9234
статей
1042
вибраних статей

Категорія: Вправи Дистанції
По новизні | За алфавітом | По популярності

Підрозділи

Король
Спокійне присутність

ТАК-словничок, або як я зробила свою промову більш усвідомленою

Ця робота є звітом за вправі «Прибираю нетки». В допомогу людям, «чистячим» свою мову від «неток», пропоную свій ТАК-словничок. Я постаралася зробити його коротким, звівши більшість фраз до загальним «формулами». Крім того, наводжу і часто зустрічаються окремі фрази. читати далі

Порядок на письмовому столі

0 балів: Повний бардак! 1 бал: Творчий безлад. 2 бали: Творчий порядок 3 бали: Порядок. 4 бали: Ідеальна чистота. 5 балів: Мінімалізм. читати далі

Осмислена мова

Осмислена мова - це просто: це мова, побудована осмисленим чином і служить розумним цілям. І часто ви таку чуєте? Якщо вам важливо говорити осмислено і жити серед свідомих людей, ця стаття буде вам корисна. Якщо вам важливіше жити легко і прикольно, цю статтю можна пропустити. Кожног... читати далі

Царственість

Царственість - манера триматися, манера мислити і спілкуватися подібно до того, як це робить царська особа (вихована, розумна, здорова фізично і душевно). Наприклад, постава велична, висока шия, рухи і жести впевнені, неквапливі і скоріше м'які, красиво завершені, погляд сильний і спокійний, представницький вигляд, відчуття всередині «я маю право», "Я Господар", в ході «земля тримає», почуття власної гідності (але не за важливістю) і т. д.

Вправа "Розслаблення"

Напружений людина - нещасний і втомлена людина. У напруженому тілі живуть напружені емоції. Напружене тіло швидко втомлюється, чому людині здається, що все життя - це суцільна втому. Така людина почуває себе втомленим постійно, навіть якщо тільки що прокинувся. Плюс до всього, напругою... читати далі

Щоденник успіхів: як пройшли півтора року

Хороше запитання: "Чому я успішним?". Я знаю, що я успішний, але тим більш важливо і приємно написати про це докладно і конкретно. Три основних області: робота, сім'я, особистий розвиток.

читати далі

Таїс Афінська у виконанні Наталії Передерій

Під час виконання вправи "Щоденник успіхів" я виявила, що проявляю такі якості, як вольова, аскетична, стійка. Так як ці епітети раніше в моєму лексиконі не були присутні, то вони справили на мене сильне враження, виник яскравий зоровий образ прекрасної спартанки (Єфремов, "... читати далі

Як працювати над вправами Дистанції

Навантаж себе розумно. Скільки вправ ти візьмеш собі роботу на цей тиждень? Зазвичай дистантники беруть собі дві вправи: одну ударну (центральне) і одне тривале, яке можна і потрібно готувати у фоновому режимі. З одним вправою іноді буває нудно і немає умов його виконувати, а єс... читати далі

Включи зелене світло!

Друга сесія дистанції. Вправа «Я себе люблю». Микола Іванович викликає 10 бажаючих. Мене серед них немає. Питання звучить на весь зал: «Чому ти не вийшла?» Моя відповідь мені не сподобався. Злякалася. Вирішила не лізти на рожен. Не ставити себе в незручну ситуацію. Всередині було відчуття страху, рос... читати далі

Дистанція для батьків

Виробляй у собі внутрішній стан «Немає проблем!». Наше життя складається з низки завдань, рішення яких нам по силам. Думки у форматі «Завдання - Рішення»: мета, план дій і висновки на майбутнє. У питаннях виховання дітей, формат «Завдання - Рішення» допоможе позитивно і конструктивно будувати... читати далі

Бадьорий ранок успішного дня

День починається з ранку. І те, як пройде день багато в чому визначається тим, як він почнеться. Зроблене «Бадьорий ранок» - це можливість не залежати від обставин (за вікном погана погода, встав не з тієї ноги, приснився поганий сон, не хочеться йти на роботу). Це робота по формуванню такого дня,... читати далі

Що розповів мені Щоденник успіхів

Приступаючи до написання цієї роботи я взяла за основу мій щоденник успіху, який я вела на протязі 2-х тижнів. За цей час у мене накопичилося 122 гідності і стільки ж успіхів. Зізнаюся чесно, всі ці два тижні я погано розуміла, навіщо я веду цей щоденник. Труднощів при написанні ежеднев... читати далі