Постановка мети в роботі над собою
Дуже часто, коли людина незадоволена собою і своїм життям, він починає лаяти себе за зроблені помилки, за несообразительность, за виявлену боягузтво, лінь і незібраність. Він хоче викоренити свої недоліки, він починає боротися з собою, але ця боротьба рідко буває успішною. Якщо людина... читати далі
Як правильно формулювати мету в роботі над собою
Ситуація роботи над собою має свою специфіку - тут, з одного боку, велика роль емоцій і настроїв, з іншого боку результати можна побачити (відчути) безпосередньо. Дослідним шляхом були вироблені основні підказки, які допомагають людям правильно формулювати мети в роботі над... читати далі
«Внутрішній шеф» - один з ефективних прийомів підвищення особистої ефективності. Можна використовувати і як спосіб роботи на Дистанції, і як спосіб життя. Суть техніки в тому, що в уяві створюється якийсь «Внутрішній шеф» - хтось дорослий, ділову і відповідальний, що спостерігає моє життя... читати далі
Відгуки з Річного Базового, або духовність по-синтоновски
про, що я раніше називала роботою над собою, було лише роздумом над проблемами, оцінкою власної поведінки, читанням філософської і духовної літератури та відсутністю конкретних справ. З одного боку, я приїхала на тренінг підготовленої до змін, дозрілої до них, спраглої їх, а, з іншого... читати далі
Пошук внутрішніх перешкод або навчання успішному поведінки?
Багато психотерапевти вважають, що саме усунення внутрішніх перешкод, прегражающих життєвих шлях їх пацієнтів - одна з основних завдань психотерапії. Типова позиція: "Завдання психотерапевтичного тренінгу - в першу чергу повернути людині здатність справлятися з життєвими ситуація... читати далі
У кожної людини розвинені всі типи по-різному, як правило, найбільш розвинений один або два, рідше три типу пам'яті. Наприклад, людина краще запам'ятає ту чи іншу інформацію, якщо зможе прочитати її, інший - прослухавши той самий текст. Дуже рідко зустрічаються люди, у яких всі типи пам'яті б... читати далі
Перед своїми страхами можна пасувати, можна їх долати. Чим людина сильніша, тим спокійніше він ставиться до своїх страхів, знаючи, що практично будь-який страх можна подолати. Мало хто знає, але страхи - не природна реакція людини, страхи - вивчене поведінку. Але якщо ми чогось научилис... читати далі
Ефективні прийоми в роботі над собою
Великі цілі, як і далека дорога - спочатку лякають. При цьому більшість людей трохи забобонні і часто міркують приблизно так: «Якщо справа відразу пішло - значить, це моя справа. А якщо відразу якось не складається, значить, це знак: цим займатися не треба». Добре, і забобони можуть бути нам... читати далі
Розвиток особистості на позитиві
Дуже часто, коли людина незадоволена собою і своїм життям, він починає лаяти себе за зроблені помилки, за несообразительность, за виявлену боягузтво, лінь і незібраність. Він хоче викоренити свої недоліки, він починає боротися з собою, але ця боротьба рідко буває успішною. Щоб бути у... читати далі
Розбиратися в причинах або робити
- Миколо Івановичу, скажіть, будь ласка, дуже часто люди починають вставати в активну життєву позицію, сміливо приймають свої рішення після того, як смажений півень клюнув. Що це за механізм, чому це відбувається?» «- Ельдар, оскільки у нас урок, відразу буду вчити. Почнемо з того, що запам'ятаю... читати далі
Послідовність у роботі над собою
Існує спосіб найбільш ШВИДКОГО отримання результатів у житті? Так! Роби один маленький крок назустріч результату КОЖЕН ДЕНЬ. Послідовність у розвитку себе дають в кінцевому підсумку більше, ніж самий енергійний натиск, перемежовується втомою і апатією. Енергозатратний ш... читати далі
Я для себе вирішую питання про те, як навчитися оцінювати себе адекватно. Без перебільшень і, що для мене дуже актуально, без заниження. Реально оцінити навантаження і режим відпочинку-заохочень. І от до чого додумалася: а що, якщо взяти і написати самому собі своє власне резюме? Ось по всіх пр... читати далі
Мислення можна розвивати, збільшуючи його швидкість, свідомість, глибину і свободу. Мислення можна робити більш конкретним, позитивним і робочим. Навчання мислення - одна з головних задач навчання. Навіть тварин зараз - вчать мислити. А скільки часу ви присвятили розвитку власного мышле... читати далі