Категорія: Розсилка
По новизні
|
За алфавітом
|
По популярності
Самоїдство: безплідні докори себе
Самоїдство зазвичай виконує функцію дитячої психологічного захисту: "якщо я караю себе сам, я звільняю себе від покарання з боку оточуючих". Самоїдство іноді плутають з самоаналізом і самокритикою, що невірно. Точніше, неписьменний самоаналіз і неконструктивна самокритика, помножені на... читати далі
Типові труднощі у розвитку себе
Не стикається з труднощами тільки той, хто не працює. Ви зіткнулися. Чудово! Всі труднощі переборні, будемо вирішувати їх у порядку надходження. Отже, типові труднощі у розвитку себе: нове страшно, багато сумнівів, хапаюся за все відразу, освоїв одне - забуваю інше, не виходить... читати далі
Чи можна керувати своїм характером?
Якщо ви не зовсім дикий чоловік, управляти своїм характером ви можете, принаймні певною мірою. Певна гнучкість характеру є завжди як у дорослих, так і у дітей. Батьки прекрасно знають, що у дитини може бути абсолютно різний характер для мами, для тата і для бабусі.... читати далі
Занижена самооцінка і позиція Жертви
Те, що часто приймають за низьку (занижену) самооцінку і почесно величають "синдром заниженої самооцінки" або "комплекс жертви", насправді може бути, навпаки, завищеною самооцінкою: завищена самооцінка плюс схильність до позиції Жертви створює ілюзію низької самооцінки. Якщо молодий ... читати далі
Така солодка хвора прихильність...
Прихильність - емоційний зв'язок, коли уявлення про існування без об'єкта прихильності викликає страх і біль: ломку на рівні душі. Завжди залишається питання про розмір цих страхів і болю. Якщо дівчина не звикла взагалі як-небудь себе контролювати, то будь-яке внутрішнє напруження вона пр... читати далі
Принцип "тут і зараз" і його застосування
Тут і зараз - стан свідомості при фокусуванні уваги на те, що відбувається в цьому місці і в цю секунду. Аналогічно, принцип «Тут і зараз» - спосіб організації уваги, перемикаючий і фокусує увагу c минулого чи майбутнього) на те, що відбувається в цю секунду і в цьому місці. Правил... читати далі
Відчай - стан афекту, де чергуються стан жаху, паніки, люті і безвиході. Відчайдушний крик - крик на межі можливостей, і разом з тим зневіреним людиною назвуть того, хто сидить з опущеними руками і нерухомими, сповненими страхом очима. І люта паніка, і глуха пригніченість - все це прояви розпачу, а загальне в цих станах те, що зневірений людина - здався, відключив розум і занурився в емоції, а саме в негатив: горе, туга, апатія, зневіра... Можливо, саме тому в християнстві відчай, як крайня ступінь зневіри, вважається смертним гріхом. У світському світогляді ставлення до розпачу сильно різниться...
Перфекціонізм. Що з цим робити?
Перфекціонізм - невиправдане прагнення до ідеального результату, прагнення до бездоганності і досконалості, доведене до крайності. Зацикленість на чистоті, пунктик на «все повинно лежати на своїх місцях». Правда потрібно мити вікна взимку? Гладити рушники з двох сторін? Перекладати текст зобов'яз... читати далі
Розрядка агресії і негативних емоцій
Краще жити з любов'ю, але і здорова агресивність буває потрібна. Той, хто боїться власної агресивності, рано чи пізно все одно вибухає: коли йому вже сіли на шию і дістали «по повній». Агресивність - зовсім не завжди погано, в руках розумної людини керована агресія - корисна річ.... читати далі
Жінки у відносинах не тиснуть, не дресирують і не маніпулюють
Коли в цій статті я кажу про жінок, я кажу про жіночому поведінці, про жіночому типі життя. Жіноче - це гендер, а не стать. Багато жінок живуть не так або не тільки так, а за чоловічим типом. Іноді, як жінки, ведуть себе і чоловіка. Але більшість жінок веде себе по жіночій моделі: це відповідно... читати далі