Категорія: +

По новизні | За алфавітом | По популярності

Людина-організм і людина-особистість

У відповідності з поглядами синтон-підходу, у заимодействии із зовнішнім світом людина іноді веде себе як організм, іноді проявляє себе як особистість. Основна різниця цих двох способів буття - в тому, що для людини як особистості природно жити з допомогою розуму і волі, думаючи і беручи р... читати далі

Великий і малий особистісний ріст

Особистісний ріст може мати різні масштаби: він може бути поліпшеннями всередині особистісної норми, а може бути виходом за неї. Чоловік був хворий, поступово видужав і повернувся до норми. У психологічній метафорі це не особистісне зростання, а одужання, вдала психотерапія. Здорова людина... читати далі

Вираз почуттів, прояв емоційних станів

Почуття часто хочеться висловити, емоції та емоційні стани нерідко просто рвуться з душі. Чому, навіщо? Що стосується цілей або основних функцій вираження емоцій і почуттів, то цих функцій три...

Що робити з власною агресивністю

Агресія не завжди шкідлива, але часто небезпечна. Власну небажану агресію бажано погасити, якщо це важко, то пригасити, стримати, принаймні не розпалювати. Це все - завдання контролювання агресії. Управління агресією - ширше, ніж її стримування, це і виклик агресії, і... читати далі

Емоційне накручування, розпалювання переживань

Емоційне накручування, розпалювання переживань - внутрішня активність людини, в результаті якої накал емоцій зростає. Розпалювання любовних переживань, накручування захоплення - справа смаку і швидше оцінюється позитивно, а ось розкручування в душі злості, образ та інших агресивних ... читати далі

Структура внутрішнього почуття

Почуття - єдність осмислення ситуації і зсередини прожитого спонтанної кінестетики організму. Тут три важливих моменти - осмислення ситуації, спонтанна кінестетика і спрямованість уваги всередину. Почуття, хоча цілком можуть текти без участі голови, є досить складними конструкціями, про... читати далі

Від життєвого копняка - до способу життя

Як правило, люди починають працювати над собою, бо життя дала стусана і з'явилася конкретна, дуже важливе завдання. Не просто виникла примха "Ось, буду працювати над собою!" - це відбувається швидко, а коли в житті стало щось дуже потрібно, коли виникла справжня необхідність. Хлопця шкіл... читати далі

План роботи з розвитку себе

У плані роботи у вас повинні бути: напрямки роботи, етапи роботи й конкретика - коли, де і як. І хто вам в цьому допоможе. Щоб досягти своєї мети у розвитку себе, у вас можуть бути декілька різних напрямків і в кожному напрямку - якісь конкретні кроки. Це дійсно дуже важливо... читати далі

Страхи, тривожність і особистісні особливості

Переживання страху буває привабливим і для дітей, і для дорослих, і в ігровому, і в серйозному варіанті. Звертають увагу на свої страхи і схильні переживати - в основному жінки і літні люди. Жінки більше, ніж чоловіки, схильні боятися, і частіше схильні приписувати страх оточуючим. Т... читати далі

Страх тіла

Те, чого ми боїмося і наскільки ми боїмося, залежить від безлічі факторів. Це залежить від особливостей нашого тіла, від звичок нашої душевної життя, від якостей нашого розуму і сили нашого духу. Можна сказати і по іншому: в наших страхах є те, що визначає наше тіло, є вплив культури... читати далі

Як реагувати на тих, хто засмутився?

Жінки до "засмутитися" ставляться з розумінням, м'яко. Вони вважають, що в разі неприємностей засмучуватися нормально, важливо тільки знати міру, переживати не занадто сильно і не дуже довго. Згідно з жіночим підходом, емоції не потрібно прибирати відразу і різко, краще все поступово... читати далі

Іпохондрія, іпохондрик

Іпохондрія - постійне відчуття хворобливого стану, переконаність у наявності серйозного захворювання, надмірне занепокоєння з приводу свого здоров'я за відсутності до того об'єктивних причин. Як триваючий стан, іпохондрія перетворюється в особистісну рису, а коли стає преобладающ... читати далі

Як лікувати іпохондрика

Іпохондрія не лікується, тому що це не хвороба тіла. Іпохондрики весь час бігають по лікарях, але лікарі допомогти їм не в силах: уявна хвороба невиліковна. Перший крок до зцілення для будь-якого іпохондрика - усвідомити, що проблема не в здоров'ї. Особливо важко зробити, коли на тлі іпохондрії ч... читати далі

Знижує агресію уявна агресія

В експерименті Річарда Уолтерса та Мюррея Брауна хлопчики, час від часу вознаграждавшиеся за нанесення ударів пластикової ляльки, через кілька днів починали вести себе більш агресивно по відношенню до конкурировавшим з ними одноліткам. В експерименті Миомира Зузула хлопчики, часто игравши... читати далі

Розрядка агресії і негативних емоцій у чоловіків і жінок

Метод розрядки агресії через крик і виплеск емоцій частіше допомагає жінкам і погано допомагає чоловікам. Більш того, їм він приносить частіше неприємності. Справа в тому, що у жіночої агресії, в емоційних выплесках жінок мовного плану (типу «Як же я на тебе гніваюся, вбити готова, прихлопну зараз!... читати далі

Любов до себе, егоїзм і любов до інших

Любов до себе - це не егоїзм. Любов до себе може бути егоїстичною, а може і не бути. Любов - відображення нашої особистості, і якщо людина егоїст, то і його любов до себе буде егоїстична. Строго кажучи, тут правильніше говорити не про любов до себе, а про закоханість в себе. Чарівність собою, поглощ... читати далі

Як приймати рішення про припинення близьких відносин

Припиняти близькі стосунки чи ні? Простих рецептів тут немає: в житті всяко буває. Інколи розлучення - неминучий. Якщо чоловік пив, п'є й буде пити, то, мабуть, це вже не та людина, за якого ви виходили заміж. Інколи розлучення - цілком розумне рішення.

Як прибирати емоції при вирішенні важливих питань

Коли в душі надто багато емоцій, це точно не сприяє хорошій роботі голови. Щоб привести свої думки в порядок, вам наступні підказки: Не приймайте рішення на гарячу голову. Наприклад, рішення про припинення близьких відносин можна приймати під час сварки або конфлікту.

Синтон-підхід і гештальт-терапія

Синтон-підхід і гештальт-терапію об'єднує багато чого, обидва ці підходи спрямовані на підвищення якості життя. З іншого боку, це інструменти для вирішення різних завдань і мають природні відмінності. Гештальт - це більшою мірою психотерапія, це робота з проблемами, допомога у вирішення пробл... читати далі

Правило потрібного моменту, або точка біфуркації

Правило потрібного моменту - абсолютно чарівне правило, яке робить наше спілкування розумним і ефективним. Наприклад, потрібно привчити дитину, щоб він, виходячи на вулицю, вимикав за собою світло в передпокої (брав мобільник, або говорив, коли повернеться). Ми йому говоримо, а він забуває. Ми йому знову ... читати далі