Є тільки мить

В одній відомій пісні колись співалося: «Є тільки мить між минулим і майбутнім, саме він називається життя!» Іншими словами, життя - це той момент, в якому ми знаходимося саме зараз, і цей момент, як поїзд, що рухається вперед разом з нами. Час прийнято ділити на минуле, сьогодення і майбутнє. Минуле - це ті події, які ми пережили колись, наші спогади, майбутнє - те, що ще не відбулося, а сьогодення - це межа між минулим і майбутнім. І ми живемо саме на цій межі.

Найчастіше людина приділяє багато часу спогадами з минулого і думок про майбутнє, і не помічає того, що з ним відбувається саме тут і зараз.

Візьмемо, наприклад, такий випадок. У Вас весь день був гарний настрій. Увечері Ви пішли в магазин і там Вам нахамили. І ось, Ви повертаєтеся з магазину додому і думаєте про те, що сталося. Вас охоплює обурення, образа і обурення. Ви йдете через парк, по світлій алеї, в парку пахне квітами. На вулиці тепло і спокійно, а на небі вже показалися перші зірки... Але Ви цього не помічаєте, так як подумки досі перебуваєте в магазині і переживаєте ту ситуацію! І як важко іноді сказати собі «стоп!» і знову «повернутися» в даний! Бувають ситуації, коли від того, як Ви проаналізуєте минуле, залежить Ваше майбутнє. Але в цьому випадку, буде краще думати не про те, що сталося, а про те, що Ви можете зробити з тим, що сталося!

А як бути з хорошими спогадами або мріями? Припустимо, Ви думаєте про якусь приємну подію з минулого і не помічають нічого навколо себе. Чи означає це, що Ви тим самим втрачаєте зараз? Тут все залежить від того, що відбувається в цьому теперішньому моменті. Якщо Ви знаходитесь в неприємній ситуації, то таку ситуацію не шкода і упустити! У цьому випадку думки про хороше можуть послужити Вам «рятувальним кругом». Але, в будь-якому випадку, не варто втрачати пильність і повністю відриватися від реальності!

Якщо умовно розділити всі спогади на позитивні і негативні, то можна зробити висновок, що завжди краще повертатися до позитивних спогадів. Коли Ви думаєте про щось хороше з минулого, ці радісні думки стають частиною Вашого справжнього!

Крім спогадів з минулого, людина часто думає про майбутнє: мріє, будує плани, продумує різні варіанти розвитку подій... В цьому немає нічого поганого, але тут теж потрібно знати міру. Всі, напевно, пам'ятають казку про премудром пескарі, який постійно думав про те, що його чекає попереду і провів все своє життя в норі, в самоті. При цьому він думав тільки про погане. Мораль казки полягає в тому, що думки про майбутнє повинні носити позитивну забарвлення, потрібно вірити в краще. Коли людина думає про світле майбутнє, він отримує радість від цих думок у сьогоденні. Таким чином, саме очікування чого-то іноді доставляє більше задоволення, ніж результат! Буває, Ви займаєтеся чимось приємним, але думаєте тільки про те, що з цього вийде. Але яка б не була Ваша кінцева мета, Ви завжди можете отримувати задоволення від самого процесу! Ви можете думати про результат, але паралельно відчувати себе саме тут і зараз, в реальному часі!

В одному американському фільмі («Клік. З пультом по життю») головному герою потрапив в руки пульт, за допомогою якого він міг керувати своїм життям. Щоб швидше дізнатися, як вирішиться та чи інша ситуація в його житті, він проматывал за допомогою пульта моменти очікування, час у дорозі, і навіть час сну. Також він проматывал вперед час, коли він хворів або був у неприємній ситуації. В результаті, він незчувся, як постарів! Так вже склалося, що велика частина нашого життя присвячена сну, роботи, очікування і т. д. Але у всьому можна знайти щось хороше і зосередитися саме на цьому доброму! Тоді Ви не будете вважати цей час втраченим. Все залежить тільки від того, з якого боку поглянути на ситуацію.

Як навчитися жити в сьогоденні, але пам'ятати про минуле і думати про майбутнє? Для цього необхідно стежити за своїми думками, так само, як Ви стежите за своєю зовнішністю. Часто наші думки розвиваються стихійно і ведуть нас за собою незрозуміло куди. Спробуйте сказати їм «стоп!» і задати правильний напрямок! Думаючи про щось, Ви завжди можете запитати у себе: «Навіщо я про це думаю? Які емоції у мене при цьому виникають? Що мені це дає?» І якщо Ви не знайдете відповіді ні на одне з цих питань, то озирніться навколо, і Ви побачите багато цікавого...