Крива процесу навчання (А. Бандура)
Подивіться на графік. Від точки «Початок» вгору йде плавне зелена пунктирна лінія - крива очікуваного компетентності. Тобто, людина очікує, що його майстерність у якійсь справі буде збільшуватися рівномірно і з хорошою динамікою. А на ділі виходить картина, яка на графіку показана синьою кривої.
Спочатку, коли людина тільки починає займатися, йде стрибок - дізнається багато нового, чогось простого швидко навчився. Перші успіхи, оптимізм, пов'язаний з ними. Потім, коли перший ентузіазм спадає, відбувається регресія, відкат назад. Деякі дистантники кажуть: «Не бачу змін, не розумію, як ці вправи покращують моє життя». Це - саме про період регресії, відкату. І тут виникає точка біфуркації, яка на графіку названа «Бар'єр подолання». Людина або припиняє навчання і повертається до рівня первісної компетентності (нічого в житті у нього не змінюється), або робить зусилля і продовжує навчання, день за днем виконуючи вправу. І його рівень зростає.
Темп особистісного розвитку індивідуальний. Хтось позбувся від сміттєвих заперечень за тиждень, хтось четвертий місяць продовжує проколюватися на цьому дитячому вправі. А з більш складними і неочевидними, такими, як «Помилочка» і «Не граємо в жертву» творчий процес взагалі. Тому не треба давати сувору оцінку того, як швидко людина навчилася. Краще оцінювати кількість зусиль, які він прикладає у роботі. Якщо людина чесно прикладає багато зусиль, а результати неочевидні, то йому краще задуматися про зміну стратегії і способів роботи, а не цілі.
Повернемося до графіку. У якийсь момент дистантнику здається, що навичка вбудуватися, вправа пора здавати. Він відчуває себе професіоналом, ділиться досвідом з колегами. Вправа здається на бадьорою ноті, після чого, як правило, поступово знову починається регресія. Адже концентрація уваги переміщується з цієї задачі на іншу. В якийсь момент потрібно знову зробити зусилля, пройти бар'єр подолання, щоб навик дійсно вбудуватися. Тоді настане точка, де почне проявлятися синергетичний ефект, тобто, ефективність зростає, виникає нове розуміння сенсу вправи, нові вміння працюють в комплексі.
Особистісний розвиток полягає у відкритті нових можливостей і формування нових навичок. Таким чином, можна розглядати весь процес особистісного розвитку з оглядкою на Криву Бандури й оцінювати труднощі як природні періоди регресії, які дозволять перейти на новий рівень компетентності тільки якщо прикласти деякі зусилля.
Метафора в тему...
Робота над собою схожа на роботу на городі. Якщо пустити на самоплив, все заросте бур'янами по пояс. Тому що пальця і насіння бур'янів (негативні навіювання), на жаль, у нашій смузі весь час літають у повітрі та падають на благодатний ґрунт людських душ. І проростають і розмножуються зі страшною силою, якщо за містом не стежити.
Але якщо щодня моніторити і калібрувати свій душевний стан на наявність бур'янів і прибирати непотрібне, то в душі будуть акуратні грядочки.
Більшість людей пропливають свій город лише час від часу. Тоді відчувається полегшення, і якийсь час город має пристойний вигляд. Виникає ілюзія, що так буде завжди. На жаль, це не так. Чисто буває тільки там, де прибирають. Кожен день. І людина, щоранку прокидаючись, несвідомо приймає рішення, що буде рости на його городі і, відповідно, якою він буде збирати врожай.