу освіту і зробити кар'єру, а інша мета того ж дитину - хочу, щоб освіта і робота забирали мало часу. Відповідно, потрібно обговорювати з дитиною, як зробити цілі несуперечливими, відповідними один одному, при яких умовах це можливо і чи можливо взагалі.
Вчіть дитину конкретно формулювати мету, досяжно, згідно з його іншими цілями і в прив'язці до часу. Для цього потренуйтеся, виконуючи дану вправу.
Вправа «Конкретизація мети»
Рухаємося до мети
Скажіть, вашій дитині вдається виконувати програму по річному позакласного читання? Це чудово здійснюється, якщо дитина читає лише по годині в день. Але щодня, не пропускаючи жодного дня.
Нам пощастило - у нашому дачному селищі в один час народилася і зростала ціла компанія дітей. Їм не було нудно, вони весь час проводили у різноманітних іграх з самого раннього дитинства. Селище здригався від криків і метушні. Але наставав 17.00, і всі в селищі затихало - одна з мам, професійний педагог, викладач англійської мови, збирала у себе на годину всю ватагу і займалася з ними іноземною мовою. Так тривало кожен день все літо. Восени діти пішли в школу і продемонстрували чудове для свого віку і рівня розвитку знання мови. Літо не пройшло даром.
Ми можемо ставити цілі довго і наполегливо, але якщо ми планомірно і послідовно не будемо діяти у напрямку досягнення цих цілей, то їм, на жаль, так і не судилося реалізуватися. Познайомтеся з технологією «ОТПАД», запропонованої учасником ТМ-спільноти Андрієм Панфіловим.
Слово ВІДПАД означає Відмінна Технологія Сталості Активних Дій.
«Для досягнення мети необхідно постійне дію. Нехай трохи, нехай потроху, але рухатися вперед без зупинки. Крок за кроком, крок за кроком, кожен день, безперервно».
Молодший син хорошої знайомої нашій сім'ї був неймовірно активною і цілеспрямованою. Одного разу він побачив по телевізору хлопчика свого віку, ходив на руках. Видовище його заворожило і захопило, і в цей час старший брат пожартував, що, мовляв, тобі так ніколи не зуміти. З вигуком «Подумаєш... так запросто...» дитина почав тренуватися. Він займався кожен день, він присвячував цьому весь вільний час і вже через 10 днів вільно ходив на руках.
А ось про те, як планувати наші дії, зокрема, щодо досягнення цілей, ми поговоримо в наступній главі.
Висновки
Для того, щоб досягти мети, її треба добре собі уявити, правильно сформулювати і рішуче діяти, спираючись на власні цінності і цінності сім'ї - найбільш близьких людей, самих надійних друзів.
Завдяки вам, батькам, дитина має навчитися:
1. Представляти свою мету максимально чітко.
2. Малювати карту бажань.
3. Правильно формулювати мету.
4. Визначати дії, які потрібні для досягнення мети.
5. Ставити мету максимально конкретно.
Що можуть зробити для цього батьки:
1. Обговорюючи мета з дитиною, з'ясовувати у нього, як буде виглядати її досягнення, і що при цьому буде відбуватися.
2. Допомогти дитині побачити свої майбутні перемоги в кожній ключовій сфері життя з допомогою малюнків і зображень.
3. Допомогти дитині продумувати і формулювати його мету як можна точніше.
4. Вчити дитину продумувати не тільки саму мету, але і дії по її досягненню.
5. Вчити дитину ставити мету конкретно, досяжно, згідно з його іншими цілями і в прив'язці до часу.
Частина II. Діяти, домагаючись успіху
Розділ 3. Вчимо дитину планувати свої справи
Учні випускних класів готували групові проекти з іноземної мови. Проект виконували групи з трьох осіб. В одній групі двоє збирали і структурували матеріал, а третій його оформляв у вигляді презентації. І ось - о жах! - у день захисту проекту третій не з'явився до початку занять! Двоє членів групи, бліді й перелякані, починають з'ясовувати ситуацію. З'ясовується, що початок занять було перенесено, і дитина про це знав, але забув. Просто вилетіло з голови». У результаті все закінчилося добре: він встиг-таки до кінця заняття, і команда непогано виступила. Але яка нервування!
День дитини насичений і перевантажений. Він багато забуває і не все встигає, тому що просто неможливо утримати в голові всю масу справ, яку йому належить зробити. Він не розуміє, коли треба почати виконувати ту чи іншу справу і скільки часу можна цьому присвятити, щоб встигнути зробити все інше. Він взагалі погано уявляє собі, скільки часу займає виконання тієї чи іншої справи. Він не знає, в якій послідовності виконувати справи, оскільки у нього немає чіткого і ясного розуміння того, що він повинен зробити сьогодні, завтра, протягом тижня. Неможливо ефективно організовувати свій час, коли у тебе немає повної картини майбутніх справ.
Записуємо всі майбутні справи
В результаті великої кількості всіляких справ у дитини в голові нерідко утворюється сумбур. З одного боку, йому не дуже зрозуміло, як він встигне зробити все необхідне, а з іншого боку, дитина переконаний, що день довгий і часу вистачить на все. Однак час пролітає непомітно, а багато так і залишається незробленим: одна - тому, що не встиг, а інша - тому, що забув.
Не так давно почула розмову двох школярів:
- Чуєш, Серього, Наталія Сергіївна сказала, що завтра ми залишаємося після уроків, буде це... ну, це...
- Та що це?
- Та не пам'ятаю. Але сказала, що нам треба щось приготувати...
- А чого приготувати?
- Так забув!
Забавно, але не дивно, адже завдань маса, всього не згадаєш!
Що ж робити? Привчаємо дитину акуратно записувати всі справи, що йому належить зробити. Зрозуміло, в ідеалі це треба було б робити в шкільному щоденнику, щоб всі майбутні справи фіксувалися в одному місці, але, на жаль, структура щоденника цього не дозволяє.
Записи зручно робити в щоденнику, хоча можна використовувати і звичайну зошит в клітинку. Краще всього скористатися щоденником Гліба Архангельського. Він, правда, поки розроблений для дорослих і для студентів, але студентський варіант цілком підходить для учнів старших класів. Учні початкової та основної школи можуть користуватися звичайними зошитами.
Запропонуйте дитині записувати у щоденнику чи в зошиті всі справи, які йому необхідно зробити сьогодні. Добре, якщо дитина проілюструє ці завдання - намалює яскраві малюнки поруч з ними і, таким чином, краще представить собі те, що йому належить зробити. По-перше, йому буде цікаво складати такий список з малюнками, по-друге, реалізовувати те, що він намалював. Але якщо він не любить малювати або вже достатньо дорослий, хай просто перерахує завдання списком. Після того, як завдання виконане, нехай поруч з нею поставить «галочку» або акуратно закреслить її.
Домашні доручення теж пишіть дитині у вигляді списку. Ви можете прикріпити його до холодильника магнітом або залишити на кухонному столі - неважливо, головне, щоб був письмовий перелік справ. Треба в магазин - будь ласка: пишемо список того, що треба купити в магазині. Нехай дитина не тримає в голові неважливі речі, пам'ять потрібна йому для роздумів, глибоких думок, творчих ідей та фантазій.
А можна влаштувати змагання: ви складаєте список своїх справ, а потім разом аналізуєте, хто впорався зі своїми справами. І, звичайно, один одного хваліте!
Правильно визначте суть справи
У підручниках наших дітей завдання формулюються гранично чітко: вирішити завдання, прочитати параграф, відповісти на питання і так далі. Тому в щоденниках діти записують фрази типу «Уч., стор 28-32». Потім, відкривши підручник, вони прочитають цілком певне завдання. Але аж ніяк не у всіх наших справах дітей передбачені підручники. І тому запис «Після англійської: Іванов, зошит» або «15.00, стінгазета» при великій кількості завдань у дитини може через деякий час поставити його в глухий кут: мовляв, що ж я насправді мав на увазі, що зробити треба?
Ми, до речі, теж нерідко грішимо подібної невизначеністю, що вдома, що на роботі. У результаті через півгодини після того, як ми записали подібну задачу, у нас вивітрилося з голови, що ж ми мали на увазі. Наприклад, ми пишемо дитині доручення: «морська свинка». Що йому потрібно зробити, виходячи з цього завдання? Насипати корм? Налити води? Прибрати клітку? Ми, можливо, мали на увазі все перераховане, але не факт, що наша дитина витлумачив наше доручення саме так.
Не так давно я була присутня на заході Російсько-Британської торговельної палати, присвяченій тайм-менеджменту. Йшов активний і цікавий обмін думками з приводу технологій організації часу. В самому кінці виступив представник британського рекрутингового агентства, який сказав приблизно наступне: "Ви, що в Росії, дуже любите слово "роблю". Вас, як не запитаєш, ви весь час щось робите. Але при цьому ви не любите слово "зробив"". Прикро, взагалі-то, але, судячи з пожвавлення в залі, не виключено, що частково справедливо.
Отже, формулюємо справу таким чином, щоб із самого формулювання відразу було видно, що треба зробити. І, відповідно, щоб було дуже просто перевірити, чи справа, отриманий результат.
Наприклад:
Як видно з наших прикладів, правильне формулювання характеризує наявність дієслова. Проте ось формулювання з дієсловом: «подзвонити Ромі», «сходити в магазин», «дізнатися у Сергія». Дієслово-то є, а результату так і немає. З формулювання повинно бути видно, навіщо нам необхідно здійснювати ті чи інші дії, визначені нашим дієсловом. Тобто якщо дієслова не вистачає, щоб чітко розуміти сенс наших дій, додаємо до нього необхідний результат, що відповідає на питання «навіщо?». У нашому випадку: «подзвонити Ромі, дізнатися домашнє завдання з англійської», «сходити в магазин, купити хліб і сметану», «дізнатися у Сергія, коли здавати реферат з літератури».
Отже, формулювання справи повинна давати відповідь на питання «що робити?» і плюс до цього містити результат, який ми хочемо отримати: ДІЄСЛОВО + РЕЗУЛЬТАТ.
Для відпрацювання навичок правильного формулювання справи пограйте всією сім'єю в гру «Є результат!» Протягом дня кожен член родини в розмові вимовляє правильні і спеціально неправильні формулювання справ. Хто першим почув правильну формулювання, той голосно кричить: «Є результат!», хто першим почув неправильну формулювання, кричить: «Немає результату!» - і дає свій, правильний варіант. Кожен член сім'ї по мірі вгадування правильних і неправильних варіантів веде свій облік особистих перемог. В кінці дня всі озвучують свої результати - хто скільки чого вгадав, і визначають переможця. Переможця потрібно нагородити. Для цього підійде зроблений самостійно прапорець з написом «Є результат!». Буде дуже непогано, якщо ви пограєте в цю гру кілька разів, а прапорець буде перехідним і в кінці кінців залишиться на столі у дитини.
Ловимо вдалі моменти
Віктор Драгунський. Смерть шпигуна Гадюкина
- Слухай, Дениска! - сказала дівчинка. - Ти будеш нам допомагати. Встань тут збоку і дивись на сцену. Коли ось цей хлопчик скаже: «Цього ви від мене не доб'єтеся, громадянин Гадюкин!» - ти відразу подзвони в цей дзвоник. Зрозумів?
І вона простягнула мені велосипедний дзвінок. Я взяв його.
Дівчинка сказав:
- Ти подзвониш, як ніби це телефон, а цей хлопчик зніме трубку, поговорить по телефону і піде зі сцени. А ти стій і мовчи. Зрозумів?
Я сказав:
- Зрозумів, зрозумів... Чого тут не зрозуміти? А пістолет у нього справжній? Парабелум або який?
- Почекай ти зі своїм пістолетом... Саме, що він не справжній! Слухай: стріляти будеш ти тут, за сценою. Коли ось цей, з бородою, залишиться один, він схопить зі столу папку і кинеться до вікна, а цей хлопчик, в чорному костюмі, в нього прицілиться, тоді ти візьми цю дощечку і що є сили стукни по столу. Ось так, тільки набагато сильніше!
І у нас, і у наших дітей бувають ситуації, коли потрібно виконати якесь справа не у визначений час, а за певних обставин. Наприклад, «коли в школу приїдуть представники вузів, підійти і поставити наступні запитання» (невідомо, коли вони приїдуть), «коли зустріч математичку - дізнатися, як перездати трійку за контрольну і домовитися на певну дату і час», «коли у сусідів окочується Муська, попросити рудого кошеня і вблагати його маму взяти» і т. д.
Справи такого роду неможливо прив'язати до певного часу, а отже, незрозуміло, куди їх записувати, щоб про них не забути. Неможливо встановити і нагадування в телефоні, оскільки незрозуміло, на який час її встановлювати. Отже, про ці справи потрібно намагатися постійно пам'ятати, що по-перше, заважає зосередитися на чомусь іншому, а по-друге, не виключає того, що саме в потрібний момент вони вилетять з голови... В цей момент, як правило, ми собі говоримо: «А адже я чогось хотів... Але от чого, убий мене, згадати не можу...»
Значить, потрібна якась хитромудра система планування, що дозволяє прив'язувати справи не до часу, а до чогось ще.
Звернемося до древнім грекам, у яких час позначалося двома різними поняттями: «хронос» і «кайрос». Перше означало хронологічний час, друге - момент, сприятливий для виконання справи. У другому випадку мова йде не про якомусь конкретному часу, а про сприятливих обставин. Ми будемо називати ці обставини контекстами.
До типових контекстів відносяться наступні.
1. Місця - виконання справи пов'язане з певним місцем. Коли у вузі будуть вручати сертифікат про закінчення підготовчих курсів:
- дізнатися про можливість навчання на двох спеціальностях;
- запитати, з якого курсу можливо працевлаштуватися;
- подивитися комп'ютерні класи.
Коли підемо в зоопарк, взяти фотоапарат і сфотографувати білого ведмедя.
2. Люди - виконання справи пов'язане з якоюсь людиною або групою людей. Коли заїде брат, попросити: - потренувати удар лівою;
- подивитися комп'ютер, а то збоїть;
- навчити розв'язувати рівняння.
3. Зовнішні обставини - виконання справи можливе тільки при виникненні будь-яких не залежать від людини обставин. Якщо в МДУ будуть приймати з 95 балами ЗНО, подати туди документи.
4. Внутрішні обставини - виконання справи можливий у випадку виникнення певного внутрішнього стану. Коли красиво подстригусь і буду добре виглядати, сфотографуватися і викласти фотографію в «В контакті».
Контекстне планування - це такий спосіб запису справи, при якому воно легко згадується у разі настання обставин, які підходять для його виконання.
Пародія на контекстне планування - хрестик на руці. Ми малюємо його, щоб не забути виконати якусь дію, але нерідко забуваємо, у зв'язку з чим намалювали.
Технологія контекстного планування складається з трьох кроків.
1. Визначити свої контексти і завести під них зручні носії. Це можуть бути окремі розділи в щоденнику, папки, стікери і закладки, дошки, просто аркуші паперу, прикріплені в потрібному місці, - словом, все, що нам зручно.
2. Написати списки справ, які необхідно зробити при настанні контекстів.
3. Переглянути потрібний список при наближенні відповідного контексту.
Приклад
1. Заводимо в щоденнику розділ «Підготовчі курси» - просто окрему сторінку там, де чисті аркуші.
2. На цій сторінці пишемо всі пов'язані з підготовчими курсами справи, які у нас виникають.
Справи: На занятті:
- запитати у викладача, як вирішувати завдання 15, 16.
В деканаті:
- перевірити, надійшла оплата за навчання;
- запитати, коли випускні іспити на курсах.
3. Збираючись на підготовчі курси, відкриваємо сторінку і дивимося, що потрібно взяти з собою для того, щоб всі контекстні справи були успішно виконані. Можливо, в даному випадку нам знадобиться квитанція про оплату за навчання, ми беремо її і просто вкладаємо як закладку на цю сторінку. Крім того, ми бачимо, що нам знадобиться вийти трохи раніше, щоб встигнути зайти в деканат і вирішити наші питання, що ми і робимо.
Прийшовши на підготовчі курси, відкриваємо потрібну сторінку щоденника і виконуємо наші справи.
Для контексту «Школа» можна використовувати звичайні стікери. На них ми пишемо справи, які потрібно виконати в школі і просто приліплюваний ці стікери в нашому щоденнику. З аналогічною метою можна використати і звичайну закладку.
Тоон Теллеген. День народження Білки
ЩОБ НІКОЛИ НІЧОГО НЕ ЗАБУВАТИ, Білка всюди в будинку розвішувала пам'ятки.
На одній такій пам'ятці було написано: «Букові горішки».
Цю записку Білка перечитувала досить часто. І тоді завжди говорила: «Ах так, букові горішки! Добре, що згадала». І вона повертала до буфету і трохи згодом вже сиділа перед тарілкою солодких або парених горішків.
Інша записка свідчила: «Мураха». Коли його погляд падав на цю записку, вона кивала і думала: «І правильно, піду-но проведаю Мурашки». Вона спускалася по стовбуру бука і йшла до його дому... І трохи згодом вони сиділи на травичці на березі річки і базікали про різні речі, які неможливо забути і в той же час неможливо запам'ятати. Частенько вони сиділи так годинами.
На третій записці було написано: «Дивись веселіше». «Ека», - думала Білка, читаючи цю записку. Вона намагалася тоді щосили дивитися веселіше. Але якщо вона в цей момент не дивилася весело, то дивитися веселіше бувало дуже важко. Ця пам'ятка була, по суті, досить дивною, усвідомлювала Білка. Але знімати її не знімала.
Десь у темному кутку, в який Білка майже ніколи не заглядала, висіла ще одна записка... На записці було написано: «Мій день народження».
Одного разу вранці, коли Білка вже двічі перечитала записку «Букові горішки» і задумливо постояв перед запискою «Дивись веселіше», на очі їй попалася четверта пам'ятка.
«Мій день народження», - прочитала вона.
Вона ляснула себе по лобі, заплющила очі і вигукнула: «Ну точно! Мало не забула! Мій день народження!»
Серце у неї забилося.
Її день народження був майже на носі.
А ось зовсім інший контекст - «Проект з основ економіки». Мова йде про те, що через деякий час дитині належить робити цей проект. Корисно, якщо ми заведемо даний контекст відразу ж, як тільки дізналися про те, що в майбутньому нам потрібно над ним працювати. Наприклад, ми виділили спеціальну папку, зробили на неї етикетку з назвою нашого контексту і поклали на чільне місце. Тепер, якщо нам попадається матеріал на цю тему, який може нам придатися, ми просто кладемо його в цю папку. Коли прийде час роботи над проектом, нас приємно здивує кількість зібраного матеріалу. Відповідно, такі контекстні папки можна створювати і в електронному вигляді, поступово складаючи туди матеріал на потрібну тему, який просто «підвернувся під руку».
Ще більш важливий контекст - «Моя майбутня спеціальність». Завівши папку з такою назвою, можна збирати там інформацію, яку дізналися всі члени родини - хто по радіо, хто по TV, хто - від знайомих. Зрозуміло, все це вимагає записи на папері. Вкладайте туди газетні вирізки та добірки з тематичних журналів. Коли настане час визначатися з вибором вузу, вміст цієї папки виявиться для вас великою підмогою.
Вчимося розділяти справи
Основну лепту в занятість дитини вносить, зрозуміло, школа. Ми, батьки, з кращих спонукань, також намагаємося зайняти нашої дитини «по повній програмі». При цьому ми керуємося двома мотивами: коли дитина маленька, нам важливо його розвивати, а коли старші - «зайняти справою, щоб не бовтався просто так і дурницями не займався». І це правильно. Для цього ми привносимо в життя дитини численні гуртки та секції, початок занять в яких цілком конкретно і не сдвигаемо, тобто жорстко по часу. Такі справи і називаються «жорсткими».
Приклади жорстких справ: шкільні уроки, класні години, гуртки і секції, початок сеансу в кіно і т. д.
Але крім цього у дитини є маса справ, які не обов'язково робити в строго певні години, головне - просто встигнути зробити. Справи, які потрібно робити, але в який час - спочатку не задано, називають «гнучкими».
Приклади гнучких справ: виконання домашніх завдань, наші доручення, читання, ігри, прогулянки і т. д.
Оскільки такий поділ справ важливо для їх правильного планування, потренуйтеся з дитиною їх розрізняти. Для цього пограйте в наступну гру.
Гра «Жорсткі або гнучкі?»
Якщо дитина навчається в початковій або основній школі, попросіть його вирізати з кольорового паперу синій квадрат і зелений круг. Після цього домовтеся, що ви вимовляєте по одній справі. Якщо це - жорстка річ, дитина повинна підняти руку з синім квадратом, якщо гнучке, то з зеленим колом. Потім попросіть дитину сформулювати і записати кілька жорстких і гнучких справ. Нехай тепер він їх вимовляє, а ви вгадайте!
Якщо дитина постарше, можна не грати в цю гру, а просто виконати вправу: читати справи, представлені в таблиці, та зафарбовувати клітинку навпроти жорсткого справи синім кольором, а навпаки гнучкого - зеленим.
Зверніть увагу на справи № 6, 7 і 9, оскільки з ними на заняттях часто виникає плутанина. Дітям (і дорослим) здається, що якщо вказані якісь межі виконання справи, то це дозволяє віднести його до жорсткого. Слідуючи цій логіці, якщо відомо, що мама приходить з роботи в 19.00, а до цього часу треба розібратися з англійською, то треба вважати справу жорстким. Але це помилкова думка, оскільки ми можемо почати розбиратися з англійським і в 15.00, і в 15.30, і в 16.00. Так що ця справа - гнучке, інша справа, що воно є обов'язковим і досить терміновим, отже, тягти з ним не можна. Те ж саме дійсно стосовно справи № 6 - воно теж обов'язково і у нього також задана нижня межа виконання - «сьогодні». А у справи № 9 задана, навпаки, верхня межа - тобто починаючи з моменту закінчення занять ти можеш сходити в зоопарк, при цьому ти можеш піти відразу, а можеш попередньо запросити, поговорити з хлопцями або пограти. Отже, дана справа також є гнучким.
Як спланувати день
Нашим дітям день здається неймовірно довгим: вони, зрозуміло, встигнуть все - виконає домашні завдання, погуляють, пограють в комп'ютерні ігри. Але при цьому їх час рясніє жорсткими справами. У молодших класах та основній школі це уроки і гуртки, в старших додаються підготовчі курси і репетитори. І за фактом на виконання гнучких справ залишається зовсім мало часу, і цей час має бути організовано так, щоб встигнути зробити все необхідне. До того ж виникають спонтанні справи - доручення дорослих, нові незаплановані домашні завдання.
Як поєднати всі ці справи? Як на одній сторінці щоденника або одному зошитовому аркуші отримати повну картину своїх дій на сьогодні?
Отже, порядок планування.
1. Беремо щоденник або просто чистий зошит у клітинку і ділимо його навпіл по вертикалі. Якщо це чистий зошит, то зліва наносимо тимчасову сітку. Якщо у вас щоденник за методом Гліба Архангельського, то там вже все поділено, як потрібно.
2. У лівій частині записуємо жорсткі справи, прив'язуючи їх до певного часу. При будь-яких змінах розкладу негайно фіксуємо їх в жорсткому плані!
3. Складаємо список гнучких справ, починаючи з найбільш важливих, і записуємо його в правій частині без прив'язки до якого-небудь часу. Дуже зручно при цьому користуватися стікерами. На кожному стікері потрібно записати одна справа, а потім вибудувати стікери, орієнтуючись на важливість справ. Більш докладно технології визначення важливих справ будуть розглянуті в подальшому. Можна вчинити по-іншому: відразу ж виписати в правій частині всі гнучкі справи, а потім найбільш значимі з них підкреслити червоним олівцем і пронумерувати їх у порядку убування важливості. Використовуємо правильні формулювання, орієнтовані на результат.
4. Далі слід дуже цікавий момент - день спочатку нам здається «гумовим», а коли доходить до справи - час має властивість зникати блискавично. Для того, щоб наш план був реалістичний, для того, щоб ми встигали виконувати все заплановане, необхідно віддавати собі звіт, скільки часу займе у нас виконання тієї чи іншої справи. Для цього поряд з найважливішими справами записуємо приблизний час їх виконання. Це називається «бюджетуванням» часу.
5. На самому початку навчання дитини цієї технології планування визначайте бюджет часу на виконання кожної справи. Давайте це зробимо для нашого прикладу.
Розглянемо праву частину нашого плану і забюджетируем час на кожну справу, яку ми собі запланували. Додамо ще час на обід і вечерю. Підсумувавши витрати часу, отримаємо необхідне сумарний час 6 год. 15 хв.
Тепер давайте проаналізуємо ліву частину. Весь ранок у нас йде на підйом, ранковий туалет, сніданок, збори в школу і дорогу. Зі школи ми повертаємося до 14.30 і знаходимося вдома до 16.30, отже, у нас є 2 години.
Потім ми йдемо на музику і повертаємося тільки в 19.00. З 19.00 до 22.00 у нас залишається ще 3 години (вважаємо, що о 22.00 всі справи мають бути завершені). Таким чином, всього в лівій частині у нас є 5 вільних годин.
Таким чином, ми бачимо, що нам не вистачає 1 години 15 хв. Це при тому, що ми передбачили тільки час на дорогу, а на обід і вечерю виділили лише 15 і 10 хвилин, що неприпустимо мало.
А тепер уявімо, що з важливого питання зателефонувала подруга, або бабуся попросила допомогти розібратися з якоюсь інструкцією, або ще щось відбулося позапланове. І як з цим бути, адже і так нічого не встигаєш?
6. Давайте подивимося, що ми реально зможемо зробити сьогодні. Отже, на уроки нам знадобиться 3,5 години. На обід і вечерю виділяємо нормальний час - півгодини, тобто ще 1 годину. Залишається лише півгодини на невеликий відпочинок і крихітні позапланові події. Значить, сьогодні доведеться прибрати з нашого плану все, крім уроків. Ну, і залишити ще коротку телефонну розмову.
Таке бюджетування завдань наочно покаже реалістичність планування і розвіє ілюзії, що часу вистачить на все, а тому можна спочатку побалакати з подружкою і пообговорювати журнал, потім зайнятися комп'ютерною грою, а вже потім почати займатися. Це є «інформацією до роздумів» - що зайве у плані, що, насправді, треба було зробити ще вчора, що можна перенести на завтра, а що не робити взагалі.
7. Тепер давайте виділимо в нашому плані час на найбільш важливі бюджетируемые завдання. Після цього у нас залишається ще трохи часу на інші завдання, і день закінчений. Вважається правильним, якщо ліва частина плану у нас завантажена лише на 60-70% (жорсткі завдання найбільш важливі, пріоритетні). Тоді ми володіємо більшою свободою дій в частині виконання нашого плану і можемо успішно реагувати на його зміни у разі виникнення нових справ. Але в даному випадку цього принципу складно дотримуватися, оскільки крім шкільних занять виникають ще й заняття з музики, а домашніх завдань у школі ніхто не відміняв. У наступних розділах ми розглянемо, що ми можемо зробити для того, щоб домашні завдання не валилися як сніжний ком, а спокійно виконувалися в плановому порядку.
8. Як ми вже домовилися, по мірі виконання справ акуратно їх зачеркиваем, а невиконані справи переносимо на наступний день, якщо це ще актуально. Наприклад, у нас було завдання «Сходити в магазин». Бабуся чекала-чекала, та й сама сходила. Намагаємося робити так, щоб невиконаних, а тим більше незавершених завдань у плані не залишалося взагалі.
Отже, підсумуємо викладене.
1. Виділяємо ввечері 10 хвилин на планування завтрашнього дня. Після повернення зі школи вносимо в нього необхідні корективи і беремося за справу.
2. Записуючи дитину на курси, гуртки, секції, плануючи візит до стоматолога або відвідування концерту, не ставимо жорсткі справи впритул один за одним, залишаємо між ними вільні проміжки часу. Враховуємо час на відпочинок, їжу, дорогу, «перезакладываемся» на непередбачені обставини - пробки на дорогах, не прийшов вчасно автобус, раптово виниклі справи в школі. Залишається час? Чудово, спілкуємося один з одним, обговорюємо сьогоднішні справи, дихаємо повітрям. Робимо бліц-зарядку, вчимо пару нових іноземних слів, читаємо або слухаємо аудіокнигу.
Коли дочка вчилася у початковій школі, мама її подружки Наташі дуже хотіла, щоб та зробила музичну кар'єру. Дівчинка, справді обдарована, марила музикою і багато нею займалася. До речі, не відставала і з інших предметів. Ось як це виглядало: коли закінчувалися уроки, батьки приходили за малюками і чекали, поки ті зберуться і одягнуться. Приходила мама Наташі, і поки та одягалася, швидко годувала її з ложки йогуртом, оскільки відразу після школи вони бігли на музику. Будь-яка позапланова затримка в школі викликала страшний стрес.
3. Складаємо реалістичний план - такий, щоб обов'язково виконати його повністю, щоб не залишилося незавершених справ, щоб відчувати себе переможцем!
Для того, щоб відпрацювати технологію жорстко-гнучкого планування, виконайте разом з дитиною завдання на планування дня. Якщо ваша дитина навчається в початковій або основній школі, розбирайте кейс, викладеному в главі 12. Там же ви знайдете пам'ятку з рекомендаціями для дитини та перелік питань для себе з метою подальшого обговорення з дитиною. А це завдання краще брати для опрацювання з хлопцями, учнями в старших класах.
Завдання «Заплануй суботу»
Прочитайте наведені нижче роздуми старшокласника про майбутній день і складіть план майбутнього дня, використовуючи технологію жорстко-гнучкого планування. Для цього підкресліть всі справи, які необхідно зробити в суботу старшокласнику, і визначте, які з них жорсткі, а які гнучкі.
Потім розділіть чистий аркуш навпіл. Зліва проставте сітку годин і запишіть жорсткі справи. Праворуч запишіть гнучкі справи, впорядковані по пріоритету. Забюджетируйте час на об'ємні справи і прикиньте, в який час дня ви зумієте зробити. Пам'ятайте, що план дня повинен бути реалістичним.
«Завтра - субота, мій улюблений день, а толку-то! По-перше, не отоспишься - 10.00 початок занять на курсах підготовки до ЄДІ. По-друге, в понеділок моторошна контрольна з математики і до неї треба готуватися. В принципі, можна, звичайно, і в неділю підготуватися, але тоді - прощай, дача, куди батьки мають намір виїхати завтра ввечері. А туди, між іншим, всі наші з'їжджаються, прикро буде, якщо не поїду. О 16.00 - заняття з викладачем англійської, а я, між іншим, домашнє завдання зробити так і не встиг. До речі, а де підручник? Я ж його Дещицю віддав в минулий раз, треба терміново назад забрати. Цікаво, а Толік начебто, повинен був виїхати і повернутися тільки до першої години в суботу. А ще у нас в понеділок? Завдання з фізики - в принципі, не таке вже велике й складне, але все одно робити треба. Але хоч вечір радісний - з хлопцями на дискотеку йду. Втім, яка дискотека, коли їдемо на дачу... Може, маму з батьком вблагати, щоб пізніше поїхали, і пробок, до речі, не буде. Хоча їх у суботу та ні, начебто. Ох ти, мама ж просила завтра обов'язково пропилососити квартиру, а я зовсім забув... Та що ж це за день такий!»