Правда безпорадний безпорадний чоловік?

Автор: Н.І. Козлов

Іноді безпорадний чоловік дійсно безпорадний: якщо вас паралізувало, ви здивуєтеся, наскільки ви опинитеся беззахисні і залежні від оточуючих. У безпорадність самої по собі немає нічого ні страшного, ні соромно, це нормальна реальність життя: навіть сильний і впевнений в собі чоловік може виявитися безпорадним на кухні. Ну, принаймні перед пультом ядерного реактора. А його літня мати, яка страждає сенільним психозом, вже в цілому безпорадна, і це просто вікове.

Але.

Але частіше, по життю ми зустрічаємося з зовсім іншого безпорадністю, безпорадністю як особистою слабкістю або грою в безпорадність. Якщо дівчина робить безпомічний обличчя і відмовляється думати, якщо працівник грає перед вами дуріка, - це гра, це вигадана, демонстрована або розіграна безпорадність. Коли людина робить це довго, вона стає вже звичною вивченої безпорадності, стає рисою характеру, коли людина вже сам не помічає, як він дозволяє собі здаватися, як він перетворюється на дитину, опускає руки, переходить в позицію Жертви, починає виправдовувати себе і звинувачувати оточуючих...

Ігровий характер особистісної безпорадності особливо яскраво видно в тих ситуаціях, коли безпорадність раптом стає явно невигідним. Тоді "безпорадний чоловік" раптом різко змінюється, безпорадність різко йде, "спадає", і людина миттєво перетворюється в цілком заможної і розумної. Стало потрібно - прийшов в себе.

Дивись відео з фільму "Джулі і Джулія": Джулі дозволила собі псіханути і засмутитися до демонстрації повної безпорадності, але коли раптом пролунав довгоочікуваний дзвінок з редакції, - вона відразу піднялася і привела себе в порядок. Істерика пройшла миттєво.

Які витоки гри в безпорадність? Звичний стан безпорадності, як і звичка впадати у безпорадність, - все це ніяким чином не вроджене, усе це перебуває або навчається в ранньому дитинстві, зазвичай ще до школи. Це - вивчена безпорадність - звичне поведінку, або необдумано скопійоване з оточуючих, або відтворюване в силу умовної або реальної вигоди. Гра в безпорадність має своєю метою залучення до себе уваги і зняття з себе відповідальності. Іноді навісити відповідальність на оточуючих.

Особистісна безпорадність зазвичай супроводжується "букетом" додаткових проблем. По-перше, в змозі особистісної безпорадності людина нерідко дозволяє собі перетворитися до примхливого, не здатного ні на що дитину, демонструє свій протест і влаштовує істерики. Раніше позитивні люди раптом перетворюються в негативістів, яким все погано, які не бачать ніяких можливостей і готових лаяти всіх і вся, особливо починаючи з себе. Крім негативних шаблонів бачення і поведінки, в стані особистісної безпорадності зазвичай включаються різноманітні психологічні захисту.

Виховані та відповідальні люди зазвичай не допускають у себе особистісної безпорадності, оскільки розуміють: якщо скрутну ситуацію не буду вирішувати я, її потрібно буде вирішувати комусь іншому. А перекладати свої труднощі на плечі оточуючих виховані люди вважають негідним.

І що з цим робити? Тут два різних питання: що мені робити з самим (самій) собі, якщо я схильний до гри в безпорадність (до гри в безпорадність частіше схильні жінки), і як відучити від цієї гри інших людей, в першу чергу наших близьких?

Відучувати інших - непросто, але можливо. Якщо у вас є авторитет і самі ви безпорадність не граєте, ви можете використовувати свої важелі впливу і висувати розумні вимоги: "Якщо потрібно, допомога попроси, але безпорадність розігрувати не потрібно". Якщо людина вже відіграв істерику зі станом особистісної безпорадності (як у випадку з Джулі на відео), критикувати його і соромити за це зазвичай марно - людина сам себе за це лає і одночасно виправдовує ("А що я ще могла зробити? Я ж засмутилася!"). Тим не менш, ситуацію можна на майбутнє попереджати. За ту страшну істерику має сенс навісити на людину посилений режим словника Жертви і Помилочки, а насварити можна, але за інше: "Чому не покликала мене, коли тобі було важко і тобі потрібна допомога? Я ж був поруч! Ти повинна мені пообіцяти, що наступного разу у важкій ситуації, коли я поруч, ти не будеш психувати і засмучуватися, а покличеш мене. Домовилися?" - після чого домагатися, щоб ця домовленість помнилась і виконувалася.

Але найголовніше і перше - простежити за собою, щоб гра в безпорадність не супроводжувала ваше життя. Як не дивно, нічого складного тут немає: відпрацюйте вправа Помилочка, послухайте свою внутрішню і зовнішню мова і приберіть зі свого лексикону словник Жертви. Використовуйте допомогу оточуючих, тут це нормально: попросіть своїх друзів або близьких звертати увагу на ваше обличчя і інтонації - коли вони помітять у вас безпомічний вираження особи або нещасним інтонації, нехай вам підкажуть. Ви поправляєте своє обличчя і інтонації, дякуйте друзів і весело вирішуєте всі питання.

Ви все зможете!