Виправдання

Автор: Н.І. Козлов

Виправдання - спроби зменшити свою провину перед співрозмовником через пояснення причин своїх дій або розповідь про важких обставинах.

Мама ставить на стіл смачний борщ, виправдовується: "Боюся, він уже зовсім охолов, буде не досить смачний. І не такий червоний, як потрібно - знаєте, зараз на ринку постійно обманюють!"

Виступає перед аудиторією починає свою промову зі слів: "Ви знаєте, я не встиг підготуватися..."

Виправдання - це пояснення без запиту.

Головне, що потрібно знати про виправданнях - це помилкова поведінка. Поважаючі себе люди - не виправдовуються. Люди, що поважають оточуючих, також не займають час їх своїми виправданнями.

Для Жертви характерні виправдання, Автору виправдання не властиві. Найпростіша і запам'ятовується формула: «Королева не виправдовується». Приберіть виправдання. Виключіть виправдання - повністю. Зовсім і все. Відучуйте від виправдань себе, допоможіть оточуючим відучити себе від виправдань. См.→

Причини виправдань

Як правило, причини виправдань, це - низька самооцінка, страхи, звичка до позиції Жертви, звинувачення, відсутність конструктиву і помилкова спроба пояснити. См.→

Якщо від вас чекають виправдань

Буває, що від вас чекають почуття провини і виправдань. Якщо це звична в даній організації грі ви можете грати за прийнятими тут правилам. Можливо, вам потрібно буде зобразити переживання почуття провини, а замість виправдань повністю визнати свою провину. Дивись Як реагувати на зауваження та критику

Там, де від вас начебто чекають і вимагають виправдань, швидше за все вам готується провокація, в якій ви все одно опинитеся винуватим. Виправдання рідко дозволяє напружену ситуацію, частіше воно виступає як конфліктоген. По можливості, замість винних виправдань варто принести вибачення і викласти своє бачення (план) щодо виправлення події.

Якщо вашої провини у трагедії не було - все одно опосередковано вибачтесь ("можливо, я помиляюся, і, якщо це так - приношу свої вибачення"), і запропонуйте розібратися в ситуації. Найчастіше спрацьовує саме цей варіант. Якщо ж вас відверто продовжують вантажити звинуваченнями - просто зведіть розмову на іншу тему. Ви виправдовуєтеся і нехай це стане звичною для всіх.