Розвиток позитивної пам'яті

Автор: Н.І. Козлов

Багато люди запам'ятовують в першу чергу свої помилки і промахи, які постійно до них повертаються, ігноруючи і не помічаючи свої удачі та успіхів. В результаті у них складається перекручене уявлення про себе, як про невдаху. Це - невдалий варіант. Нітрохи не краще, якщо ваша пам'ять колекціонує все погане, що ви бачите навколо себе, якщо ви злопам'ятні і не можете пробачити завданих вам образ. Все це доставляє вам біль і заважає рухатися вперед. Так, все це було, але було не тільки це. Були і перемоги, і ваші удачі, були подарунки друзів і затишні вечори. Це теж було, це все зберігається у вашій пам'яті. Чи потрібно вам, щоб ви запам'ятовували все погане? Щоб згадували все невдале? Немає.

Якщо вам заважає негатив, має сенс розвивати саме позитивну пам'ять: саме вона дасть вам сили, впевненість в собі і бачення перспектив. Як же розвивати свою позитивну пам'ять?

Достатньо зробити дві речі. В першу чергу - прочитайте статтю Скарбничка позитивної енергії і виберіть, з чого краще почати збирати позитив навколо себе. Почніть з чогось найпростішого і привабливого для себе. Що це буде: Зошит успіхів? Щоденник достоїнств? Сад мрії?

Скарбничка позитивної енергії допоможе вам збирати позитив навколо себе, але щоб допомогти цьому процесу, крім вашої голови потрібно підключити і ваше тіло. Зверніть увагу на звичайне вираз вашого обличчя, на свої інтонації, на свою ходу і на те, як ви стоїте: ваше обличчя зазвичай з готовністю до посмішці? Привітні інтонації? Хода бадьора, жива? Коли ви стоїте, у вас розгорнуті плечі?

Наше тіло і душа - взаємопов'язані. Якщо ви зробите малюнок свого тіла більш позитивним, у вашій душі і у вашій пам'яті будуть швидше і простіше збиратися світлі думки і спогади. І ви відчуєте на собі: "Коли все погане йде, залишається тільки хороше".