Категорія: Розсилка
По новизні
|
За алфавітом
|
По популярності
Управління власним станом дозволяє людині оперативно змінювати своє функціональне, душевний і фізичний стан під ті чи інші ситуативні цілі. Методи управління власним станом дуже різноманітні: це методи як опосередкованого, так і безпосереднього впливу, при використанні їх людина може перебувати як пасивної, так і активної позиції, впливу на себе сам.
Десенсибілізація - королева психотерапії!
Десенсибілізація - методика для зменшення негативного напруги, тривоги і страхів до напружує образів, лякаючим об'єктів або ситуацій. Наприклад, страх польоту, висоти, страх по відношенню до павуків, мишей, змій. Страх обливатися холодною водою, страх увійти в холодну воду. Або - спогади про травмуючих ситуаціях.
Якщо ваша дитина краде, ви повинні це припинити - але тільки якщо ви абсолютно впевнені у фактах. Ніщо не ранить важче, ніж несправедливе звинувачення. Якщо не впевнені - промовчіть, перевірте ще раз. Починайте розмову тільки тоді, коли немає ніяких сумнівів і докази - очевидні. Якщо кр... читати далі
Потреба в психології описується з трьох сторін: як об'єктивне положення справ, як суб'єктивне відчуття і як динамічний стан. Потреба як об'єктивка - об'єктивне становище потреби або нестачі чого-небудь, необхідного для нормального функціонування живої системи. "Поруч зі мною немає того, що потрібно. У організації потребу в додаткових приміщеннях. Росії потрібна національна ідея. Організму потрібна вода".
Експеримент «Анархія»: дітям і батькам можна все!
На мій погляд, дитину необхідно підключати до домашніх справ як можна раніше. Зовсім маленькі діти можуть самостійно після прогулянки роззуватися біля вхідних дверей, розстібати кнопки або блискавку на своєму одязі, збирати після гри за собою іграшки, мити руки і т. д., і це вже стане... читати далі
Найкращі казки - наші і від душі
Всі діти люблять казки! І дорослі, насправді, теж люблять казки. Але щоб казка з'явилася на світ, її спочатку потрібно скласти, і, коли ми складаємо казки, ми стаємо казкарями. А навіщо ж казкарі складають казки? По-різному. Хтось просто самовиражається, хто це цінує як вид ... читати далі
Уміння розуміти: сплав техніки і душі
Уміння розуміти - дороге і рідкісне вміння. Не розуміти - простіше: не сподобалося сказане співрозмовником, стало нудно або здалося нерозумно - можна відвернутися або заперечити. А розуміти людину, особливо коли людина говорить речі важкі або незрозумілі, а то і неприємні - важко і не хочеться. Уміння розуміти живе або вихованістю, звичкою поважати людей, їх різні думки і рішення, або розумним розумінням, що розуміти - треба і правильно, або живим почуттям: любов'ю, з прихильністю, хоча б повагою.
Відчай - стан афекту, де чергуються стан жаху, паніки, люті і безвиході. Відчайдушний крик - крик на межі можливостей, і разом з тим зневіреним людиною назвуть того, хто сидить з опущеними руками і нерухомими, сповненими страхом очима. І люта паніка, і глуха пригніченість - все це прояви розпачу, а загальне в цих станах те, що зневірений людина - здався, відключив розум і занурився в емоції, а саме в негатив: горе, туга, апатія, зневіра... Можливо, саме тому в християнстві відчай, як крайня ступінь зневіри, вважається смертним гріхом. У світському світогляді ставлення до розпачу сильно різниться...
Доцільність, як і любов - річ шановна, але малопоширена: про неї багато говорять, але рідко користуються. Доцільність - це розумне відповідність наявних цілям, але чи багато хто з нас записали справи на день, мають цілі на рік, на три-п'ять років?
Як дитина сприймає ситуацію покарання?
Діти такі цікаві! Вони все сприймають по-своєму, навіть покарання. Те, що об'єктивно є покаранням, для самої дитини може бачитися з іншого (наприклад, як гра або привід подумати). І навпаки: покаранням і гидотою може бачитися те, у що ви такого сенсу не вкладали.
Коло, що ви бачите, уособлює Колесо Життя, і вам пропонується, відповівши на запитання, зробити позначки на кожній з осей цього колеса: наскільки те, що ви маєте, що відповідає вашим завданням. Увагу, не "наскільки це мене влаштовує, хочеться мені цього більше/краще чи ні", а - "... читати далі