Справжні почуття
Справжні почуття - поняття дуже смутний, сильно різниться за своїм змістом залежно від того, хто і в якому контексті його вживає. Що людина вважає справжніми почуттями, багато в чому залежить від його особистих цінностей і переваг (див. обговорення→).
Для тих, кому важлива надійність, справжні почуття - це почуття і емоції надійні, не обманюють, яким можна вірити, на які можна покластися↑. Для тих, кому важлива естетика, справжні почуття не можуть бути потворними, для етиків - справжні почуття не можуть бути аморальними, для екологів - справжні почуття не можуть бути штучно створеними↑. Для тих же, хто любить переживати справжні почуття ті, які дадуть їм максимальну повноту переживань.
Яскравість переживань ми швидше отримаємо від природних і імпульсивних емоцій і почуттів, надійність і витонченість - від почуттів культурних і відповідальних. Проте чи завжди потрібні повноцінні, глибокі емоції? Якщо це повноцінний жах і глибока депресія, то більшість людей воліє їм більш легкі і поверхневі форми.
Буває, що в повсякденному житті справжніми почуттями називають ті, які зрозумілі і природні в сформованій ситуації. Почуття смутку і втрати зрозуміло, природно і цілком може бути названий справжнім, в той час як бадьорі усмішки і веселощі в тій же ситуації довіри не викликають і представляються не справжніми. За життя це зазвичай так і є, проте з цього правила можуть бути і винятки↑. Іноді справжніми почуттями вважають почуття натуральні, природні, задані генетично - на відміну від щеплених культурою і в цьому сенсі штучних↑. Можливо, в контексті дослідницької роботи таке протиставлення можливо, але переносити його в життя не можна[1].
Якщо проаналізувати життєві запити, то частіше про справжні почуття говорять жінки, і по контексту висловлювань зазвичай можна зрозуміти, що для більшості жінок справжні почуття - це почуття надійні, не обманюють, почуття стабільні, яким можна вірити.
Як правило, такі надійні почуття більш характерні для людей зрілих, відповідальних, у яких почуття просочені розумом і знаходяться під його контролем. Інший варіант надійних почуттів - це почуття, що виникають у зв'язку з виникненням звичок до партнера і з розвитком прихильності.
Тим не менш, самі по собі почуття ніколи не можуть бути гарантом якої-небудь надійності, гарантом надійності може бути лише надійна людина↑.
У практиці психотерапії поняття "справжні почуття" використовується для вирішення інших завдань. Якщо клієнти схильні непродуктивно фантазувати і вигадувати свої почуття (зазвичай негативного плану) там, де насправді їх немає, терапевт може вважати справжніми тільки базові емоції - радість, біль, страх, гнів, всі інші почуття уважно ставлячи під сумнів. Додатково до цього, в психотерапевтичній практиці справжнім почуттям прийнято вважати почуття конгруэнтное, полносоставное, глибоке, захоплююче все тіло[2].
Якщо це страх, страх скрізь, і в тілі, і в міміці, і у внутрішній картинці з текстом. Справжня образа - опущені плечі, подрагивающие губи, внутрішній питання: «Ну за що так зі мною?» і образ себе маленького, беззахисного. Коли на різних рівнях різні почуття - це почуття несправжні. Причому чим менше рівнів займає почуття, тим менше воно справжнє. Коли у внутрішньому тексті, у тілі та картинці образа, а мімікою ми намагаємося показати радість - ця радість не справжня, і ми самі зазвичай це відчуваємо.
При такому розумінні справжнє почуття - не завжди те, до чого ми хочемо прийти, але принаймні є якийсь опорою, є тим, що дає можливість рухатися вперед.