Гнучке свідомість (К. Двек)
Сторінка: 1 2 3 > Остання цілком
Автор: Керол Двек, психолог
Анотація Н.І. Козлова
Є люди з установкою на даність, а є - з установкою на зростання. Люди з установкою на даність переконані, що риси характеру і рівень інтелекту змінити не можна. Інші, з установкою на ріст і розвиток, переконані в тому, що в їх силах змінити дуже багато і, більше того, їм все цікаво себе розвивати. Перші діють, коли їх досягнення низькі, а коли їх досягнення високі, живуть страхом ці досягнення втратити. Другі - не бояться труднощів і з задоволенням йдуть назустріч викликам, якщо це їх розвиває. Зрозуміло, що перші живуть погано, а другим відкриті всі шляхи...
Існує багато книг, де всього одна ідея розжовується на кількох сотнях сторінок. Книга Керол Двек «Гнучке свідомість: новий погляд на психологію розвитку дорослих і дітей» (видавництво "Манн, Іванов і Фарбер") спочатку здалася мені такою ж пустоватой, однак навіть розвороти ідеї (навчальні, спортивні та бізнесові) були досить цікавими, а після зазвучали і практичні рекомендації. Їх було небагато, але прислухатися до них варто: коли ми хвалимо дітей через їх власне досягнення (зробив чи не зробив, зробив на таку-то оцінку), ми знаходимо в них установку на даність. Набагато ефективніше хвалити за готовність вчитися й долати труднощі, підкреслюючи важливість не власне результату, а виникнення «дельти» - різниці між тим, що у дитини було «вчора» і того, що стало «сьогодні». Можливо, вже заради цього книгу варто прочитати. Керол Двек вірить у те, що пише, і пише не заради реклами, а тому що переконана: це повинен знати кожен. Принаймні задуматися про це і приміряти до свого життя це - безперечно варто.
Введення
В один прекрасний день студенти посадили мене за стіл і буквально наказали написати цю книгу. Вони хотіли, щоб інші люди могли скористатися нашими відкриттями і зробити своє життя краще. Я вже давно збиралася взятися за перо, але тільки тепер ця робота стала моїм пріоритетом.
Моя книга продовжує традицію в психології, розкриваючи ідею впливу внутрішніх переконань людини. Ми можемо усвідомлювати або не усвідомлювати свої переконання, але вони справляють величезний вплив на те, чого ми хочемо і наскільки успішно цього добиваємося. Зміна переконань, навіть найпростіших, може мати далекосяжні наслідки.
У цій книзі ви дізнаєтеся, як одна проста думка - уявлення про себе - визначає значну частину ваших вчинків. Строго кажучи, з цим поданням пов'язаний кожен ваш крок. І те, як ви вимірюєте себе, і те, що вам не дає повністю реалізувати свій потенціал, продиктоване вашої внутрішньою установкою.
Жодна книга до сих пір не розповідала про установках і не показувала, як їх можна використати в житті. Тепер ви несподівано для себе зрозумієте психологію великих людей - великих в науці і мистецтві, у спорті та бізнесі, а також тих, хто лише подавав великі надії. Ви зрозумієте своїх колег, свого боса, своїх друзів, своїх дітей. Ви зрозумієте, як вивільнити потенціал - і свою, і своєї дитини.
Я хочу поділитися з вами своїми відкриттями. Крім висновків, зроблених за результатами багатьох досліджень, до книги увійшли розповіді учасників цих досліджень, а також історії, які я почерпнула з преси і з мого власного життєвого досвіду. Я включила їх, щоб ви могли побачити різні установки в дії. (У більшості випадків імена та особисті дані були змінені з метою збереження конфіденційності; у певних ситуаціях кілька людей були об'єднані в один збірний образ, щоб зробити думка наочніше. Багато з розмов я відтворив по пам'яті настільки точно, наскільки могла.)
У кінці кожної глави, а також в останній частині книги ви знайдете конкретні рекомендації, як застосовувати отримані знання на практиці: як визначити, яка установка керує вашим життям, і зрозуміти, як вона працює і як її можна змінити при бажанні.
Моя робота присвячена темі особистісного зростання. Вона допомогла мені прискорити моє власне розвиток. Сподіваюся, вона допоможе і вам.
Розділ 1. Які бувають установки
Коли я була молодим початкуючим науковцям, сталася подія, яка змінила все моє життя.
Мені пристрасно захотілося розібратися в тому, як люди справляються зі своїми невдачами. І я стала вивчати це, спостерігаючи, як молодші школярі вирішують складні завдання. Отже, я запрошувала малюків по одному в окрему кімнату, просила влаштуватися зручніше і, коли вони розслаблялися, давала їм вирішити серію головоломок. Перші завдання були зовсім простими, але далі вони ставали все складніше і складніше. І поки школярі пихкали і потіли, я спостерігала за їх діями і реакцією. Я передбачала, що діти будуть вести себе по-різному, намагаючись впоратися з труднощами, але побачила щось зовсім несподіване.
Зіткнувшись із завданнями серйозніше, один десятирічний хлопчисько підсунув стілець ближче до столу, потер руки, облизався і заявив: «я Люблю важкі задачки!» Інший хлопчик, неабияк попотев над головоломкою, підняв задоволене обличчя і вагомо сказав: «Ви знаєте, я на це і сподівався - що буде пізнавально!»
«Так що ж з ними таке?» - не могла зрозуміти. Мені і в голову не приходило, що невдачі можуть комусь подобатися. Ці діти що інопланетяни? Чи вони щось знають?
У кожної людини є свій зразок для наслідування, хтось вказав йому вірну дорогу в переломний момент життя. Для мене зразком стали ці діти. Очевидно, вони знали щось таке, що було невідомо мені, і я вирішила розібратися, в чому суть установки, яка здатна перетворити труднощі в подарунок?
Що таке вони знали? Мабуть, те, що людські здібності, наприклад інтелектуальні вміння, можна відточувати, приклавши до того зусиль. І саме цим вони і займалися - ставали розумнішими. Невдача їх аж ніяк не обескураживала - їм навіть в голову не приходило, що вони зазнають поразки. Вони думали, що просто вчаться.
Я ж вважала, що здібності дані людині раз і назавжди. Або ти розумний, чи ні, і якщо раз провалився - значить, не розумний. Все просто. Поки тобі вдається домагатися успіху і уникнення невдач (будь-якою ціною), ти залишаєшся в числі розумниць. Спроби, помилки, старання в цій «грі» не зараховуються.
Чи може людина розвинути свої здібності, чи вони незмінні - питання давній. А ось до чого може призвести віра в той чи інший відповідь на нього - це вже питання новий. До чого приведе вас впевненість у тому, що інтелект або індивідуальність можна розвивати, і навпаки - якими будуть наслідки переконаності, що це ваша незмінна якість? Давайте спочатку звернемося до першої проблеми, століттями викликає запеклі суперечки, - про людську природу, а потім повернемося до другої - про те, наскільки велика сила внутрішніх переконань.
Чому люди різні?
Споконвіку люди мислять по-різному, діють по-різному і процвітають по-різному. А тому рано чи пізно виникає питання: чому люди різні, чому деякі з них більш розумні або порядні і немає чогось такого, що робить їх такими раз і назавжди? Думки експертів з цього приводу різняться. Деякі стверджують, що в таких відмінностей є фізичні передумови і, отже, вони неминучі й незмінні. Протягом століть до числа таких фізичних підстав відносили шишки на черепі (френология), розмір і форму черепа (краниология), а сьогодні - гени.
Інші вчені вказували на величезні відмінності в житті людей, їхньому досвіді, освіті, а також у способах навчання. Можливо, ви здивуєтеся, дізнавшись, що активним захисником даної позиции3 був Альфред Біне, винахідник IQ-тесту. А хіба IQ-тест створювався не для визначення «богом даних» розумових здібностей дітей? Насправді немає. Біне, француз, який працював у Парижі на початку ХХ століття, склав цей тест для виявлення учнів паризьких муніципальних шкіл, яким навчання не приносило належної користі, щоб для цих дітей розробили нові освітні програми, здатні допомогти їм увійти в «колію». Він не заперечував наявність індивідуальних інтелектуальних особливостей, але вірив, що навчання і тренування здатні привести до корінних змін в розумових здібностях дітей. Ось цитата з однією з його основоположних книг, «Сучасні ідеї про дітей», в якій він узагальнює свою роботу з сотнями школярів, що зазнають труднощі з засвоєнням навчального матеріалу:
«Деякі сучасні філософи... стверджують, що індивідууми наділені фіксованою кількістю розумових здібностей і цю кількість можна збільшити. Ми повинні реагувати і протестувати проти такого нелюдського песимізму... З допомогою практики, навчання і насамперед методики ми здатні поліпшити наші увагу, пам'ять, судження і стати більш розумними, ніж були раніше».
І хто правий? Сьогодні більшість експертів схиляються до думки, що не можна ставити питання «або-або». Природа чи виховання, гени чи середовище. З моменту зачаття між тим і іншим йде постійна взаємодія. Більше того, як сказав відомий нейробіолог Гілберт Готлиб5, в процесі нашого розвитку гени і середовище не просто взаємодіють - гени вимагають участі середовища, щоб вони могли працювати правильно.
Тим часом вчені з'ясували, що люди наділені значно більшими здібностями для того, щоб все життя вчитися і розвивати свій мозок, ніж передбачалося раніше. Звичайно, кожна людина володіє своїм, властивим тільки йому генетичним «приданим». На старті люди можуть мати різний характер і різні нахили, але вже ясно, що досвід, навчання і їх особисті старання здатні допомогти їм подолати розрив. Як пише Роберт Стернберг, сучасний гуру в області вивчення інтелекту, основним фактором, від якого залежить, чи досягне людина рівня компетентності в тій чи іншій області, «є не якась заздалегідь дана йому здатність, а його цілеспрямовані зусилля»6. Або, як визнавав його попередник Біне, не завжди люди, які спочатку були найрозумнішими, виявляються найрозумнішими в підсумку.
Що все це означає для вас? Два типи установок
Одна справа - послухати, що думають вчені мужі про високі матерії, і зовсім інше - зрозуміти, яке відношення особисто до вас мають їхні погляди. За двадцять років дослідницької роботи я переконалася в тому, що погляди, яких людина дотримується можуть докорінно змінити його спосіб життя. Вони здатні визначити, чи станете ви тією людиною, яким хочете бути, і доб'єтеся ви поставлених цілей. Як це відбувається? Як прості переконання можуть змінити вашу психологію і в результаті ваше життя?
Переконаність у тому, що ваші якості висічені з граніту - установка на даність - викликає у вас є потреба самостверджуватися знову і знову. Якщо вам дано певні моральні якості, певна індивідуальність, певний, строго фіксовану кількість інтелекту, тоді залишається лише одне: доводити, що кількість всього цього добра досить велике. Ні демонструвати, ні навіть відчувати брак таких основних якостей ніяк не можна.