Категорія: +
По новизні
|
За алфавітом
|
По популярності
Багато людей дивним чином переконані, що керувати увагою не можна, і те, на що направлене їх увагу - це єдино можлива реальність. "А що ще тут можна побачити?" Вони впевнені, що середовище (внутрішня або зовнішня) змушує їх зосереджуватися на тих чи інших підпри... читати далі
Рівень особистої відповідальності
Відповідальності можна і потрібно вчитися, як будь-якому іншому життєвому навичці, і хорошим орієнтиром може служити опис рівнів особистої відповідальності. Нульовий рівень - життя у форматі Утриманця, відмова від будь-якої відповідальності, впевненість, що хтось зобов'язаний про вас піклуватися і вирішувати ваші пр... читати далі
Багато люди запам'ятовують в першу чергу свої помилки і промахи, які постійно до них повертаються, ігноруючи і не помічаючи свої удачі та успіхів. В результаті у них складається перекручене уявлення про себе, як про невдаху. Це - невдалий варіант. Нітрохи не краще, якщо ваша пам'ять колекціонує... читати далі
Навіщо я дружу з цими людьми? В цьому питанні насправді дві сторони: навіщо це потрібно особисто мені і навіщо це потрібно тим, з ким я дружу? У будь-якому випадку подбайте відповісти максимально конкретно: якщо ви зустрілися минулого тижня і розмовляли 40 хвилин, який був «сухий залишок» зустрічі?... читати далі
Несвідоме - те, що не бачиться свідомістю, неусвідомлювана область психічного. Словом "несвідоме" у сформованій практиці називають різні речі, частина яких присутня у всіх, частина характеризує лише певний контингент. Одного несвідомого, загального для всіх людей... читати далі
Виплеск емоції - скидання надлишку емоційної енергії в промові, експресії і діях. Це вільний, без внутрішнього контролю і перешкод, енергійне викидання негативу і звільнення емоційної напруги. Прокричати свою злість, від душі вилаятися, вдарити чи штовхнути кривдника - це... читати далі
Базові потреби - потреби, які ті чи інші дослідники або групи людей вважають для людини є головними і основними. Одним з перших, хто став активно користуватися цим терміном і ввів його в широкий обіг, був Абрахам Маслоу, сформулювавши уявлення про піраміду потреб (Пі... читати далі
Кожен дбає тільки про себе: чи це правда?
Чи завжди люди егоїстичні? - ні. Люди різні, різні вчинки. Вчинки багатьох людей не егоїстичні рівно тому, що імпульсивні і автоматично, і здійснюючи їх, людина не думає про свої інтереси і вигоди рівно тому, що взагалі ні про що не думає. Вітер не егоїстичний, а вчинки багатьох вообщ... читати далі
Я-послання - хороший формат спілкування між близькими людьми, багато в чому попереджує конфлікти та виникнення взаємних образ. Важливо те, що в процесі навчання цього формату людей вчать говорити про свої емоції коректно, приймаючи відповідальність за них на себе. Формат "я-послання" у багатьох сл... читати далі
Розвивати віру в себе - справа реальна, але не зовсім просте. Потрудитися доведеться, причому за кількома напрямками. Основний напрямок - це набратися знань, умінь, життєвого досвіду, стати більш успішним і ефективним. Допоміжний напрямок - виробити правильне відн... читати далі
Пам'ять - це добре, а вчасно згадати - ще краще. Напоминалки - просте і прекрасний засіб зовнішньої пам'яті, що людина використовувала з незапам'ятних часів, щоб щось не забути і вчасно згадати. Головне правило для ефективних напоминалок ті ж, що і для ефективних нагадувань ... читати далі
Світ прекрасний, прекрасний, сяючий, люблячий нас світ
Прекрасний, сяючий, люблячий нас світ - це бачення, переживання та стан щодо світу, в якому ми живемо, з приводу життєвого світу особистості. Поширена думка, що стан "Світ прекрасний" не може тривати довго, оскільки людині і його душі потрібна різноманітність. Це, на щастя,... читати далі
Повністю, по-справжньому дорослий чоловік - той, хто справи дорослого не просто робить, але хоче робити, вміє робити і робить це вільно. Це добровільний вибір, це внутрішня свобода і рівень якості. Дорослий може бути дорослою людиною лише зовні, виконуючи свої обов'язки по нужді ... читати далі
"Я маленький, світ великий" - одне з поширених видінь (внутрішніх картин) відносин людини і світу, характерний у першу чергу для людей з психотерапевтичної установкою. Під "світом" зазвичай мається на увазі: зовнішній об'єктивний світ, внутрішній світ почуттів, глибинна область бессознате... читати далі
Управління енергетикою - довільна зміна бадьорості, швидкості і сили наших внутрішніх і зовнішніх рухів, управління внутрішнім темпоритмом. Висока енергетика - показник добробуту: здоров'я, наявності життєвої енергії, гарного самопочуття і бачення життєвих перспектив. Часто - пок... читати далі
Маніпулятор - це різновид комунікатора. Комунікатор - людина, яка впливає на оточуючих (партнера) адресно й доцільно, підбираючи дії, слова, інтонації і формулювання, для того щоб одержати потрібну реакцію або відповідь. Комунікатору потрібен результат, і коли цей результат можна за... читати далі
З почуттями багато словесної плутанини. До почуттів відносять і фізичні відчуття (відчуття дотику або відчуття холоду - так звані зовнішні почуття), і емоційні, внутрішні почуття. Почуття радості або печалі, почуття страху, почуття гордості або почуття любові...
читати далі
Відповідальність і турбота про себе
Відповідальність різні люди розуміють по-різному, зокрема, деякі люди розуміють відповідальність як необхідність виконувати свої зобов'язання, не думаючи про себе. Здається, якщо людина відповідальна - це людина хворий, втомлений, змучений і з тугою в очах, така людина неправильно п... читати далі
Душевний і психічний здоров'я, на наш погляд, слід все-таки розрізняти. При цьому ми пам'ятаємо, що психіка і душа - не одне і те ж, душевний і психічний - різні речі. І тоді постає питання - чи можна говорити про душевному здоров'ї, на відміну від психічного здоров'я, і що таке - душевне ... читати далі
Самоактуалізація по Роджерса К.
Самоактуалізація по Карлу Роджерсу - природне розкриття в людині її природного особистісного потенціалу при наявності необхідних для цього умов. Роджерс вважав, що природі людини властива тенденція до зростання та розвитку так само, як у насінні рослини закладена тенденція до зростання і розви... читати далі