Внутрішні почуття
З почуттями багато словесної плутанини. До почуттів відносять і фізичні відчуття (відчуття дотику або відчуття холоду - так звані зовнішні почуття), і емоційні, внутрішні почуття.
Почуття радості або печалі, почуття страху, почуття гордості або почуття любові...
Внутрішні почуття в академічній психології досліджені мало, при цьому вони виключно популярні в області практичної психології і ще більше в людському житті, де їх називають просто - почуття.
Якщо десь у книзі ви читаєте про почуття, можете бути впевнені - автор має на увазі внутрішні почуття. Якщо молода людина розповідає про свої почуття дівчини, він розповідає їй про особливості свого сприйняття зовнішнього світу, він відкриває їй свої надії і мрії, свої страхи і свою пристрасть. Це - його внутрішні почуття, це те, що відноситься до його душі↑.
Тут і далі під "просто почуттями" ми також будемо мати на увазі внутрішні, емоційні почуття. Говорячи про структурі внутрішніх почуттів, синтон-підході буде доречна таке формулювання:
Почуття - єдність осмислення ситуації і зсередини прожитого спонтанної кінестетики організму.
Перший важливий пункт - осмислення ситуації. Наприклад: "Коли я думаю про тебе, у мене блокується дихання в грудях, виникає тяжкість між лопатками, я стискаю кулаки, і з'являється думка уникати зустрічі з тобою. І ще хочеться тебе пожаліти. Я інтерпретую це, як почуття провини". Поки що немає осмислення ситуації, ви можете відчувати тільки відчуття. Серце б'ється, але що це: страх чи закоханість? Почуття не випливають автоматично з ситуації: якщо вам щось не дісталося, може викликати і засмучення, і розчарування, і образу, і відчуття "прикольно". У людини зі стандартними соціальними шаблонами будуть звичний набір почуттів, людина іншої культури чи іншого рівня розвитку буде мати почуття інші або взагалі ніяких почуттів.
Як мінімум, щоб переживати якесь почуття, потрібно оцінити те, що сталося як подію, потрібно щоб увагу на цю подію було звернено і це щось як подія виділив. Якщо ж чоловік був зайнятий чимось своїм, більш для нього важливим або цікавим, то питати його "які у тебе відчуття з приводу того, що відбулося", безглуздо: для нього нічого не сталося.
Другий важливий пункт - спонтанна кінестетика. Якщо немає спонтанної кінестетики, почуття ще не жваво. Почуття мариться, почуття прозоро, почуття холодно... Якщо ж включилося тіло, спалахнули очі, тягнуться руки і на мить зупинилося дихання - так, це живе почуття.
І останній пункт, який робить почуття - почуття, це спрямованість уваги всередину. Це те, що мітить відбувається в тілі не як комплекс фізіологічних розладів або параметрів, а саме як почуття.
Якщо ви дивитеся на своє тіло зовні, як лікар - ви констатуєте фізіологічні зміни. Якщо ви пустили свою увагу зсередини (для цього досить покласти руку на груди, як роблять, коли говорять від серця) - і ви зсередини відчули, що ви відчуваєте.
Осмислення ситуації можна (і буває корисно) розкласти на декілька елементів - на образ ситуації, що супроводжує її внутрішній текст і на словесну формулювання, в яку ловиться конкретне почуття. Що стосується спонтанної кінестетики, тут елементів ще більше: це рухи, пози і жести, міміка, інтонації і дихання, внутрішні зажими і напруги навколо них, у цілому функціональний стан організму...
Якщо спробувати сказати коротко, внутрішні почуття - послання, які ми отримуємо від органів почуттів душі. Почуття народжуються в тілі, але розуміються головою, схильної до метафор і одушевлению.
"Я тобою захоплююся" - це може бути і почуття, і оцінка від голови. А почуття захоплення як "відчуття світла, що виходить від твого прекрасного обличчя" - це про почуття. Це йде через тіло і тут закладена метафора.
Отже, як же коротко визначити почуття? Почуття - це образно-тілесна інтерпретація кінестетики. Це кінестетика, оформлена в живі метафори. Це живе, яке прийшло до нас із нашого тіла. Це мова, якою говорить наша душа.
У будь-якому разі, почуття це не щось природно-натуральне, це опосередкований знаками культури вища психічна функція, це продукт культури і соціального навчання. Цікаву історію виникнення почуттів у людському житті пояснює культурно-історична теорія розвитку почуттів.
Внутрішні почуття людського життя
Внутрішні відчуття можуть допомагати, внутрішні відчуття можуть заважати. Внутрішні почуття бути улюбленими іграшками, можуть бути бідою, можуть становити основний сенс життя. Почуття для багатьох людей - основна мотивація. Нерідко постає задача управління почуттями. См.→
Внутрішні почуття в теоретичній психології
Люди не завжди так уважні до відтінків того, що відбувається у них в душі, і частіше говорять просто про почуття, про своїх станах, про емоціях, вживаючи ці терміни в достатній мірі довільно. Якщо ж внутрішні почуття диференціювати, серед них можна розрізнити почуття-переживання, почуття-сприймання, почуття-ставлення і почуття-бажання. Як відрізнити внутрішні відчуття? Почуття і інтелектуальну оцінку? Як пов'язані почуття і енергетика? См.→
Внутрішні почуття у практичній психології
Розуміння внутрішніх почуттів. Робота з внутрішніми почуттями. См.→