Вірування
Вірування - некритично засвоєні і не піддаються критиці вербально сформульовані уявленнях про себе, людей і світу.
У кожної людини є вірування про себе (наприклад, «я швидко вчуся всьому новому» або «комп'ютер не для мене»), є вірування про людей поруч («люди в основному хороші», «людям не можна довіряти»), є вірування про світ і життя («життя чорно-біла і за білою смугою обов'язково буде чорна», « життя - радісна і хороша завжди!»). Окрема стаття - переконання і вірування дівчат щодо чоловіків...
Проблемні вірування про світі зазвичай називаються забобонами, вірування про себе і свої можливості - це самооцінка та образ себе.
Це ті (як правило, не усвідомлювані або не цілком усвідомлювані) припущення про людей і світі, які людина відмовляється як ставити під сумнів, так і підтверджувати якимись аргументами. Не просто відсутність, а саме внутрішній відмова підтверджувати свої уявлення доказами і аргументами робить їх віруваннями, ірраціональними установками.
Чим рідше люди думають, тим частіше вони живуть не переконаннями, а віруваннями.
За форматом вірування можуть бути:
- Позитивні та негативні. Приклад: мотиватора</a> - тогда они бывают нужны. Хотя и здесь есть некоторая ловушка - не стоит забывать про <a title="Статья: Мотивация" href="motivaciya.htm" >позитивную и негативную мотивации</a>.">я класний! і я тупий... (ви вже самі здогадайтеся, яке з вірувань позитивний!)
- Відповідальні та безвідповідальні (я вирішив! - мені довелося...)
- Звільняють (рушійні) - обмежують (гальмують) Наприклад, мені це до снаги! - або "Мені не дано..." Дивись що Обмежують і звільняють вірування
- Конфліктогенні - синтонные ("Всі люди-гади!" або "Люди добрі")
- Адекватні і ні. ("Все, що я люблю, повинно належати мені завжди").
У наступальній і агресивній формі вірування перетворюються в должнонанизм - жорсткі, абсолютистські, не враховують реалії, категорично-нормативні та наполегливі уявлення про те, яка має бути життя і які повинні бути стосунки між людьми.
Негативні, конфліктні, безвідповідальні і обмежують - це, як правило, проблемні вірування. Є гіпотеза, що на наші цілі краще працюють вірування конструктивні: адекватні, позитивні, відповідальні, рушійні і синтонные вірування. Вірування пронизують все наше життя. Вірування впливають на наші ситуативні емоції і загальний настрій. Можна сказати, що наші емоції - дзеркало наших вірувань, і, змінюючи вірування, можна керувати багатьма з своїх емоцій. Вірування дозволяють, забороняють або наказують нам робити або інше, а через це - наші вірування впливають не тільки на нас, але і на оточуючих нас людей. Вірування створюють нам наші правила життя, служать орієнтиром при виборі цілей. В руках людини, що живе свідомо, це інструмент управління собою, своїми поглядами своєю поведінкою. Однак частіше, у зв'язку з їх неусвідомленістю, вірування нам заважають.
Робота з віруваннями
До релігійності або не релігійності вірування не мають ніякого прямого відношення, і робота з віруваннями - частина звичайної психологічної, психотерапевтичної та педагогічної роботи, у тому числі коучингу. Основні напрямки, заради чого зазвичай йде робота з віруваннями, це стан внутрішнього добре, стійка самомотивація, налагоджені стосунки з оточуючими і загальна успішність.
Наприклад, за звичкою обурюватися зазвичай стоять два види вірувань: вірування "добре - погано" ("Грубість - це погано!") і вірування, як на щось "погане" потрібно реагувати ("щодо таких речей природно обуритися, бо це - обурливо!"). Якщо перше вірування ("Грубість - це погано!") швидше розумна і адекватна, то друге вірування ("Грубістю потрібно обуритися!") - досить спірно. Поліцейський грубість припинить тому, що це порушує громадський порядок, при цьому не очевидно, що його щось обурить.
См.→