Категорія: Управління внутрішніми почуттями
По новизні | За алфавітом | По популярності

Підрозділи

;;

Розгубленість - стан деякого отупіння і ступор. Перестає працювати голова, відсутня концентрація уваги і воля, знижується адекватність, людина не знає що він хоче і що йому робити, йому важко відповісти навіть на найпростіші запитання. Іноді тремтять руки, часто виникає безпорадність у виконанні навіть нескладних дій, людина застигає або починає хаотично виконувати непотрібні дії.

П'ять стільців. Вправа

П'ять стільців - вправа, що допомагає учасникам тренінгу визначитися в цілях щодо управління емоціями. З іншого боку, це тест, який визначає рівень управління емоціями і, ширше, рівень розвитку особистості. читати далі

Як працювати над ходою?

;;

Сміливе тіло

Ніжність. Напруженість. Як робляться мої почуття?

Дана робота допомогла мені ясно побачити, що мої почуття складаються з окремих цеглин, які є простими і зрозумілими. Кожен з цих цеглинок я можу окремо запустити і зупинити. В лабораторних умовах (коли я сиджу за комп'ютером і пишу цю роботу) у мене це виходить. читати далі

Функціональний негатив

Турботи, заклопотаність, безтурботність

;;

Сублімація

Стійка

Функціональний позитив

Є тільки мить

;;

Образ думки

Настрій

Емоції. Гіпотеза зворотного зв'язку (ВВП)

Анатомічний негатив