Категорія: Методика Дистанції
По новизні
|
За алфавітом
|
По популярності
Вправа "Помилочка" - захист від самоїдства
У разі серйозних, прикрих помилок, тим більше спричинили за собою незворотні і хворобливі наслідки, багатьох людей починають мучити безплідні переживання: "Ну що я не подумав? Чому я не передбачив? Як же я міг..." і так далі. Подібного роду переживання, що переходять в самоїдство, більше ... читати далі
Крива процесу навчання (А. Бандура)
Спочатку, коли людина тільки починає займатися, йде стрибок - дізнається багато нового, чогось простого швидко навчився. Перші успіхи, оптимізм, пов'язаний з ними. Потім, коли перший ентузіазм спадає, відбувається регресія, відкат назад. Деякі дистантники кажуть: «Не бачу змін, не розуміють... читати далі
Як працювати над вправами Дистанції
Навантаж себе розумно. Скільки вправ ти візьмеш собі роботу на цей тиждень? Зазвичай дистантники беруть собі дві вправи: одну ударну (центральне) і одне тривале, яке можна і потрібно готувати у фоновому режимі. З одним вправою іноді буває нудно і немає умов його виконувати, а єс... читати далі
Оцінка ефективності: Равлик, Лисиць, Поні і Лев
Напевно, хотілося б навчитися працювати менше, а отримувати результат побільше, але це не завжди виходить відразу. Наступна проста типологія допоможе вам образно-метафорично зарахувати себе до того чи іншого типу і далі роздумувати, що ж тепер робити. Отже, чотири типи учасників навчально-т... читати далі
Виконання зобов'язань допоможе напарник
Напарники - це люди, які можуть грамотно, якісно і цікаво проконтролювати вашу життєдіяльність, особливо ваш ріст по вихованню та розвитку. Напарник - мотивує на дотримання чіткого розпорядку дня, тижня, місяця. Виконувати всі завдання під час, не відкладати вправи на... читати далі