Користь негативних емоцій (ВВП)

Автор - Джеральд Л. Клор, Університет Іллінойсу, Шампейн.

Книга «Вступ у психологію». Автори - Р. Л. Аткінсон, Р. С. Аткінсон, Е. Е. Сміт, Д. Дж. Бем, С. Нолен-Хоэксема. Під загальною редакцією В. П. Зінченко. 15-е міжнародне видання, Санкт-Петербург, Прайм-Єврознак, 2007.

Стаття з глави 11. Емоції

Почуття переляку, печалі, вини або гніву неприємні. Безсумнівно, в ідеальному світі не може бути негативних емоцій. Чи Не правда, було б чудово ніколи більше не відчувати смуток, страх, провину або роздратування? Чи це не так? Двічі подумайте, перед тим як відповісти, тому що виявляється, що негативні емоції володіють багатьма достоїнствами. Три з них описані нижче:

1. Негативні емоції служать нам мотивацією. Кожна негативна емоція відіграє важливу роль. Наприклад, страх і тривога вкрай корисні. Без страху ми, як цуценята або маленькі діти, ходили скрізь, задоволені тим, що граємо на дорозі з жвавим рухом або обіймаємо лютого пса. Ми змогли б виступати на великій презентації, не маючи підготовленого доповіді. Почуття провини також є корисним і важливим. Наприклад, експерименти показали, що помірне відчуття провини спонукає до співпраці навіть тих людей, які інакше використовували у своїх інтересах (Ketelaar & Au, 1999). Гнів також може приносити користь. Гнів мотивує пошук справедливості, коли нас обдурили або вчинили з нами непорядно. У стані гніву ми можемо відстоювати наші принципи, навіть якщо негайна вигода від цього незначна. У насправді, можливо, що емоції начебто гніву ми переживаємо як неприємні саме для того, щоб перенести невелику частину відкладених, але набагато більш сильних неприємних переживань, які можуть спричинити за собою бездіяльність (Frank, 1988).
2. Негативні емоції інформують нас. Одне з достоїнств негативних емоцій полягає в тому, що вони інформативні (Clore, 1992), і в цій своїй якості вони набагато переважають позитивні емоції. Існує багато різних негативних емоцій, включаючи страх, гнів, смуток, сором, огиду і т. д. Кожна з них передає специфічну інформацію. Печаль сигналізує про втрати, страх - про загрозу, а гнів попереджає про негідну вчинок (Ortony, Clore & Collins, 1988). Однак схоже, що всі позитивні емоції - лише варіанти почуття блаженства, яке просто сигналізує, що все чудово. Визначеність болю і розпливчастість радості легко зрозуміти з того факту, що люди спроможні описати фізичну і психологічну біль з великою точністю, у той час як космонавт, що знаходиться у відкритому космосі, зміг сказати лише: «Вражаюче, чудово, у мене немає слів» (Amachai, 1999).
3. Негативні емоції допомагають нам вчитися. Ми постійно оцінюємо ситуації, в яких опиняємося. Згідно теорії «емоції як інформація» (наприклад: Schwarz & Clore, 1996), почуття, що є результатом цих оцінок, надають зворотний зв'язок про умови навколишнього середовища і про наші можливості по відношенню до неї. Негативні емоції вказують на те, що у нас є проблема, і часто запускають методичне роздум, спрямоване на її рішення. Негативні емоції змушують нас накопичувати нову інформацію і щось міняти в нашому підході до вирішення проблем.

Зв'язок між емоціями і тим, чи ми будемо використовувати наявні знання, цілком обгрунтована. Коли ми успішно справляємося з завданням, ми відчуваємо позитивні почуття і будемо продовжувати використовувати ті методи, які, мабуть, працюють. Але у разі невдачі ми відчуваємо негативні почуття, так що намагаємося внести зміни, спираючись на нову інформацію замість старої, яка «не працює». Педагоги (Dewey, 1916), теоретики навчання (McDougall, 1923) і сучасні дослідники електричної активності мозку (Donchin, 1982), погоджуються в тому, що навчання спирається головним чином на негативний досвід. Навіть у щурів поведінка прямує старими звичками у разі отримання ними позитивних результатів і новими знаннями у разі негативних результатів (Gray, 1971).

Згідно з даними, отриманими соціальними психологами, позитивні емоції ведуть до того, що люди покладаються на існуючі переконання, в той час як негативні емоції змушують людей спиратися на нову інформацію. Наприклад, кілька експериментів показали, що люди в радісному настрої частіше використовують стереотипи і перші враження при оцінці інших людей, в той час як люди в сумному настрої схильні виносити оцінки на основі фактичних вчинків оточуючих (Isbell, Clore & Wyer, 1999).

Таким чином, позитивні емоції виступають у ролі акселератора, а негативні - в ролі гальма. Тобто позитивні емоції заохочують нас слідувати власним егоцентричним переконаннями, а негативні попереджають про проблеми, вказують на те, що наші припущення невірні, та ініціюють процес пізнання. Негативні емоції приносять користь, коли вони зменшують нашу впевненість у припущеннях настільки, щоб дозволити нам навчитися чомусь новому.

Користь позитивних емоцій

Що хорошого в позитивних емоціях? Це питання здається майже безглуздим, тому що на перший погляд відповідь очевидна: позитивні емоції переживаються як хороші. Сам цей факт робить їх корисними і цінними переживаннями. Питання вичерпано, чи не так? См.→

Глава 12. Індивідуальні відмінності

Якщо вас запитати, чому один чоловік вище іншого, ви, ймовірно, поясніть це вродженими особливостями: високий чоловік успадкував від своїх батьків «гени більш високого зростання». Незважаючи на те що здоров'я і харчування можуть вплинути на зростання людини, загалом буде правильним вважати, що фактори середовища визначають його дуже малою мірою. Однак якби вас запитали, чому людина віддає перевагу класичну музику джазу, а інший - навпаки, ви більш ймовірно пояснили б це набутими особливостями (оточенням). Вкрай малоймовірно, що існують гени музичних уподобань. См.→