Послідовність у роботі над собою
Існує спосіб найбільш ШВИДКОГО отримання результатів у житті? Так! Роби один маленький крок назустріч результату КОЖЕН ДЕНЬ. Послідовність у розвитку себе дають в кінцевому підсумку більше, ніж самий енергійний натиск, перемежовується втомою і апатією. Енергозатратний крок ... читати даліГипертим: як працювати над собою
Щоб гипертима врятувати, його треба пасти. Врятувати від випадкових дрібних непривабливих вчинків, від проявів невдячності з його боку. Йому треба нагадувати, утримувати, заохочувати. Тоді він буде хорошим членом суспільства. Якщо я маю справу з гипертимами, то доручаю справу відразу п'яти. Один з них все ж... читати даліМовні вставки - слова або короткі фрази, які вставляються в мову для задач [http://www.psychologos.ru/articles/view/kak_rabotat_nad_soboy роботи над собою]. Ті чи інші слова підбираються індивідуально під конкретні завдання певної людини, і їх потрібно вставляти в мову через кожні два-... читати далі
Вирішили лягати вчасно, а саме не пізніше 23.00. Знаходьте Відповідальна Особа, готовий вам допомогти, і даєте йому 500 рублів. Тепер згідно з договором кожний будній вечір в термін від 22.45 до 23.00 ви зобов'язані до нього на телефон відправити SMS з текстом «ОК», що значить «Я вже в ліжку, спокійної тобі н... читати далі
Що розповів мені Щоденник успіхів
Приступаючи до написання цієї роботи я взяла за основу мій щоденник успіху, який я вела на протязі 2-х тижнів. За цей час у мене накопичилося 122 гідності і стільки ж успіхів. Зізнаюся чесно, всі ці два тижні я погано розуміла, навіщо я веду цей щоденник. Труднощів при написанні ежеднев... читати далі[http://www.psychologos.ru/articles/view/zigmund_freyd Фрейд] вважав, що для зміни поведінки необхідно усвідомлення, і усвідомлення зробить все. Еріксон вважав за краще не звертатися до свідомості, але непомітно для свідомості клієнта розбудовував його життя і його оточення, і це впливало макс... читати далі
Уявіть, що один з головних телеканалів запропонував вам взяти участь в одному перспективному проекті. Від вас нічого спеціального не потрібно, ви продовжите жити своїм звичним життям, як жили до цього, і як будете жити потім. І саме вашу звичайну життя будуть періодично знімати на кам... читати далі
Робота над собою для різних типів особистості
В роботі над собою потрібно враховувати індивідуальні особливості. Можливо, вам буде корисно визначити свій психотип, після чого потренувати вправи, що коректують саме ваші особливості... читати даліПараноїк: як працювати над собою
Звичайно, позбутися своїх недоліків повністю - це перестати бути особистістю (як мудро говорив А.с Моруа), але суттєво зменшити негативні наслідки прояву цих якостей можна. Кожна людина може хоч злегка «подвинтить» себе там, де він буває важкий для інших, замість того чт... читати далі«Внутрішній шеф» - один з ефективних прийомів підвищення особистої ефективності. Можна використовувати і як спосіб роботи на Дистанції, і як спосіб життя. Суть техніки в тому, що в уяві створюється якийсь «Внутрішній шеф» - хтось дорослий, ділову і відповідальний, що спостерігає моє життя зі ст... читати далі
Я для себе вирішую питання про те, як навчитися оцінювати себе адекватно. Без перебільшень і, що для мене дуже актуально, без заниження. Реально оцінити навантаження і режим відпочинку-заохочень. І от до чого додумалася: а що, якщо взяти і написати самому собі своє власне резюме? От за всіма прави... читати далі
Це одна з традиційних радощів роботи тренера, провідного психологічних груп: тренінг надихає в першу чергу самого тренера. Тому приємніше всього вести тренінги про велику науці бути щасливим, про мудрість у побудові взаємин, про секрети любові в сім'ї... читати далі
Початку особистої ефективності
Якщо раніше ви не замислювалися про своєї особистої ефективності, то пора починати. Початку особистої ефективності нескладні: наведіть у житті і справах порядок, починайте ставити реалістичні цілі, напишіть найпростіший план, подбайте в ньому про успіх початку ваших справ - і вперед, переходите до дій... читати далі