Дикційна гімнастика
Гарний голос і чітке вимова від природи - рідкісний дар, що доля дає не всім. У більшості випадків, правильна мова - це результат великої роботи над дикцією, а вправи - це чудовий інструмент у досягненні поставленої мети. Гарна дикція багато в чому залежить від того, як розвинена артикуляція.
Щоб свої думки чітко і ясно передавати словами, потрібна постійна тренування дикції і вправи для розвитку артикуляційних м'язів.
Щоб покращилася дикція, всі вправи і тести треба виконувати перед великим дзеркалом. Це дозволить постійно контролювати правильність їх виконання.
Кожну вправу повторювати мінімум 10 разів.
Особа
1. Уявний комар сідає по черзі то на лоб, на щоки, на підборіддя. Проганяти його рухами м'язів особи. Прилітає зграя комарів, все обличчя ворушиться.
2. Місити шматок уявного тесту обличчям і руками одночасно. Місити чолом, щоками, щелепу, губами.
Губи
1. Поцілунок. Губи витягаємо вперед у вигляді трубочки/хоботка, потім розтягуємо в посмішку. При цьому зуби зімкнуті, шия, плечі розслаблені, працюють тільки м'язи губ.
2. Презирство. Верхня губа піднімається і відкриває верхні зуби, потім опускається (уявіть, що губу тягнуть за ниточки). Нижня губа у спокої. Зуби зімкнуті.
3. Мовець лялька. Нижня губа опускається й відкриває нижні зуби, потім відпускається на місце. Зуби зімкнуті.
4. Чергувати 2 і 3 вправи.
5. Хрест. Губи витягнуті в положенні «хоботок», утримуючи форму трубочки, рухаються навхрест: вгору, вниз, вправо, вліво. Кінцева точка фіксується. Щелепи нерухомі, зуби зімкнуті.
6. Коло хоботком. Рух хоботка по колу, плавне і повільне.
7. Рукавички. Рот відкритий. Обидві губи піднімають, оголюють щелепи, витягуються і як дві рукавички натягаються на зуби. Після фіксації повертаються на місце.
8. Фыркание коні. На зняття зайвої напруги. Губи розслаблені, видих через губи, імітуючи кінське пирхання, мотаючи головою.
Мова
1. Зміїне жало. Мова витягується вістрям, "голочкою" і забирається назад.
2. Укол щік. Покалываем мовою внутрішні частини щік, енергійно і коротко (як укол), по черзі.
3. Скласти язик трубочкою і рухати вперед-назад.
4. "Іриска". Рот відкритий, язик присмоктався до неба, поступово рот відкривати ще більше.
5. Цокание. Поцокать серединою мови.
6. Масаж мови. Покусати мову з кінчика до середини і з боків.
7. Намагатися дотягнутися язиком до носа, до підборіддя, до щоки вправо, вліво.
8. Мисочка і собачка. Уявну тарілку вилизати до чиста.
9. Мова прокатувати по зубах. Як би прибираючи залишки їжі. Порахувати верхні зуби, а потім нижні, торкаючись їх кінчиком мови.
10. Намагатися прибрати уявну іриску з нижніх зубів, а потім верхніх.
11. Кінчик мови довести до маленького язичка, як ніби фарбуєте «мовою-пензликом» тверде небо.
12. Екскаватор. Плоский мова высовываем повністю, формуємо чашечку, загинаючи краї язика, потім загрібаємо уявний грунт всередину порожнини рота. Можна домогтися положення чашечки, уявивши, що утримуєте мовою крапельку дорогого вина.
13. Чергувати різні положення мови: трубочка, зміїне жало, коржик (розслаблений язик), чашечка.
14. "Базікало". Швидке теліпання мови між губами зі звуком «ла-ла-ла». На розслаблення мови.
15. «Качечка». Бовтанка в сторони, швидке теліпання мови в сторони з тим же звуком «ла-ла-ла».
16. Розробка щелепи. Впертися кулаком в підборіддя , через опір руки широко відкривати рот вимовляючи приголосні звуки в алфавітному порядку, поєднуючи їх зі звуком «А»: БА-ВА-ГА-ДА-ЖА-ЗА-КА-ЛА-МА-НА-ПА-РА-УА-ТА-ФА-ХА-ЦА-ЧА-ША-ЩА.
17. Прибрати руку, сказати те ж саме без опору.
18. Відкривши рот помотать головою в різні боки. Досягніть розслаблення нижньої щелепи, поєднуючи це зі звуком.