Комплекс неповноцінності

Комплекс неповноцінності - сильна невпевненість у собі, низька самооцінка, стабільне відчуття повної власної нікчемності, безпорадності, переваги всіх над собою. Поняття ввів в обіг німецький психоаналітик Альфред Адлер.

Симптомами комплексу неповноцінності зазвичай є постійні спроби привернути увагу до своїх страждань, виставляння напоказ ролі Мученика і Жертви, недостатність контактів, боязнь людей, боязнь зробити помилку, постійна напруга, іноді дефекти мови. У молодих чоловіків для маскування відчуття неповноцінності часто спостерігаються підвищена агресивність і споживання алкоголю, а також символи статусу, такі як спортивні автомобілі, характерна одяг і т. п. Надмірне зарозумілість також може свідчити про внутрішньо порушеному почутті власної гідності.

Психотерапевти говорять про комплекс неповноцінності тільки у випадку важких, запущених клієнтів з серйозно заниженою самооцінкою. У багатьох пацієнтів на його ґрунті розвиваються депресії, за якими у важких випадках може послідувати небезпека самогубства. У побуті поняттям "комплекс неповноцінності" користуються набагато простіше, використовуючи це як обзывалку відносно не дуже впевнених людей, і легко виправдовуючи цим поняттям власну лінь, страхи і нерішучість.

Причини комплексу неповноцінності різні. Як правило, це неблагополучне дитинство, критика і негативні навіювання від оточуючих, неуспішність у справах і невдача за життя, відсутність звички до впевненого поведінки, негативні самонавіювання... Дивись Від чого залежить самооцінка

Комплекс неповноцінності - частіше за все наслідок сильно заниженої самооцінки (дивись Адекватна самооцінка). Втім, людина, має переживає з приводу свого комплексу неповноцінності, зазвичай знижує свій особистісний рівень і через деякий час низька оцінка його якостей, можливостей і переваг виявляється цілком адекватною.

"Доктор, у мене комплекс неповноцінності! - Ну що ви, у вас не комплекс неповноцінності, у вас неспроможністю!"

Як розвивати впевненість у собі? Дивись "Робота з невпевненістю", "Впевненість починається з вас", "Як стати цікавим".