Категорія: Добре
По новизні
|
За алфавітом
|
По популярності
Підрозділи
Ангедония - нездатність отримувати задоволення сьогодні
- Старша сестра (28 років різниці) лаялася, коли я їла малину з куща. Тому що малина - для варення. Ось прийде зима - і як буде приємно відкрити банку домашнього варення. Чомусь вона не замислювалася про те, що є варення влітку - теж відмінно. А вже зривати з куща майже сині від спелос... читати далі
7 простих способів: як швидко підняти самооцінку
Ця стаття призначена не глибоко закомплексованим людям, а кожному, у кого час від часу: опускаються руки, з'являється апатія, щось не виходить, виникає здоровий сумнів в собі, іноді проскакує невіра в свої сили. Словом, для будь-якого живого нормальної людини.
читати далі
Внутрішній стан "Добре" дає радість життя і енергію, робить людину джерелом радості і для себе, і для інших. Це стан знайоме всім, але ставлення до неї дуже різне: для когось це звичний фон життя, для іншої - рідкісний дорогий подарунок долі, для деяких - приємна м... читати далі
Існує багато простих методів і прийомів, щоб підвищити собі настрій. Краще всього, якщо свій список "повышателей настрою" ви створите собі самі, тут ми даємо лише типові підказки. А головне, цим списком треба користуватися. Найефективніший ключ до зміни фізичного і душевно... читати далі
П'ять стільців - вправа, що допомагає учасникам тренінгу визначитися в цілях щодо управління емоціями. З іншого боку, це тест, який визначає рівень управління емоціями і, ширше, рівень розвитку особистості.
читати далі
Крісло, кордилина і радість життя
На консультації жінка 47 років. Як кажуть зі слідами колишньої краси. Хоча фігура раніше струнка. Відсутність радості в житті підкреслюють згаслі очі, недбала і немодна «теткинская» одяг. Я (по моєму методу Psychoflowers) попросила вибрати квітка і щось з меблів у квартирі, чт... читати далі
Вправа «Добре»: вміння радіти життю
Вправа "Добре" - одна з вправ Дистанції. Його завдання - навчитися тримати себе завжди в стані "Все добре" і позиції «Світ дружній», жити в радості. Який критерій, що вправа "Добре!" ви освоїли? Тут можна використовувати наступну метафору: здоровий, бадьорий і нормально р... читати далі
Розслаблене достаток - варіант позитивної емоції. Картинка-метафора: серйозна і відповідальна справа, яке вимагало гарної підготовки пройшло на ура. Стан після цієї справи: розслабленість, спокій і задоволення, невелика втома, але швидше приємна. Загальний настрій: ... читати далі
Кажуть, у молодості бабуся Ляля була красунею. Тому й прозвали Лялею. Потім прізвисько вкоренилося, витіснивши собою справжнє ім'я - Олеся. Народилася Олеся в бідній сім'ї, і сиротою залишилася в шість років. Забрали дівчину до себе «добрі» люди, щоб по дому допомагала за окраєць хліба. Будинок у «д... читати далі
Один з напрямків розвитку особистості - досягнення стану "Все добре". Неправда, що особистісний розвиток завжди йде з відтінком негативних почуттів, з відтінком неповного "о'кей". Якщо людина ставить собі завдання повного позитивного сприйняття, це зовсім не складно, при нормальній (благополучно... читати далі
У середині вересня в Олімпійському проходила виставка сувенірів, на якій мені вдалося побувати вперше.
З перших кроків по залу переповнив мене захват і захоплення: стільки всього яскравого і цікавого - очей неможливо відірвати, і лише обмеженість у часі і передчуття (ск... читати далі
Знайти гарне, вычерпывание плюсів
"Ну не можу я знайти позитиву в тому, що мій друг потрапив в аварію, а якщо і знайду - це буде якийсь збочений, негативний позитив. Не хочу себе обманювати"... Дійсно, якийсь позитив в тому, що один, потрапивши в аварію, залишився в живих? Що залишилися в живих ті, з ким він зіткнувся? Хіба е... читати далі
Це вправа повинна працювати на ваші цінності, а не на занурення в життя організму, насолоджується свіжим пивом і можливістю пописати пізніше. Ловіть моменти прекрасного, які працюють на ваш розвиток. Блакитне небо раннього ранку, свіжість вітру при ранковій пробіжці, відчуття красо... читати далі
«Я і не знав, що мене так люблять» (Чепмен)
Одного разу вчителька математики з Міннесоти дала учням таке завдання: скласти список класу, подумати, що найбільше подобається в кожному з однокласників, і записати це якість навпроти його прізвища. Наприкінці уроку вона зібрала списки. Це було в п'ятницю. За вихідні вона опрацювала результат аналізу крові... читати далі