Шкідливі звички: як позбавлятися

Шкідливі звички - все ті звички, які обмежують людину і працюють проти його особистої ефективності, успішності, добробуту і здоров'я.

Наприклад, Звичка відкладати все на потім шкідлива тим, що гальмує не тільки в діловій сфері, але і на особистому фронті.

Звичка палити - шкідлива, бо гарантовано знижує здоров'я людини.

Головне, що потрібно знати: сама постановка питання про "позбавлення від шкідливих звичок" - хибна. Це негативна мета і тому малоефективна діяльність. Напрацьовувати корисні звички - правильна завдання, і позбавлятися від шкідливих звичок - швидше пастка. Якщо ви з ранку до вечора думаєте, як би вам кинути курити, вам постійно хочеться курити. А як тільки ви загоритесь ідеєю здорового способу життя, почнете налагоджувати сон, харчування і змінити звичне оточення, у вас природним чином почне знижуватися бажання покурити...

Те, від чого ви хочете позбавитися - буде постійно попадатися вам під ноги, і чим більше ви будете на це (і на себе) злитися, тим складніше від цього позбавлятися. Замість того, щоб боротися зі своїми недоліками, визначте позитивним чином те, що ви хочете, і займіться цими розумними справами. В процесі ваших хороших і розумних справ все погане піде сама.

Тут практичні статті: