Мстюлька

Мстюлька - дрібна помста, як правило, не на рівні дій, а на рівні відносин або спілкування.

Образи у відповідь на «не подзвонив і не зробив (а чого він!). Негатив і розлади (знаєте як прикро?). Холодність і недовіра (тепер я не зможу тобі довіряти). Створення та культивування почуття провини (все через тебе!). Спори і заперечення (а ось з принципу!). Список можна продовжувати нескінченно.

Мстюлька у спілкуванні - одна з причин погіршення відносин, переведення їх з сотруднических в войнушки.

Що робити, щоб не було мстюлек?

Хороша новина: мстим ми найчастіше неусвідомлено, на автоматі - не зі зла, а за звичкою. Це означає, що ми можемо навчитися і звикнути реагувати по-іншому. Як це зробити?

• Уважно стежте за собою протягом дня, аналізуйте свої емоції.

Відчули образу, сердитості, злість, готові сказати різкість? Не поспішайте. Задайте собі питання: якої мети ви хочете досягти? Ви хочете змінити людину, навчити її вести себе по відношенню до вас по-іншому? Але тоді негатив вам лише завадить, вам знадобиться інший арсенал - терпіння, послідовність, мудрість, спокій.

• Продумайте заміну своїм улюбленим мстюлькам.

Звикли ображатися? - А сьогодні замість обидки посміхніться. Звикли говорити різкості і захищатися? - А сьогодні замість цього скажіть комплімент. Думайте про людей добре.

• Візьміть собі за правило як мінімум 10 хвилин в день думати про людей тільки хороше і нічого крім хорошого.

Цікаво, скільки ви протримаєтеся?