Використання медитації

Медитація безумовно корисна для душевного та фізичного здоров'я. Дивись Користь медитації

Медитативні практики дуже різноманітні, і за завданнями використання поділяються на:

культові
релігійно-філософські
психотерапевтичні (оздоровлюючі душу)
дидактикопропедевтические (сприяють навчальному процесу, кращому засвоєнню навчального матеріалу).

Медитацію часто використовують в психотерапевтичних і духовних практиках для найрізноманітніших цілей, наприклад:

для зняття напруги, загального розслаблення, створення відчуття легкості і щастя,
для скидання звички до негативного мислення, створенню бази для позитивних установок і тверджень,
іноді - для легкого навіювання клієнту будь-яких впливають на нього образів і переконань. Зрозуміло, що це дає великий простір для творчих людей - як для ефективної психотерапії, так і для психотерапії хворий і філософських проповідей різної якості.