9234
статей
1042
вибраних статей

Страх і уникнення невдачі, звичка захищатися


Стаття написана по книзі Девіда Майерса "Соціальна психологія"

Страх і уникнення невдачі - захисна стратегія поведінки. Поведінка, коли людина прагне не До (наприклад до досягнення мети або до розвитку), а ВІД - від можливої невдачі, від возможногго провалу.

Уникнення невдачі - це не завжди погано, іноді це може бути розумною захисною стратегією. Не завжди можна бути в наступі, навіть великі полководці у важких ситуаціях колись ставили завдання захисту. Враховувати ризики і приймати заходи по страховці від можливої невдачі проекту - природна звичка розумної людини.

Однак уникнення невдачі часто має іншу форму, нерозумну і хворобливу, коли за униканням невдачі стоять просто страхи, страх невдачі, страх ганьби, страх провалу, страх бідності або страх смерті. Страх може перетворюватися на звичку, транслюватися далі вже не як емоція, а як форма поведінки, У людини виникає погана звичка захищатися, навіть коли в цьому немає потреби. Така людина не вірить в успіх, зосереджений на труднощі, пам'ятає в основному невдачі і живе думками про поразку.

Студентам Університету Дьюка, Дэвида Майерса</a> "<a target="_blank" (%27http://nkozlov.ru/library/psychology/d4506/ %27http://nkozlov.ru/library/psychology/d4506/#.Uh5K9mTXBw8%27" >Социальная психология</a>"">які беруть участь в експерименті, пропонували відповісти на кілька важких питань, а потім казали: «До цих пір мало хто добивався таких блискучих результатів!» Студенти, звичайно, дуже раділи цьому, але перед продовженням тестування їм на вибір пропонували два «наркотику», один з яких нібито активізував розумову діяльність, а інший гальмував її. І більшість випробовуваних, всупереч очікуванням, воліли наркотик, який гальмує розумові здібності: щоб мати готове пояснення на той випадок, якщо вони не дуже успішно впораються з рештою питаннями.

Дослідники виявили й інші способи створення перешкод для самого себе через страх перед невдачею:

  • перед важливими змаганнями спортсмени, які займаються індивідуальними видами спорту, зменшують інтенсивність тренувань;
  • дають перевагу своєму опоненту;
  • скаржаться на депресію;
  • відразу ж починають погано виконувати завдання, щоб оточуючі не пов'язували з ними сподівань, яким не судилося здійснитися;
  • при виконанні важкого завдання, що вимагає повної самовіддачі, не викладаються так, як могли б.

Уникання невдачі на тлі страху проявляється різноманітно. За життя це небажання ризикувати і виходити з зони комфорту, позиція Глядача житті, у спілкуванні трохи що - догляд захист, демонстрація безпорадності, симуляції нездатності, позиція Жертви і гра в Дуріка, виправдання і звинувачення та ін. Уникнення невдач, за яким стоять страхи - одна з базових причин проблемного і, ширше - захисного поведінки, поряд із залученням уваги, боротьбою за владу і помстою. См.→ .

Що робити?

Що робити?