Категорія: Відео
По новизні
|
За алфавітом
|
По популярності
Як терпіти біль при медичних процедурах
Поки є можливість, краще переносити біль на тлі повного розслаблення. Коли сили вичерпуються, можна захищати тіло напругою, але напружувати тільки силові і бойові м'язи: діафрагму і комірну зону не напружувати ні в якому разі. Кожну нову біль (наприклад, укол) зустрічати видихом. Щоб лу... читати далі
Шкідливі звички: як позбавлятися
Шкідливі звички - все ті звички, які обмежують людину і працюють проти його особистої ефективності, успішності, добробуту і здоров'я. Наприклад, Звичка відкладати все на потім шкідлива тим, що гальмує не тільки в діловій сфері, але і на особистому фронті. Звичка палити - шкідлива, бо ... читати далі
;;Облік часу, як сучасну систему тайм-менеджменту, розробив Олександр Олександрович Любіщев. Є обмежена кількість часу (1 год., 1 день, 1 життя), і в цей час хочеться (важливо, потрібно зробити кілька справ, кожна з яких може зайняти більшу частину наявного часу. Процессник дозволяє собі займатися будь-якою справою, не думаючи і не піклуючись про інших справах - хто, коли і як їх виконає. Чим він зайнятий, тим він і зайнятий, все.
М'які жести - рухи плавні, округлі, вони виглядають велично, м'яко, дбайливо. Що дають м'які жести? Людина, у якого м'які і плавні жести, виглядає велично, він рухається з почуттям власної гідності. Подивіться, як королева подає руку для поцілунку - жодного різкого руху, жест плавний від плеча до кінчиків пальців.
Вам консультацію або психотерапію?
Психологічне консультування категорично неправильно зводити до психотерапії. Це різні форми, причому консультування має серйозні переваги перед психотерапевтичної роботою. Колеги, припиняйте займатися психотерапією, де в цьому немає потреби, і освойте роботу зі здоровими... читати далі
Дія, яку людина виконує не замислюючись, без контролю свідомості, - це навичка. Ось я зараз друкую «сліпим методом» і не замислююсь, як і куди ставити пальці: пальці просто бігають по клавішах. Це і є навик. Ще критерій - якщо людині дали по голові, він нічого не розуміє, але щось робить досить впевнено - це навичка. Наприклад, п'яний відкриває двері ключем. Це навик.