Категорія: Методики
По новизні
|
За алфавітом
|
По популярності
Підрозділи
Алгоритм визначення життєвої мети
Підказка: починайте не з Хочу, починайте з Вмію. Почніть з того, що складіть список тих справ, професій і умінь, якими ви так чи інакше володієте чи могли б в найближчому майбутньому якісно опанувати. Чим більше у вас справ, якими ви володієте майстерно, тим краще ваші ділові перспективи... читати далі
Що можуть, а що не можуть афірмації
Афірмація - це позитивно сформульована фраза-твердження, що працює як самонавіювання із завданням змінити звичний образ думок і сформувати те майбутнє, до якого хочеться прийти. Афірмації допомагають насамперед тим, хто в них вірить, а найчастіше в афірмації, як в маленьке колдовств... читати далі
Дистанція - коуч-система покрокового розвитку особистості
Працювати над собою хочуть всі, однак у більшості спроби неуспішні: або люди кидають ці заняття, як занадто важкі, або займаються роками, не отримуючи в результаті нічого. Дистанція - це система простих кроків, кожен з яких зробити не складно, а в результаті людина отримує впечатляю... читати далі
Якою метафорою ви опишіть своє життя? Увага: 1) Не плутайте метафору з мрією: мрія - це реалістичне зображення життя, про яку ви мрієте, а метафора - це образний спосіб опису ситуації, образне порівняння, що допомагають через картинку побачити нові смисли. Замальовка якийсь конкре... читати далі
Слово "емоції" має декілька основних значень. У першому значенні, емоції - це швидкі і короткі елементи почуттів, їх ситуативний прояв. Злість, звинувачення і страждання, як спалахують емоції при глибокому почутті образи. У другому значенні, емоції - це почуття, що виражаються для предъявле... читати далі
Лідер - перший, головний, за ким йдуть, на кого рівняються, хто визначає поведінку інших. Лідер у парі - той, хто веде іншого, чия поведінка визначає поведінку підлеглого. Лідер у команді - той, хто веде за собою команду, той, чиє вплив на групу більше, ніж у інших. На відміну від керівн... читати далі
Особистий коучинг - різновид коучингу, що займається більшою мірою не бізнесом, а побудовою життя клієнта. Особистий коучинг проходить у формі недирективного навчання, спрямованого на підтримку і розвиток клієнта. Відносини особистого коучингу встановлюються і визначаються угодою між клієнтом і коучем. Їх основа - вираз клієнтом своїх інтересів, цілей і прагнень.
Аутогенне тренування, аутотренінг
Аутогенне тренування (аутотренінг, АТ) - поширений метод саморегуляції психічних станів за допомогою самовнушений, розроблений В. Р. Шульцем (1932). Звичайні самонавіювання діють нестабільно. Якщо людина буде вселяти собі традиційні формули: "Мої справи з кожним днем у всіх відно... читати далі
Впевнене поведінка: тілесний корсет успішності
Впевнене поведінка - поведінка, що виражає внутрішню силу і спокій. Це розслаблене тіло без затискачів, відсутність суєти в рухах, спокійний вираз обличчя, спокійний, прямий, не «бігаючий» погляд, чітка, не плутана мова. Корсет впевненості: не сутулиться, звичка тримати прямий... читати далі
Міннесотський багатоаспектний особистісний опитувальник або MMPI - особистісний опитувальник, розроблений в кінці 30-х - початку 40-х років в Університеті Міннесоти Старком Хатуэйем і Джоном Маккінлі. MMPI містить понад 550 тверджень, що стосуються схильностей, емоційних реакцій, фізичних і психічних симптомів та переживань. На кожне твердження випробуваний відповідає «вірно», «невірно» або «не знаю».
Бійки і сварки дітей. Як діяти батькам
1. Уникайте заступатися (ставати на бік одного з дітей). Не давайте їм ані найменшого приводу відчути вашу значимість в самій бійці. Відмовтеся від ролі судді, прокурора або адвоката. Перестаньте карати «винного» і втішати «невинного». Якщо ви відчуєте, що хто-небудь може почав серйозно займатися... читати далі
Якщо людина не отримав потрібної виховання з дитинства, мало хто стежить за своєю поставою. Подивіться, як люди ходять: живіт вивалюється вперед, дупа отклячена назад, ноги непевно переступають вперед-назад і з ноги на ногу, так і не знаходячи опори. В ступнях акцент швидше на п'ятки, голова вдавл... читати далі
Люди досвідчені не працюють із запереченнями, а намагаються їх обійти. І обійти не заперечення, а сумніви. А якщо вже бути зовсім точним, то розвіяти сумніви. Сумніви бувають у всіх. Сумнів - це можливість побудови діалогу, а не спосіб захисту. Мета роботи із запереченнями: виявити ставлення чолов... читати далі
Туристи в Японії могли бачити, як на площі по діловому одягнені молоді люди раптом починали просто так співати або читати вірші. Це - тренування менеджерів для розвитку їх впевненості у собі, вміння вести себе, не сковуючи себе рамками очікувань оточуючих, тренінг "нестандартні вчинки"... читати далі