Категорія: Здорове харчування


Переїдання: від надмірності в їжі до харчової залежності

З часів Середньовіччя святкові дні виправдовували объедание. Середній європеєць тільки за Різдво поглинає 6-7 тис. ккал. Звідки надлишок, зрозуміти неважко: індичка з гарнірами, випивка, різдвяний пудинг, солодкі пиріжки, горіхи - і не забудьте пиріг з марципаном і глазур'ю. І це тільки ... читати далі


Методи підтримки здоров'я

Чим більше ми перебуваємо в спокійному, урівноваженому стані, тим більше часу ми дихаємо повільно (а значить правильно). Йоги стверджують, що в момент народження нам дається певна кількість вдихів, і наше перебування в цьому тілі закінчується, коли кількість цих вдихів підходить до кінця... читати далі


Чому я не їм м'яса

Так, я намагаюся не їсти м'яса і думаю, що вам варто робити це рідше. Сподіваюся, я не буду категоричним у цьому питанні, так як фахівцем з харчування не є і, більше того, знаю багатьох розумних людей, які переконані в користі м'ясоїдіння. Напевно, індивідуальні особливості потрібно враховувати ... читати далі


Нутная життя

Якщо один з напрямків Дистанції, а саме напрям "Здоров'я", уявити в образі великого розлогі дерева, то відмова від м'яса буде великим, товстим коренем, завдяки якому рослина їсть і п'є. У багатьох колег виникає питання: "А як без м'яса? Чим же замінити?" А у жінок ще од... читати далі