Категорія: Робота над собою
По новизні
|
За алфавітом
|
По популярності
Хода: як зробити її красивою і впевненою?
Хода - звичний спосіб і стиль ходьби. Хода, майже як очі, що відображає душу людини: усі затискачі, скутості, емоції явно змінюють ходу. З іншого боку, хода формує особистість і характер людини. Правильну ходу можна ставити і мати в своєму арсеналі кілька гарних і ефективн... читати далі
Чи можна керувати своїм характером?
Якщо ви не зовсім дикий чоловік, управляти своїм характером ви можете, принаймні певною мірою. Певна гнучкість характеру є завжди як у дорослих, так і у дітей. Батьки прекрасно знають, що у дитини може бути абсолютно різний характер для мами, для тата і для бабуш... читати далі
Піраміда ефективності (Т. Майлс)
Піраміда ефективності відображає принципи відомої піраміди потреб Маслоу. Це система, за законами якої перш ніж зайнятися тайм-менеджментом, треба навести порядок вдома і в офісі, і тільки після цього переходити до питань цілепокладання і самореалізації. Книга відрізняється нестандартним... читати далі
Книга Ігоря Манна "Номер 1. Як стати кращим в тому, що ти робиш" - одна з найбільш розумних книг для людей, строющих своє майбутнє. Прочитати її рекомендую від душі, а поки що з задоволенням пишу до неї практичне доповнення, яке називається коуч-програма "Дистанція: покрокове розвиток ефект... читати далі
Легкість в спілкуванні. Звіт по Тотальному «Так»
Тотальне «Так» - це «Так» життя, самої її суті і всьому, що життя нам підносить. Для мене це найпотужніша техніка, дуже глибока, і я дуже-дуже хочу, щоб вона залишилася зі мною ще через багато років! За ці 9 тижнів я намагалася говорити «так» завжди - і в дрібницях, і в своєму внутрішньому отношен... читати далі
20 років в розлученні: нічого страшного!
Не так давно родич чоловіка з Латвії запросив приїхати до нього в гості в Ригу. Цього літа ми вирішили його відвідати, поспілкуватися, подивитися місто. Олексій живе в одній квартирі зі своєю колишньою дружиною Оленою. Проживши сім'єю 20 років, ще стільки ж живуть поруч в розлученні. Ситуація відразу здалася... читати далі
Жіночність як спосіб життя (Тобто Бородіна)
Якщо за вами мало доглядають чоловіки, не поступаються місце, мало захоплюються і мало говорять компліментів... Якщо ви не ловите захоплені погляди проходять повз чоловіків... Якщо у вашому будинку давно не було квітів... Якщо ви вважаєте, що краще вас чоловік не зробить і йому не можна нічого доручити... Якщо чоловік... читати далі
Коли-то ваше життя закінчиться. Це нормально, питання в іншому: скільки і чого до цього часу ви встигнете зробити? Що залишите після себе, крім сміття і потоптанной землі? Ледар після себе не залишає нічого, крім туги, пристойний людина залишає після себе хоча б дітей і онуків, великий... читати далі
Що можуть, а що не можуть афірмації
Афірмація - це позитивно сформульована фраза-твердження, що працює як самонавіювання із завданням змінити звичний образ думок і сформувати те майбутнє, до якого хочеться прийти. Афірмації допомагають насамперед тим, хто в них вірить, а найчастіше в афірмації, як в маленьке колдовств... читати далі
Самовиховання - виховання себе, робота над своєю особистістю. Щоб не було плутанини, самовиховання слід відрізнити від самовдосконалення. Самовдосконалення спрямована до вершин і досконалості, самовиховання ставить більш прості і життєві завдання. Імпульсивна людина з вибуховим х... читати далі
Наведіть порядок в грошах. Якщо у вас часто не виявляється грошей в гаманці, якщо ближче до зарплати вам доводиться позичати гроші, якщо ви взяли кредит і отримали замість радості конкретну головний біль - це непорядок. Для початку вам дві вправи...
читати далі
Самовдосконалення (робота над собою) - усвідомлене розвиток у себе гідних (потрібних для життя і етичних) навичок і якостей, а на їх основі - освоєння нових ролей. У самовдосконаленні людина орієнтується не на внутрішні відчуття (гармонійно мені чи ні), а на вимоги життя: я справ... читати далі
Дистанція - коуч-система покрокового розвитку особистості
Працювати над собою хочуть всі, однак у більшості спроби неуспішні: або люди кидають ці заняття, як занадто важкі, або займаються роками, не отримуючи в результаті нічого. Дистанція - це система простих кроків, кожен з яких зробити не складно, а в результаті людина отримує впечатляю... читати далі
За 6 місяців на Дистанції я отримав більше, ніж за останні 7 років роботи в крупній компанії
Моє перше заняття було на початку січня 2013 року, в той день прийшло багато новачків, багато хотіли почати нове життя :) Ми влаштувалися на підлозі у великому колі, і я з цікавістю спостерігав за подіями. ... читати далі
Як підготуватися до співбесіди
Співбесіда - це ключовий момент при прийнятті на роботу. Ніяке резюме і рекомендації не замінять живого спілкування з кандидатом на вакантну посаду. Начальник, роботодавець, директор фірми - він теж людина, і, які б не були ваші початкові умови, він все одно «проголосує серцем». Тому ... читати далі
Є чоловіки, про яких мріють жінки - чоловіки розумні, гідні, люблячі. А про яку жінки мріють такі чоловіки? Як стати жінкою, за яку будуть битися кращі чоловіки? Назвемо її - елітна жінка, але будемо мати на увазі не світську еліту з інтригами та скандалами, а жінку - втілений... читати далі
Типові труднощі у розвитку себе
Не стикається з труднощами тільки той, хто не працює. Ви зіткнулися. Чудово! Всі труднощі переборні, будемо вирішувати їх у порядку надходження. Отже, типові труднощі у розвитку себе: нове страшно, багато сумнівів, хапаюся за все відразу, освоїв одне - забуваю інше, не получаетс... читати далі
Любов до себе - це природна і приємна турбота про себе, про своє тіло, розум, душу і дух. Деякі люди про себе начебто піклуються: себе вмивають, себе розвивають, себе годують, лікують - начебто піклуються. Але подивишся на такого: ні, не схожий він на людину люблячого! Хтось розумний і здоровий д... читати далі
Якою метафорою ви опишіть своє життя? Увага: 1) Не плутайте метафору з мрією: мрія - це реалістичне зображення життя, про яку ви мрієте, а метафора - це образний спосіб опису ситуації, образне порівняння, що допомагають через картинку побачити нові смисли. Замальовка якийсь конкре... читати далі
Емоції часто виникають не там, не ті, не тоді коли треба чи не з потрібною інтенсивністю. Не завжди звична реакція є найбільш адекватною відповіддю, іноді своїми емоціями можна зачепити інших людей. Коли нас переповнюють емоції, думається значно гірше, ніж у спокійному стані. Іно... читати далі