НЛП. Ігри, в яких перемагають жінки (А. Бакіров)

Автор: Анвар Бакіров

І найголовніше: якщо ви зійшли з дороги, це ще не означає, що ви не зможете на неї повернутися. Якщо ви спіткнулися - це тільки привід піднятися і піти далі. Зривів не буває. Ви маєте право іноді наїстися від пуза! І після цього повернутися до обраної дієти. Тільки не забудьте знайти і відпрацювати вторинну вигоду, про яку «спіткнулися». Як це зробити, читайте далі.

Вплив помаху на життя може проявлятися самим хитромудрим чином. Можливо, ви виявите, що стали помітно менше. Можливо, кількість їжі збережеться, але зміниться її якість. Але, швидше за все, відбудуться зміни у вашому характері. Ви станете трохи інший.

І у цієї жінки буде та талія, яку ви замовили собі. Ви прямо зараз починаєте свій шлях до власної досконалості. І не забудьте періодично користуватися вагами і сантиметром, щоб не прогавити власну радість.

Екологічна перевірка

Перевірка життям. Якщо змах робити так, як це описано вище, результати техніки можуть і не пройти перевірку життям. Тому що в тому описі не вистачає одного важливого кроку - перевірки на екологію. І ця перевірка повинна бути зроблена до проведення змін - на етапі формування бажаного результату. Проста вимога. Тому що, після того, як нова стратегія вже вбудувалася в мозок, що-небудь змінити буде значно важче.

Екологічна перевірка - це перевірка на доречність заявленого результату у вашому житті. Як те, що ви просите, вплине на вас? Як від цього зміниться ваша поведінка? Які зміни це привнесе у ваше життя? Чи всі з них вас влаштовують? Що відбудеться у відносинах з вашими близькими?

Первинну екологічну перевірку ми з вами вже пройшли, коли розбиралися, кому вигідна ця мета. Ще одна перевірочка полягає в питанні, чи готові ви платити за досягнення цієї мети. Чому? І навіщо?

І щоб вам було легше замислюватися над цими питаннями, почну вас лякати, приводячи всілякі страшні приклади.

Ну, наприклад, можна старанно худнути і, одержавши-таки бажаний результат у кілограмах і сантиметрах, дізнатися, що ваш коханий воліє пухленьких. «Мужики не собаки - на кістки не кидаються».

Буває, що в гонитві за новомодними дієтами хазяєчки садять на той самий голодний пайок і своїх домочадців. І цим викликають до себе хвилю «подяки». Або, навпаки, готують і для себе, і для них. Подвоюючи свій і без того нелегкий кухонний працю. Та й заздрість гризе...

Деякі примудряються відмовлятися від їжі тижнями, а потім «компенсувати». Чи закинути булочки... на користь чизбургерів. Відмовитися від цукерок і пити вино... «З вогню, та в полум'я».

Трапляється, що, намагаючись уникнути зайвих спокус, люди відмовляються від будь-яких застіль. І починають рідше бачитися з друзями.

І так далі.

Прикладів, як ви вже зрозуміли, можна привести масу. Тільки навіщо? І так вже ясно, що неточно сформульоване результат може «не вбудуватися» в життя. Або вбудуватися неекологічно - з масою «поганих» наслідків. І тоді найкращий вибір, який ми можемо зробити несвідомо, - це «повернути все як було».

Мужик стоїть із Золотою рибкою в руці і намагається зрозуміти, що з ним відбувається. Золота рибка:
- Ну, давай загадуй своє останнє бажання!
- А яке було попереднє?
- Щоб все стало як і раніше. Так ти придумав, яке в тебе третє бажання? Я поспішаю!
- Хочу, щоб в мене закохалися всі жінки на світі!
- Добре. До речі, саме таким було твоє перше бажання...

Саме так можна не пройти перевірку життям. Якщо заздалегідь не перевірити екологію, зрозуміло. Але ми повторимо: якщо результат сформульовано неекологічно, краще його взагалі не досягати. Пояснити докладніше?

Що розуміють нэлперы під екологією? Представники благородної професії екологів тут практично ні при чому. Ми не будемо зараз займатися глобальними проблемами людства. Нам і своїх вистачає. Та й самі екологи розуміють свою професію не зовсім так, як це вкорінене в масовій свідомості: «Екологія - турбота про цілісність взаємозв'язків між людиною і навколишнім середовищем. Динамічна рівновага елементів у системі».

Ідея екологічності заявленого результату настільки важлива, що ми не полінуємося розглянути її з декількох точок зору. Тобто ми прийдемо до одним і тим же висновків з різних сторін - зробимо шлях кілька разів. «Повторення - мати його, ученья! Са-а-ам придумав!» (Мирзакарим Норбеков.)

Перший спосіб опису екології. Ми і світ. Або ми і те, що навколо нас. Ні для кого не секрет, що ми постійно взаємодіємо з навколишнім світом - надаємо взаємний вплив. Добре це чи погано, але ми вже встановили якесь динамічна рівновага. І воно влаштовувало і нас, і тих, хто нас оточує.

Ми утворимо єдину систему з навколишнім нас світом. А теорія систем свідчить: зміна одного елемента системи призводить до зміни всієї системи в цілому. Що відбувається, коли ми починаємо змінюватися? Рівновага порушується! І збурює фактор - ми. І це, цілком природно, викликає обурення. І прагнення системи повернути все «на круги своя».

Що таке екологічний результат з точки зору системи ми і світ? Це така зміна в нас, яке призводить всю цю систему в нове положення рівноваги, яке влаштує всіх. І вас в тому числі, зрозуміло. Тому що, якщо (не дай бог) вдасться привести систему в нове стійке положення, яке вас не влаштовує, вибиратися буде важкувато.

У книжковому магазині:
- У вас є книга «Як стати мільйонером за тиждень»?
- Є. Тільки разом з нею раджу купити «Кримінальний кодекс».

Екологія - це зважений облік думок кожної із зацікавлених сторін. Інтереси іноді настільки тісно переплетені, що потрібно воістину дипломатичне мистецтво, щоб всі залишилися задоволені реформами.

Спробуйте змістити час руху одного з електропоїздів. Скільки потім доведеться узгоджувати по всій країні? Скільки різних людей це торкнеться? Які сили будуть кинуті на «латання дірок» у розкладах? Зате коли всі думки враховані - дійте на здоров'я!

Другий спосіб опису екології ґрунтується на взаємодії частин вашої особистості, на рівновазі та ефективної роботи вашої внутрішньої системи. Є думка, що всі наші внутрішні процеси можна описати як взаємодія різних частин особистості - субличностей.

Цим самим субличностям приписуються властивості повноцінних індивідів з одним доповненням: всі вони трудяться на ваше благо. У цьому сенс їх існування. Кожна частина особистості має мету. Одна з цих частин відповідає за те, щоб ви завжди були ситі, інша забезпечує вас киснем, третя піклується про вашу самооцінку, четверта будує грамотні відносини з оточуючими і т. д.

Кожна частина зайнята якоюсь важливою роботою. І, виконуючи свою роботу, частини особистості можуть заважати один одному. Як і люди. Найпростіший приклад: частина, що відповідає за розваги, і частина, що забезпечує «хліб насущний», мають відмінне поле для конфліктів. Особливо в тому випадку, якщо вони борються за один і той же час. А якщо в цей спір вступить ще й частина, яка піклується про своєчасне відпочинку...

І знову ж: добре чи не дуже, але всі наші частини особистості так чи інакше вже прийшли до деякого компромісу. А ми зі своїм втручанням - мешаемся. Ну... можемо перешкодити. Якщо екологію дотримуватись не будемо.

Що відбувається в нашій голові з точки зору моделі субличностей, коли ми ставимо перед собою мету постройнеть? З'являється нова частина особистості, яка прагне до цієї мети. Здорово? Здорово. Тільки тепер вона цілком закономірно починає «плутатися під ногами» у інших частин особистості - «старожилів». У кого більше шансів перемогти в цій сутичці? У них. І щойно поставлений неэкологичный результат втрачає всі шанси на реалізацію. А якщо переможе нова частина? Чекай проблем з іншими частинами, яким вже вона «наступить на горло».

- Слухай, як твоїй дружині вдалося так швидко схуднути?
- У неї все калорії пораховані. 40 пігулок «Тік-так» на сніданок, 70 - на обід і 30 - на вечерю. Зате вага майже постійний, свіже дихання. Правда, слабке...

Страшно? Ага. Не лякайтеся. Просто постарайтеся при загадывании чергового бажання врахувати думки всіх аспектів своєї особистості. Нижче спробую навести список питань, над якими корисно задуматися, щоб врахувати думки всіх зацікавлених сторін.

Ще один момент. Кожна частина особистості використовує свої кошти для досягнення власної мети. Тому не виключено, що у вас є частина, яка використовує зайву вагу для досягнення однієї їй веденої мети. Наприклад, турбота про безпеку. Ну, втемяшилось їй, що худнути небезпечно. Або ще що-небудь. Логіку тут шукати марно: більшість подібних нелогичностей «родом з дитинства», коли нам було не до логіки.

Що з цим можна зробити? Як завжди: з'ясувати намір частини, відповідальної за зайву вагу, і допомогти їй знайти нові способи реалізації цього наміру.

Як це робиться? З допомогою власного внутрішнього діалогу. Задайте собі питання: «Частина, відповідальна за зайву вагу, що ти для мене робиш, підтримуючи мій зайву вагу?» Відповідь прийде! У вигляді образу, звуку або відчуття. І нам залишиться тільки сформулювати його словами.

Цей відповідь навряд чи залишить вас байдужим - подякуйте свою частину за турботу про вас. Після цього підключаємо фантазію і пропонуємо своєї частини якомога більше альтернативних варіантів досягнення тієї ж самої мети. Може, візьме який... Краще, звичайно, щоб прийнятих варіантів не менше трьох. Далі по книзі буде обґрунтування цієї цифри, а поки... Прийміть на віру. Чи не приймайте - перевірте на собі.

Після того як нові варіанти знайдені і виявилися прийнятними для вашої частини, залишилося тільки переконатися, що вона згодна взяти на себе відповідальність за їх використання замість підтримки зайвої ваги. Так і запитуємо себе: «Частина, відповідальна за зайву вагу, чи згодна ти взяти на себе відповідальність за використання обраних тобою альтернативних варіантів поведінки?» Вона погодиться: сама ж вибрала.

Отже, щоб уникнути виникнення внутрішніх конфліктів при формулюванні бажаного результату корисно врахувати думку та інших аспектів своєї особистості. А іноді доведеться і дорогу своєї нової частини розчистити - знайти нові варіанти для тієї з них, яка використовує заважає поведінку для досягнення своїх цілей.

Третій спосіб опису екології. Оцінка за часом. Можна дати просте визначення екологічності поставленого результату. Результат сформульовано екологічно, якщо вас влаштовують всі його наслідки після закінчення будь-якого проміжку часу. Попросту кажучи, можна робити все, що завгодно, лише б ваші дії доставляли вам задоволення. Причому не тільки прямо зараз, але і в майбутньому.

Візьмемо, наприклад, пристрасть до вина. П'єте - смачно. Через деякий час приходить сп'яніння - теж, напевно, приємно. Відчуття на наступний день вже залежать від кількості і якості прийнятого напередодні. Через місяць... Через рік... Через десять років... Через п'ятдесят... Все влаштовує? Тоді - вперед!