Як розвивати швидкість мислення
Швидкість мислення у всіх різна, і не завжди реалістично досягти того, що вам так хочеться, коли ви бачите, як швидко і легко хтось справляється із завданням, на яку у вас йде багато часу. Але збільшити швидкість свого мислення цілком реально. Цьому сприяє:
Лицьова гімнастика. Коли особа не размято, особа "холодне", думки збиваються, слова перебувають з працею. Якщо особа размято, голова працює набагато краще, швидше. Це - ефективно!
Багатьом дуже допомагає емоційна гімнастика, в першу чергу загальна: від неї підвищується настрій, бадьорість і прочищаються мізки.
Швидкість руху очей і легкість, швидкість мімічних рухів. Відучуйте себе ходити з кислим, млявим, невиразним обличчям і сонними очима, це не тільки вас не прикрашає, але і вирубує мізки. Якщо ви привчили своє обличчя до жвавості, стає більш живим і ваше мислення. Можете перевірити!
В цілому розвиненість дрібної моторики покращує точність і швидкість мислення. Мислення і м'язова моторика - на подив пов'язані. Якщо мужик все робить тільки лапою, він і мислить тільки в цілому і взагалі, причому зі швидкістю руху цілої лапи... Розумні мами розвивають дрібну моторику маленьких дітей, даючи їм грати в бісер та інші дрібні іграшки, пізніше розвитку дрібної моторики допомагає гра на фортепіано і друкування десятьма пальцями на клавіатурі. Ваші пальчики повинні бути живими і спритними!
Підбір шаблонів, колекція алгоритмів. Вам іноді може здаватися, що ваш колега, який легко і швидко видає рішення, міркує швидше вас, але це може бути не зовсім так. Просто в цій галузі він працює вже (припустимо) десять років і всі питання, які для вас нови, він продумував вже не раз. У нього багато напрацювань і шаблонів для вирішення тих завдань, які для вас творчі. Шукайте рішення, запам'ятовуйте, збирайте колекцію рішень та алгоритмів - станете обганяти всіх інших, які про це не подбали.
Високий внутрішній темпоритм. Внутрішній темпоритм - це ваша загальна внутрішня швидкість. Розкрутіть в собі внутрішній моторчик - і швидкість всіх внутрішніх процесів у вас підвищиться. Заодно зможете навчитися керувати своїм темпераментом: ще не пробували?
Дуже корисний масаж голови. Альберт Ейнштейн скаржився, що боїться приймати душ: він не встигав запам'ятовувати всі думки, які в цей час приходять в голову. Дійсно, підтверджую: під час душу, коли струмені води енергійно масажують шкіру голови, миттєво поліпшується робота судин головного мозку і в голову відразу приходять купа відмінних ідей. А якщо ви завершуєте душ обливанням холодною водою, бадьорим і живим стає все тіло, голова стає свіжою і найближчі години буде відмінно міркувати.
Розвитку швидкості мислення допомагає тренування швидкості сприйняття тексту за методом Віктора Котка. Методу унікальна по своїй простоті та ефективності. Для тренування вам потрібна змістовна книга скоріше науково-популярного плану. Ви читаєте, поруч з вами ваш тренер відстукує час на читання кожної сторінки. Дає вам три хвилини - ви читаєте три хвилини. "Дві з половиною хвилини!" - гаразд, укладаєтеся в цей час. "Дві хвилини!" - вже важче. "Три хвилини!" - кайфуете від надлишку часу. Знову "Дві хвилини" - напруга, "Півтори хвилини" - важко, "Дві з половиною хвилини!" - вже легко. Далі знову: "120 секунд", "100", 90, - 120, 100, 80 - і так далі. Через два місяці таких тренувань я і інші студенти факультету психології, які були випробуваними, читали зі швидкістю від 5 до 1 секунди на сторінку... Перевірка засвоєного матеріалу звичайна: сторінку, яку ви прочитали за 3 секунди, ви повинні розповісти так само виразно, як при першому читанні за 3 хвилини.
Є достовірні спостереження, що м'язова розслабленість, високий позитивний тон і позитив сприяють швидкості мислення, а постійна напруга, низький тон і страхи - заважають. Якщо це про вас, і швидкості мислення заважають затискачі і страхи - освоюйте аутотренінг і знімайте страхи. Зокрема, практикуйте "Нестандартні вчинки", тренуйте сміливість і розвивайте позитив: це реально корисно не тільки для швидкості мислення, але і в цілому за життя.
Швидкість мислення - ще не все
Сама по собі швидкість не гарантує якість, багато людей здатні дуже швидко приймати рішення, на перевірку виявляються безглуздими. Швидкість мислення сама по собі, без оцінки інших характеристик (глибина, якість мислення) - мало про що говорить і може як допомогти, так і нашкодити, причому не тільки автору. Подбайте, щоб ваше мислення було не лише швидким, але і ефективним. См.→