Структура внутрішнього почуття
Почуття - єдність осмислення ситуації і зсередини прожитого спонтанної кінестетики організму.
Тут три важливих моменти - осмислення ситуації, спонтанна кінестетика і спрямованість уваги всередину.
Почуття, хоча цілком можуть текти без участі голови, є досить складними конструкціями, продуктами того або іншого розуміння й осмислення. Наприклад: "Коли я думаю про тебе, у мене блокується дихання в грудях, виникає тяжкість між лопатками, я стискаю кулаки, і з'являється думка уникати зустрічі з тобою. І ще хочеться тебе пожаліти. Я інтерпретую це, як почуття провини".
Якщо чоловік і дівчина знаходяться в небезпечній ситуації і у кого-то з них забилося серце, вони частіше сприймають це не як страх, а як стан закоханості...
Поки що немає осмислення ситуації, ви можете відчувати тільки відчуття. Серце б'ється, але що це: страх чи закоханість? Почуття не випливають автоматично з ситуації: якщо вам щось не дісталося, може викликати і засмучення, і розчарування, і образу, і відчуття "прикольно". У людини зі стандартними соціальними шаблонами будуть звичний набір почуттів, людина іншої культури чи іншого рівня розвитку буде мати почуття інші або взагалі ніяких почуттів.
Як мінімум, щоб переживати якесь почуття, потрібно оцінити те, що сталося як подію, потрібно щоб увагу на цю подію було звернено і це щось як подія виділив. Якщо ж чоловік був зайнятий чимось своїм, більш для нього важливим або цікавим, то питати його "які у тебе відчуття з приводу того, що відбулося", безглуздо: для нього нічого не сталося.
Якщо немає спонтанної кінестетики, почуття ще не жваво. Почуття мариться, почуття прозоро, почуття холодно... Якщо ж включилося тіло, спалахнули очі, тягнуться руки і на мить зупинилося дихання - так, це живе почуття.
Навесні, коли теплий вітерець кілочок сукні і в тілі заграли гормони, у дівчат виникає стан предвлюбленности. У молодих людей подібні стани виникають після армії на тлі сексуального голоду і спермотоксикозу.
Спрямованість уваги всередину - те, що мітить відбувається в тілі не як комплекс фізіологічних розладів або параметрів, а саме як почуття.
Якщо ви дивитеся на своє тіло зовні, як лікар - ви констатуєте фізіологічні зміни. Якщо ви пустили свою увагу зсередини (для цього досить покласти руку на груди, як роблять, коли говорять від серця) - і ви зсередини відчули, що ви відчуваєте.
Структура почуття детальніше
Осмислення ситуації можна (і буває корисно) розкласти на декілька елементів - на образ ситуації, що супроводжує її внутрішній текст і на словесну формулювання, в яку ловиться конкретне почуття.
Що стосується спонтанної кінестетики, тут елементів ще більше: це рухи, пози і жести, міміка, інтонації і дихання, внутрішні зажими і напруги навколо них, у цілому функціональний стан організму...
Якщо об'єднати це в загальну формулювання, можна сказати вже так:
Почуття - спіймане словом єдність внутрішнього образу, внутрішнього тексту і зсередини прожитого спонтанної кінестетики організму.
В НЛП це сказали б трохи по-іншому: "Почуття - спіймане словом єдність внутрішнього образу, внутрішнього тексту і сукупності зсередини калибруемых кінестетичних характеристик організму". Наприклад: "Коли я думаю про тебе, у мене блокується дихання в грудях, виникає тяжкість між лопатками, я стискаю кулаки, і з'являється думка уникати зустрічі з тобою. І ще хочеться тебе пожаліти. Я інтерпретую це, як почуття провини".
Якщо спробувати сказати коротко, внутрішні почуття - послання, які ми отримуємо від органів почуттів душі. Почуття народжуються в тілі, але розуміються головою, схильної до метафор і одушевлению.
"Я тобою захоплююся" - це може бути і почуття, і оцінка від голови. А почуття захоплення як "відчуття світла, що виходить від твого прекрасного обличчя" - це про почуття. Це йде через тіло і тут закладена метафора.
Отже, як же коротко визначити почуття? Почуття - це образно-тілесна інтерпретація кінестетики. Це кінестетика, оформлена в живі метафори. Це живе, яке прийшло до нас із нашого тіла. Це мова, якою говорить наша душа.