Моя скарбничка радості, позитиву і енергії
Якщо у вас бувають різні настрої, якщо вам здається, що вам удачі обходять вас стороною і зліться на оточуючих, вам корисно вести щоденникові записи, розвиваючі позитивний погляд на світ, доброзичливість до людей, сприяють самоефективності і підвищення впевненості в собі. Може ... читати далі
Розвиток емоційної сфери особистості
Чим більше я працюю з людьми, тим більше переконуюся, що єдиних рецептів немає. Розвиток емоційної сфери - завдання, актуальна для кожного, але напрямок цього розвитку буде зовсім різним в залежності від типу особистості. Кожен тип особистості має свої завдання, і розмова про розвиток емоційне... читати далі
Як будувати себе в напрямку свого ідеалу
Освоєння людиною нових ролей - один з основних механізмів розвитку особистості. Освоюючи роль хлопчика чи дівчинки, роль учня або заводія, дитина дорослішає. Роль збирається з дій, які людина вже може виконувати, але в зібраному вигляді має вже нові якості, даючи людині раніше не... читати далі
Як змінювати себе, міняючи своє оточення
«Скажи мені, хто твої друзі, і я скажу тобі, хто ти» - так, це так. Ваше життя, ваш стиль життя формується вашим найближчим оточенням. Розмір ваших доходів завжди прагне до середнього арифметичного від доходів вашого оточення. - Цікава порада! читати далі
Робота над собою: підтягуємо ресурси
Які б не були у вас чудові цілі, корисно згадати, що вам ніхто нічого на тарілочці не принесе, вам потрібно домогтися або організувати самим. Неправильно покладатися тільки на свої сили, розумно скористатися допомогою тих, хто може і хоче вам допомогти, але навіть цю допомогу і підтримку ... читати далі
Від життєвого копняка - до способу життя
Як правило, люди починають працювати над собою, бо життя дала стусана і з'явилася конкретна, дуже важливе завдання. Не просто виникла примха "Ось, буду працювати над собою!" - це відбувається швидко, а коли в житті стало щось дуже потрібно, коли виникла справжня необхідність. Хлопця в школі про... читати далі
Пошук внутрішніх перешкод або навчання успішному поведінки?
Багато психотерапевти вважають, що саме усунення внутрішніх перешкод, прегражающих життєвих шлях їх пацієнтів - одна з основних завдань психотерапії. Типова позиція: "Завдання психотерапевтичного тренінгу - в першу чергу повернути людині здатність справлятися з життєвими ситуаціями ... читати далі
Відгуки з Річного Базового, або духовність по-синтоновски
про, що я раніше називала роботою над собою, було лише роздумом над проблемами, оцінкою власної поведінки, читанням філософської і духовної літератури та відсутністю конкретних справ. З одного боку, я приїхала на тренінг підготовленої до змін, дозрілої до них, спраглої їх, а, з іншого ст... читати далі
Щоденник успіхів: як пройшли півтора року
Хороше запитання: "Чому я успішним?". Я знаю, що я успішний, але тим більш важливо і приємно написати про це докладно і конкретно. Три основних області: робота, сім'я, особистий розвиток.
читати далі
Визначення напрямку роботи над собою
Щоб у роботі над собою просуватися, мало бути незадоволеним тим, що є зараз, важливо добре уявляти, куди ви хочете рухатися, визначитися з напрямком. Якщо ви не цілком задоволені собою, якщо ви хочете змінювати себе - це значить тільки, що у вас є енергія розвитку, що ви готові дви... читати далі
Розбиратися в причинах або робити
- Миколо Івановичу, скажіть, будь ласка, дуже часто люди починають вставати в активну життєву позицію, сміливо приймають свої рішення після того, як смажений півень клюнув. Що це за механізм, чому це відбувається?» «- Ельдар, оскільки у нас урок, відразу буду вчити. Почнемо з того, що запам'ятайте... читати далі
Жіночий та чоловічий підхід в роботі над собою
Працюючи над собою стихійним чином, чоловіки частіше йдуть від зовнішнього до внутрішнього, від поведінки до почуття. Жінки зазвичай йдуть протилежним шляхом: він внутрішнього до зовнішнього, від почуття до поведінки. У тренінговій практиці і в змішаній групі, де учасники і чоловіки, і жінки, зазвичай используе... читати далі
Истероид: як працювати над собою
Якщо ви спостерігаєте у себе риси істероїдного типу і хочете скорретировать свої особливості, то ваші головні напрямки роботи: Спробуйте пограти флегматика, практикуйте тихий, спокійний, без модуляцій голос. Навчіться говорити просто - без емоційних повторів, багатозначних пауз, вздохо... читати далі
