Як вчитися щирості

Автор: Н.І. Козлов

Діти, як правило, ведуть себе і спілкуються дуже щиро, хоча і не завжди цим радують оточуючих. А з дорослими - все по-іншому, ще складніше.

Зустрілося думка: "Навіщо вчитися щирості, вона або є або її немає. І інша людина обов'язково відчує, щиро ставляться до нього чи ні. Все інше - лицемірство!"

На жаль. Якби все було так просто. Деякі цілком чесні і у взаєминах порядні люди спілкуються так, що щирими їх назвати важко. Сірі, мляві, ніякі вони не справляють враження щирих, хоча, повторимо, ці люди цілком чесні і порядні у відносинах. І що їм робити?

Поради "Будьте щире!" працюють тільки щодо тих людей, які щирими бути вміють, але побоюються це робити і тримаються закрито. Якщо ж людина в принципі не вміє бути щирим, не знає і не розуміє як це, взагалі веде себе якось по-іншому, - такій людині не потрібні поради, а цілий комплекс навчальних заходів. Щирості потрібно вчитися, як і будь-якого іншого навику. Можна перелічити декілька досить технічних деталей, які допомагають зробити своє спілкування більш щирим.

По-перше, це енергетика. Млявий, тьмяний людина рідко справляє враження щирої, щире спілкування вимагає вашої емоційної залученості в тему. Добре, свою енергетику при бажанні ви завжди можете підвищити (так?), та й емоційна залученість - річ нескладна, все справа звички.

По-друге. це позитив, гарний настрій, високий емоційний тон і схильність до доброго гумору: це дає внутрішнє відчуття легкості і робить спілкування більш живим та іскристим. Щирість - походить від слова "іскри", пам'ятаєте? Добре і те, що люди в гарному настрої добрішими ставляться до оточуючих, а це покращує ставлення оточуючих до них і підвищує оцінку їх як більш щирих. Почуття людини, для якого світ звичайний, тим більше ворожий або страшний, породжують у душі оточуючих не легкі іскри, а тугу або тяжкість. З іншого боку, особливостям російської культури можна віднести негативізм і звідси - недовіра до позитивності. Відповідно, людина з гарним настроєм викликає підозру чи хворий, чи нещирий.

Той, хто зазвичай привітно посміхається іншим, у сприйнятті багатьох росіян якщо не іноземець, то, звичайно, підлабузник. Звичайно, нещирий. Каже «Так», погоджується - лицемір. Тому що щирий російський людина обов'язково не погодиться і заперечить. І взагалі справжня щирість - це коли матом! Ось тоді - людині віриш!

Важливо: однієї із сторін емоційної включеності є глибина переживань, а глибина переживань у виражаються емоцій може бути дуже різною - від нуля до дуже сильних переживань. Не всі чоловіки - аматори переживати, але в деяких ситуаціях це так чи інакше необхідно. Чим більше емоційні акції супроводжуються переживаннями (особливо важкими і важкими), тим більше їх вважають щирими. В інших випадках виражаються емоції вважають або маніпуляціями (включаючи милі маніпуляції), або просто виразними рухами.

Найчастіше щирим називають того, хто вміє добре слухати співрозмовника. Якщо додасте до цього вміння бути цікавим, ваші шанси зростуть ще більше.

Цікаво, що щирість несумісна з високим голосом і холодними інтонаціями. У зв'язку з цим деякі цілком позитивні і відкриті люди, які не працювали зі своїми інтонаціями, для оточуючих сприймаються людьми закритими і нещирими - тільки тому, що вони в дитинстві освоїли не ті інтонації. Рішення: навчитися говорити більш низько і освоїти теплі інтонації з м'якими обертонами. По закінченні місяця при успішній роботі, якщо ви правда відкриті і доброзичливі, вас будуть вважати цілком щирою людиною.

Дещо важче з більш глибинними, фундаментальними обставинами - з довірою до людей і соціальною адекватністю. Якщо людина не буває цілком соціально адекватний, іноді не замислюється, як сприймуть його слова і емоції, його щирість стане проблемою і для оточуючих, і для нього. Що буде, якщо молода людина почне енергійно і відкрито, щиро висловлювати захоплення незнайомій дівчині, поруч з якою знаходиться її чоловік? Швидше за все, чоловік оцінить це не як щирість, а як хамство. Щирість - якість адекватної людини, яка розуміє і поважає формат спілкування. З іншого боку, щирими вважаються будь-які переживання і емоції, поки вони знаходяться в рамках очікувань оточуючих. Якщо висловлені вами емоції будуть внутрішньо неприйнятні для співрозмовника, то як би ви не були всередині щирі, співрозмовник буде про вас іншої думки.

Цікава ілюстрація цього - близкость співрозмовників по шкалі емоційних тонів. Всередині Прекрасного світу можна виражати різні емоції: радість, захоплення, цікавість - все це буде щирим. Але якщо людина знаходиться на рівні Світ хороший, то ці емоції будуть вже нещирими. Тим більше, несумісні Мир звичайний і емоції високо радісного тони.

Що стосується вашої відкритість і довіри до людей, то це приходить швидше тоді, коли вас оточують дійсно дуже пристойні і щирі люди. Втім, задуматися про свій життєвий шлях і своє оточення - завжди корисно. Якщо ви ставитеся до людини підозріло, з недовірою, чи ви будете з ним щирі, так і людина ваше ставлення швидше за все відчує. Щирості вчитися варто хоча б тому, що на цьому шляху ви дійсно станете уважним, теплим і радує людей людиною.

Де вчитися щирості? Емоційним багатством, енергетиці та виразності емоцій можна ефективно вчитися на тренінгу "Світ емоцій" Синтоне.