Психологічна атака

Автор: А. Р. Сафронов. Ми атакуємо нас атакують. Теорія і практика психологічного айкідо. Джерело psychology-online.net

Дана стаття неточна і місцями небезпечна, містить велику кількість невиправданих негативних навіювань. Ми вирішили її привести рівно тому, що тема важлива, розбиратися треба, і погляди А. Р. Сафронова можуть ініціювати справді наукове дослідження даного питання.

З повагою, редакція ПСИХОЛОГІСа

Психологічні атаки в нашому житті

Чи бували у Вас в житті випадки, коли після спілкування з ким-небудь Ваша стан погіршився: зіпсувався настрій, з'явилася роздратування або апатія, внутрішня незадоволеність, ослабла впевненість у своїх силах? Якщо відповідь на це питання позитивний, можете бути впевнені, що Ви стали жертвою психологічної атаки.

Чи траплялося Вам пригнічувати інших людей, підкоряти їх своїй волі, примушувати робити що-небудь неприємне? Якщо це так - Ви самі використовували прийоми психологічної атаки.

Що ж являє собою психологічна атака, які її методи і причини, і як захиститися від неї?

Психологічна атака - це будь-яку дію чи висловлювання, в результаті якого людина позбавляється внутрішньої психологічної цілісності.

Для того щоб успішно захиститися від такої атаки, потрібно усвідомити, що вона має місце. Психологічна атака, на відміну від фізичної, далеко не завжди видно відразу. Найчастіше вона ховається під виглядом ділової або дружньої бесіди, доброзичливого настанови, філософського обговорення проблеми, сімейного ради і т. д.

Одним з доступних методів, що дозволяють усвідомити факт психологічної атаки, є відстеження дискомфортних станів, що виникають у процесі спілкування.

Поява подібних станів в процесі спілкування чудово описані В. Ільфом і Є. Петровим в епізоді, який оповідає про те, як великий комбінатор прибирал до рук колишнього предводителя дворянства. Перерахуємо ці стани і проілюструємо їх прикладами з зазначеного епізоду.

Поява при спілкуванні відчуття психологічного дискомфорту: нервозність, хвилювання, паніки, неприємних відчуттів в тілі.

Іполит Матвійович ніколи ще не мав справи з таким темпераментним молодим людиною, як Бендер, і відчув себе погано.

- Ну, знаєте, я піду, - сказав він.

- Куди ж ви підете? Вам нікуди поспішати. ГПУ до вас прийде.

Прояв певних стереотипів поведінки, що нав'язуються ролей.

Іполит Матвійович... ніяк не наважувався піти. Він відчував сильну боязкість при думці про те, що невідомий молодий чоловік розкаже по всьому місту, що приїхав колишній ватажок. Тоді - всьому кінець, а може бути, ще посадять.

- Ви все-таки нікому не кажіть, що мене бачили,- прохально сказав Іполит Матвійович, - може й справді подумати, що я емігрант.

Дисбаланс у розподілі відповідальності. Він має місце у випадку, коли людина під час спілкування раптом помічає, що він «повинен», не знаючи, звідки це повинність з'явилося.

Іполит Матвійович, доведений до відчаю... скорився.

- Добре, - сказав він, - я вам все поясню.

«В кінці кінців, без помічника важко,- подумав Іполит Матвійович, - а шахрай він, здається, великий. Такою може бути корисний».

Чому нас атакують?

В житті кожного трапляються проблемні ситуації, які доставляють чимало неприємних переживань. Придивившись уважно до подібних ситуацій, можна помітити, що ситуації, які для однієї людини є проблемними і неприємними, іншими людьми можуть бути взагалі не помічені. Можна відзначити й іншу закономірність: в житті кожної людини зустрічаються приблизно однотипні проблемні ситуації. Так, одна людина стає жертвою сімейних скандалів, до іншого - часто пристають на вулиці, на третього звалюють непосильні завдання на роботі і постійно сварять за їх невиконання, четвертий постійно випробовує проблеми з вибраними супутниками життя і т. д.

Як би не був досконалий чоловік, подібні ситуації все одно встають на його шляху, оскільки саме такі ситуації є джерелом подальшого духовного зростання. Намагаючись знайти вихід з подібних ситуацій, людина напрацьовує яких йому якості, осягає раніше не вивчені закони Природи. Однак, подібні ситуації можуть принести не тільки духовне зростання, але і значні енергетичні втрати.

Чому ж так відбувається? Що змушує людину раз за разом потрапляти в однотипні неприємності? Що притягує до нього ситуації, ці неприємності викликають? Відповідь напрошується очевидний. Джерелом своїх неприємностей і магнітом для відповідних ситуацій є сама людина, а точніше його енергетична выстройка.

Так чому ж нас атакують? На перший погляд причини будь-якої атаки криються в психологічних особливостях атакуючого (агресора). Однак подібна поведінка пов'язано з більш глибокими причинами, однією з яких є існування життєвих сценаріїв, згідно з якими живе і діє кожна людина.

Агресор, як і жертва, знаходиться під владою певного сценарію, який штовхає його до подібної форми поведінки. Підсвідомої причиною агресивної поведінки є бажання нав'язати співрозмовника певну роль у цьому сценарії. При подібному характері розвитку подій агресор і жертва можуть з часом утворити досить стійку симбіотичну пару людей, що грають доповнюють ролі в єдиному сценарії. Таким чином, основною метою агресора є руйнування цілісності атакується, і, насамперед, нав'язування йому певної ролі у своєму сценарії.

З іншого боку, у атакується людини може виникнути питання: «Чому жертвою атаки в кожному конкретному випадку став саме я?» Дійсно, жертвою певного типу психологічних атак стає людина, який сприймається потенційним агресором як жертва.

Енергетика конфлікту

Крім психологічної складової, будь-яка атака має і енергетичну складову. Будь-який конфлікт між людьми на фізичному рівні, є лише відображенням відповідного конфлікту на енергетичному рівні, причому енергетичний конфлікт починається, як правило, задовго до фізичної і закінчується через значний час після нього.

Конфліктна ситуація починається тоді, коли вона починає турбувати, і закінчується тоді, коли вона перестає турбувати. Наприклад, Вам належить складна і неприємна розмова. Вже за кілька днів до нього Ви починаєте готуватися, нервувати, подумки брати участь у розмові. Після подібної розмови може залишитися неприємний осад, почуття незадоволеності, бажання подумки «доказати», змінити зміст розмови. Сам розмова може навіть і не відбутися на фізичному рівні, однак на енергетичному рівні конфлікт все одно мав місце.

Таким чином, взаємодія між людьми являє собою складний процес енергообміну, при якому відбувається випромінювання і поглинання енергії. Далеко не завжди подібний енергообмін вигідний для всіх учасників взаємодії. Найчастіше людина виходить зі спілкування в набагато гіршому стані, ніж те, з яким спілкування розпочато.

Можна виділити два типи роботи з енергією, які можуть бути притаманні кожній людині в процесі спілкування.

Випромінювання енергії

При цьому способі енергетичної роботи людина вкладає певний заряд емоційної енергії в річ або в дії і виводить її на співрозмовника. Чим більше людина вкладає такої енергії в свої слова або вчинки, тим більший вплив вони справляють на оточуючих. Зрозуміло, не кожна людина вміє виводити енергію, а тим більше робити це свідомо.

Поглинання енергії

Іншим типом роботи з енергією є її поглинання. Залучення чужої енергії в поле людини відбувається, коли він привертає до себе увагу, думки, бажання інших людей. Однак поглинути залучену енергію може далеко не кожен. Деяким така енергія приносить тільки шкоду.

Для енергетичної атаки може використовуватися як поглинання енергії, так і її випромінювання. Однак механізми таких атак різні. У першому випадку людина ніби «пробивається» занадто інтенсивним спрямованим потоком енергії, а в другому - «чіпляється» полем атакуючого, що змушує його ще довго віддавати свою енергію.

Таким чином, основою будь-якої атаки є потік енергії, що випромінюється атакуючим. В принципі, людина з сильно розвиненими енергетичними центрами може атакувати тільки на енергетичному рівні, не вдаючись до слів і жестів. Однак більш розповсюдженою є ситуація, при якій енергія виводиться за допомогою відповідних жестів і слів, тому за характером поведінки людини можна визначити тип атаки.

Наведемо приклади та способи різних атак

1. Атака світоглядної складової людини

Подібна атака є спробою нав'язати людині деякий свій спосіб бачення світу або погляди з певного питання. Вона будується на нездатності атакується перевірити всі складові цієї концепції.

Можна виділити дві базові форми цього виду атак. До першої з них відноситься будь-яка висловлена в категоричній формі твердження, звернене до співрозмовника: «Людина створена, щоб працювати (любити, страждати...)».

Іншою формою подібної атаки є спроба змусити людину заглибитися в свої проблеми, займаючи таким способом його ментальну енергію і відволікаючи від продовження спілкування. Цей прийом використовується в якості допоміжного для ослаблення психологічної та енергетичної захисту атакується, іноді перед використанням прийому 1. Наприклад: «Що Вас зараз турбує (прийом 2)? Людина завжди турбується, коли йому не вистачає любові (грошей, спілкування...) (прийом 1)».

Невербальною формою цього виду психологічної атаки може бути пильний аналізує погляд, розуміюче або зверхнє похитування головою і т. д.

2. Інтелектуальна атака

Інтелектуальна атака включає в себе різні методи інформаційного тиску, мета яких - позбавити людину можливості послідовного логічного мислення. Можна виділити наступні різновиди подібної атаки:

використання спеціальних термінів, свідомо невідомих або не цілком зрозумілих співрозмовнику.
рясний мовленнєвий потік, складні логічні побудови, які робляться швидше, ніж хто в змозі їх критично переосмислити.

Існують також спеціальні лінгвістичні методи, що стали широко відомими завдяки працям Р. Бендлера і Д. гріндер а:

пресубпозиции - неявні припущення, що вводяться в спілкування лінгвістичними засобами: «Як Ви розумієте, я не можу цього зробити», «Ви звичайно знаєте, що...». Допущення «Як Ви розумієте...» нав'язується партнеру як само собою зрозуміле, а вже зізнатися в тому, що чогось не знаєш або не розумієш..;
опущення типу «ясно», «очевидно»: «Підеш з нами?» - «Куди мені подітися» - очевидний натяк на примус з боку запрошують;
модальні оператори повинності і можливості: «Варто думати, виживати треба?» - наявність такого оператора в питальній формі перетворює пропозицію в негативне;
узагальнення-формулювання типу: «Чоловік повинен бути терплячим». Високий ступінь узагальнення не дає можливості осмислити їх критично.

Цікавим, хоча і більш витонченим методом інтелектуальної атаки, є створення «інформаційної виделки», тобто одночасна подача двох суперечливих повідомлень. Наприклад, суперечність між змістом повідомлення та його емоційною наповненістю, суперечність між змістом повідомлення та ситуацією: «Я не хочу Вас відволікати, але...». Можливий також варіант повідомлення, що містить два суперечливих сенсу, однак це вимагає від атакуючого особливої майстерності.

Метод викликання западання на інформацію можна проілюструвати наступним прикладом: у присутності колег А починає говорити Б щось не дуже втішне про його кваліфікацію, однак потім, ніби схаменувшись, зупиняється: «Вибач, це не при всіх...».

3. Атака чуттєвої сфери

Напевно у Вашому житті був випадок, коли Вас збентежили компліментом. Якщо це так - Ви стали жертвою подібного виду атаки. Незважаючи на гадану безглуздість цього факту, тільки дуже невеликий відсоток людей здатний без тіні збентеження приймати щирі комплементи (як, втім, і дарувати їх).

Іншим варіантом чуттєвої атаки є пробій на жалість. Наприклад: «Подивися, що ти зі мною зробив...», «До чого мене життя довела...». Результатом такої атаки є почуття жалю або відчуття вини, тяжкість, що з'являється в області серця.

Невербальною формою чуттєвої атаки є вираження своєї любові поглядом, жестом, а також схлипування, плач, адресовані атакованого.

4. «Силова» атака

Силова атака - це власне атака в загальноприйнятому сенсі, мета якої - залякати людину, надломити його волю. Така атака може бути простим образою, загрозою: «Я зараз з тобою таке зроблю»; наказом: «А ну-ка йди сюди».

Іншою формою силової атаки є нагадування людині про її реальних або уявних боргах.

Невербальними формами цього виду атаки може бути агресивна стискання кулаків, демонстрація зброєю, жування під час розмови і т. д.

Цікавим варіантом силової атаки є «утримування в своєму полі». Якщо коли-небудь у процесі розмови Ви відчули, що спілкуватися Вам більше не хочеться, а припинити спілкування щось заважає, «незручно» - Ви виявилися жертвою подібної атаки. Звичайно, з часом людині, що опинилася в подібній ситуації, вдасться піти по своїх справах, але він понесе із собою деяке почуття провини, яке на енергетичному рівні являє собою порушення цілісності енергетичного поля людини.

5. Атака в сексуальній сфері

Можливо, читачі пам'ятають фільм «Основний інстинкт». Головна героїня, роль якої відігравала Шарон Стоун, дуже ефективно користувалася цим прийомом, наприклад, під час сцени її допиту в поліцейській ділянці. Суть даного виду атаки полягає у висловленні людині знаків сексуальної симпатії в момент, коли він до цього не готовий. У нашому суспільстві, де в силу традицій з сексуальності так і не зняті табу, цей вид атаки може здатися дуже ефективним, оскільки лише невеликий відсоток людей не мають комплексів у цій сфері.

До сексуальних атак можна віднести також вульгарні жарти або анекдоти, непристойні жести і т. д.

Невербальними формами таких атак є еротичні жести, похитування стегнами, закличні погляди, еротична гра предметами.

Будь-який з видів психологічної атаки може бути значно посилений, якщо атакуючий використовує не тільки свою енергію, але і енергію будь-якого соціального освіти: групи людей, фірми, організації, органу влади.

Існують кілька способів використання і відповідно джерел енергії, які можуть бути використані при атаці:

статусні: вік, посада, статус в деякій системі. Наприклад: «Як Ваш начальник, повинен Вам сказати...»;
представницькі, пов'язані з опорою на конкретні або абстрактні треті особи, наприклад: «Я від Петра Петровича», «Від імені колективу, дозвольте мені...», «Люди бачать, що ти зі мною зробив»;
традиційні: опора на «загальноприйнятні» норми, такі як мораль, традиції, загальновизнані думки. Наприклад, порівняйте фрази: «Людина не повинна прагнути до багатства» і «В Біблії сказано, що людина не повинна прагнути до багатства»;
ритуальні, що спираються на прийняті символи домінування, наприклад, атакуючий займає психологічно більш вигідну позицію (на узвишші, з правої сторони від атакується, за столом і т. д.)

Однією з поширених різновидів психологічної агресії є маніпуляція, яка являє собою свідоме чи несвідоме використання спеціальних психологічний прийомів з метою управління людиною для отримання якої-небудь вигоди. Завдяки поширенню психологічних знань, їх широкого впровадження у різні сфери людської діяльності, передусім, у рекламу та менеджмент, ця форма психологічної агресії стає все більш поширеною.

Методи психологічного захисту

Подібно до того, як кожна людина несвідомо володіє методами психологічного нападу, більшість людей володіють також способами психологічного захисту. Тим не менш, усвідомлене оволодіння цими методами дуже корисно, оскільки дозволяє розширити спектр відображаються психологічних атак.

Методи психологічного захисту можна звести до трьом базовим технікам, які розрізняються між собою типом енергетичної роботи.

1. Дистанціювання від агресора

Цей метод пов'язаний з відходом атакується в себе, в свої справи, спробою відволіктися від фрустрирующей ситуації. Саме цим методом несвідомо користується чоловік, який у відповідь на докори дружини обтикатиметься носом в газету або телевізор.

Метод дистанціювання рекомендується в якості методу енергетичної захисту більшістю посібників з екстрасенсорики і магії. На енергетичному рівні це виглядає як спроба оточити себе захисним шаром, стінкою, енергетичних вихором і т. д., тим самим не пропустити в себе енергію агресора.

Основним недоліком методу дистанціювання є той факт, що побудованим зазначеним способом будь-який захист тримається тільки до тих пір, поки на це вистачає енергії атакується, крім того, будучи пасивної, ця захист дозволяє агресору перегрупувати сили і знайти більш досконалий спосіб атаки.

Міф про те, що енергія агресора «відіб'ється від стінки» і повернеться атакуючому, рідко реалізується в дійсності.

2. Контратака

Контратака являє собою поширений метод психологічного захисту. Енергетично контратака являє собою викид потоку енергії назустріч потоку енергії атакуючого, як правило, з однойменної чакри. Контратака зазвичай переростає в звичайний скандал і «бодання».

Наприклад, «бодання» інтелектуального типу виглядає таким чином: «Я вважаю, що ...» - «Ти не правий тому, що...» - «Ні, в твоїх доводах помилка...» і т. д.

В результаті подібного роду взаємодій енергетичний резерв обох ворогуючих зменшується і, зрештою, один з них - той, у якого закінчується енергетичний резерв, - пробивається. Силові конфлікти з певним ступенем ймовірності переростають у звичайну бійку.

3. Метод психологічної амортизації

У момент психологічної агресії атакуючий втрачає енергетичної цілісності, оскільки змушений переключити енергетичний резерв з інших енергетичних центрів на той, з якого випускається потік.

Сутність методу психологічної амортизації полягає в тому, щоб відповісти агресору з посиланням на те центрі, який у нього найбільш ослаблений внаслідок атаки, і тим самим зруйнувати енергетичну цілісність його атаки.

Ознаками такої психологічної амортизації є:

переривання енергетичного потоку з боку атакуючого, порушення його психологічної цілісності, яка може виразитися у легкому ступорі;
усунення психологічного дискомфорту у атакується.

Зазначимо, що при вдалій психологічної амортизації у атакується не повинні виникнути почуття образи, роздратування або відчуття опору з боку атакується.

В іншому випадку це не амортизація, а звичайний скандал.

Як і атака, амортизація може бути посилена за допомогою опори на різні егрегори.

Метод психологічної амортизації був сформульований у працях послідовників школи трансактного аналізу, як спосіб виходу з психологічної гри (Е. Берн), заснований на відповідях типу «Дорослий»-«Дорослий» (Т. Харріс). У вітчизняній літературі метод психологічної амортизації, як форма захисту від манипурного наїзд, був вперше описаний у працях Литвака.

На переляк

Так мої одеські родичі називають тактику своєї сусідки Олени, яка раз у раз влаштовує битви з чоловіком. "Знову на переляк бере", - зітхають родичі і взагалі всі мешканці будинку в районі Пересипу, що відразу за мостом, навпроти загсу. Коли Олена кричить: "Ми розлучаємося. Все, я вже збираю твої речі!" См. →