Всередині і за межами психотерапії. Випуск 2010-05-11

У психотерапії немає чітких меж, але існує безліч ознак, що допомагають у сукупності зрозуміти, що відбувається в даному випадку психотерапія або скоріше щось інше, тільки схоже на неї. Це:

фокусування на внутрішньому світі клієнта або на зовнішніх цілях,

Психолог більше фокусується на внутрішньому світі клієнта - швидше психотерапія. Більше цікавиться зовнішніми цілями людини (в області кар'єри або особистого життя) - вже не психотерапія, а швидше консультування, коучинг, навчальні та розвиваючі тренінги. См.→

у центрі проблема або мету (завдання),

Психолог в першу чергу шукає заважає клієнтові його внутрішню проблему - це скоріше психотерапія. Разом з клієнтом визначає його позитивну мету - зазвичай це за межами психотерапії. См.→

пояснює або підштовхує до дій,

Якщо психолог більше уваги приділяє пояснення і розуміння причин проблем клієнтів, він тяжіє радше до психотерапії, і поруч з ним будуть люди, яким важливіше зрозуміти, ніж діяти. Якщо психолог в роботі з клієнтом або учасниками більше уваги приділяють тому, що учасники будуть робити, ставить перед ними завдань підштовхує до дій - така робота швидше не психотерапевтична, а навчальна або розвиваюча. См.→

перебороти або змінити ставлення,

Бадьорі люди, які відчувають себе здоровими, частіше налаштовані на подолання, і їм ближче психологи розвитку. Якщо ж подолання раз за разом виявляється неуспішним, або людина в принципі не в ресурсі, більш розумною частіше виявляється психотерапія, де можна замість подолання змінити ставлення до подій. См.→

лікує або вчить,

Той, хто більшою мірою лікує - швидше психотерапевт. Хто більшою мірою вчить - швидше за рамками психотерапії (наприклад, коуч, консультант або психолог-тренер) См.→

вершина під нами або попереду,

Психотерапевт зазвичай проти спрямованості кудись уперед, до важких вершин. Впевненість у необхідності навчання і розвитку - зазвичай за межами психотерапії. См.→

стиль: м'яко, дбайливо - або жорстко, вимогливо,

Чим стиль м'якше і ставлення більш турботливе, тим швидше психотерапія. Якщо стиль жорсткіше й вимогливіше ставлення - це скоріше не психотерапія, а здорова психологія.

Психотерапевт працює частіше в жіночому стилі: м'яко, тепло і дбайливо. Це не означає, що психотерапевт не тисне, але він тисне не сам, а організовує тиск через групу або інші обставини.

словник

Суб'єктивні ярлички психотерапевтичної роботи - вживаються слова і поняття: «душевний біль», «відчуття неспроможності», «засмутився», «образа», «проблема», "потрібна допомога", "необхідна адаптація", «позбутися», "прийняття".

Суб'єктивні ярлички освітньої та розвивальної роботи (роботи з людьми, як зі здоровими): використовуються формулювання "поставити мета", «вирішити завдання», «знайти найкращий спосіб», "проконтролювати результат", «розвинути», "подолати", "поставити навичка", "виробити уміння", «бажання, інтерес». См.→

світогляд, бачення, установка

Якщо психолог так чи інакше виходить з слабкості людини, труднощі або неможливість успішно досягати мети при наявності заважають людині внутрішніх проблем, скрутності для людини самостійно вирішити свої проблеми - це скоріше психотерапевтична установка. Якщо фахівець впевнений у силах людини досягти цілей, не займаючись своїми внутрішніми проблемами, а рухаючись вперед - цей підхід за межами психотерапії. См.→

Не працюють ознаки

У цей список нерідко додають і інші ознаки, які при уважнішому розгляді виявляються невірними. А саме,

переконаність в слабкість людських сил і малі можливості людини (у психотерапевта)...

Неточно. Це може бути характерно для багатьох психотерапевтів, але це не вірно для психотерапевтичного підходу в цілому. Психотерапевт також може вірити в можливості людини, але він в іншому буде бачити своє завдання.

фокусування на індивідуальності або типова робота

Стверджується, що, якщо психолог більшою мірою розбирається з тим, що і як у конкретної людини, це частіше психотерапія. Це не так, виключно індивідуальний підхід так само характерний для коучингу у форматі психології розвитку.

робота у співпраці з клієнтом або директивний підхід

Нерідко говорять, що для психотерапії характерно співпрацю з клієнтом, а директивний підхід - за межами психотерапії. Це зовсім не так: директивна психотерапія поширена й ефективна.