Категорія: Психіка, здоров'я
По новизні | За алфавітом | По популярності

Підрозділи

Слід психотерапевта програвати основоположний для багатьох страхів страх смерті? Ми переконалися, що цього не варто робити не лише з етичних міркувань, а й з огляду на явній недоцільності. Раз проходили інші страхи, зумовлені страхом смерті, то рано чи пізно сам страх смерті ... читати далі

Материнський інстинкт

Материнський інстинкт - схожа на вроджену готовність матері доглядати за дитиною і захищати його, несвідома підтримка материнського поведінки та материнської турботи. Материнський інстинкт - досить надійний механізм, що забезпечує материнську дбайливість. читати далі

Метод «хохочущих» фотографій

Всім відомо про необхідність позитивного ставлення до себе і до життя взагалі. Часто можна почути, що щасливі події сприяють зміцненню здоров'я і дають установку на довголіття. Досить популярна поширена рекомендація: подивися в дзеркало, посміхнися і за що-небудь себе неодмінно похвали... читати далі

У мене неприємність... І що з цим робити?

Неприємність як об'єктивний факт - це подія, завдає шкоди середньої значущості. Неприємність більше, ніж дрібниця, але менше, ніж біда чи катастрофа. З іншого боку, про неприємності частіше говорять не як про об'єктивні події, а як про те, що нам неприємно і нас засмучує. При такому суб... читати далі

Переживання болю у тварин

Біль відчуває будь-яка тварина, але дикі тварини, як це не дивно звучить, біль не переживають. Плач, вереск і крики від болю у тварин мають інший зміст - це вивчене поведінку, характерну 1) для деяких стадних тварин, де можлива взаємодопомога, 2) для цуценят більшості хижаків, де взяли участь... читати далі

Режим дня

Продуманий режим дня включає розумне чергування роботи і відпочинку, правильне ранок і правильний вечір. Спати лягати потрібно вчасно, тобто завжди СЬОГОДНІ, а вставати рано! читати далі

Талант як свобода тіла і розуму

Талант - природна здатність до розвитку певної здібності. Талант до музики - природна здатність до розвитку музичних здібностей. Талант у спорті - природна здатність розвивати себе в певному виді спорту. У різних областях, талант людини, може виявлятися в різному вооз... читати далі

10 звичок довголіття

Найголовніший чинник, який визначає те, наскільки довго ви проживете, - це не гени, а спосіб життя. Не вірите? Згідно з новим дослідженням, проведеним серед 12 000 британських сімей і опублікованого в British Medical Journal, ви можете зменшити ризик інсульту на половину, придерживаяс... читати далі

Бадьорість

Бадьорість - стан високої енергетики, надлишку сил і бажання що-небудь робити. Протилежність бадьорості - втома, сонливість. Бадьорі зазвичай ті, хто ведуть здоровий спосіб життя, висипаються і повноцінно відпочивають. читати далі

Як робити душевну страховку на близьких людей

Душевна страховка - це психотехніка, спрямована на запобігання сильних негативних переживань від втрат. Одним з її моментів є етап, коли ми прощаємося з чимось або кимось для нас значущим, представляємо себе в ситуації, коли цього більше немає, і вже ніколи не буде. Для деяких ... читати далі

Відпочинок під час читання (робота з текстом)

Робоче розуміння тексту займе у вас від півгодини до години. Це - межа можливості людини працювати з текстом зосереджено. Далі - настає втома. Відпочивайте, коли втоми ще немає. Оптимальний режим роботи - 50 хвилин працюємо, 10 - відпочиваємо. Важливо відпочивати правильно: відпочинок повинен вос... читати далі

Біологічні ритми

Багато біологічні процеси у природі протікають ритмічно, тобто різні стани організму чергуються з досить чіткою періодичністю. Приклади швидких ритмів - скорочення серця або дихальні рухи з періодом всього кілька секунд. В інших життєво важливих ритмів, наприклад чередовани... читати далі

Про користь радісного сміху

Як часто сміються діти! Вони це роблять легко і невимушено. Вони сміються, коли прокидаються зранку, коли приходить мама або тато, коли визирає сонечко, коли починається дощик. Це - радість! За статистикою, діти посміхаються 400 разів в день і 150 разів сміються. Дорослі ж посміхаються в середньому 15 ... читати далі

Практичне застосування біологічних ритмів

Біологічний годинник корисні для організму перш за все тому, що дозволяють йому пристосовувати свою активність до періодичних змін у навколишньому середовищі. Наприклад, краб, уникає світла під час відливу, автоматично буде шукати притулок, яке захистить його від чайок і інших хижаків, добывающи... читати далі

Попередня сторінка

Категорія: Психіка, здоров'я По новизні | За алфавітом | По популярності

Підрозділи

Категорія: Психіка, здоров'я
По новизні | За алфавітом | По популярності