Мене знімає камера
Автор: Денис Чиж,
Університет практичної психології
Уявіть, що один з головних телеканалів запропонував вам взяти участь в одному перспективному проекті. Від вас нічого спеціального не потрібно, ви продовжите жити своїм звичним життям, як жили до цього, і як будете жити потім. І саме вашу звичайну життя будуть періодично знімати на камеру, а потім показувати по телевізору на всю країну. Зйомка буде вестися тільки кілька годин на день, і про неї будуть заздалегідь оголошувати, так що ви зможете заздалегідь підготуватися і налаштуватися. Гроші платять хороші, пристойний канал, проект цікавий.
А тепер подумайте, як зміниться ваше поведінка, коли вас буде знімати камера. Ви будете ходити в тому ж одязі, що і ходили до цього, або станете одягатися гарніше, охайнішим? Чи захочете ви зробити свою ходу легкою і вільною, а поставу стрункою і прямої? Станете частіше посміхатися оточуючим вас людям, колегам, друзям, близьким? А якщо у вас раптом трапиться поганий настрій, то це буде відбиватися на тих, хто поруч? Чи захочете ви показати оточуючим людям і всій країні, то найкраще, що ви можете, що є у вас?
Зазвичай у нас є прагнення показати себе з кращого боку. Це добрий, позитивний бажання, яке на рівні почуттів мотивує жити добрішим, кращим, красивішим. На використанні цього бажання і будується прийом "Мене знімає камера".
Цей прийом простий у використанні. Від вас буде потрібно лише трохи уяви і дитячого вміння грати. Ключовий момент прийому - уявляти, вживатися в ситуацію зйомки на камеру. Ловити почуття радості, легкої ейфорії, дитячого захвату від думки, що зараз на вас дивляться тисячі жителів нашої планети. І використовувати ці почуття, щоб показати те найкраще, на що ви здатні, що хочете подарувати всім цим чудовим людям.
Даний прийом можна використовувати просто за життя, коли треба зібратися і підняти робочий настрій. А можна використовувати при відпрацюванні різних вправ "Дистанції", коли потрібна підвищена увага і зібраність. Наприклад, спробуйте провести ранкову зарядку так, ніби ви ведете її по телевізору для всіх мешканців країни.
- Нумо, друзі, розправимо плечі, посміхнемося наступаючого доброго ранку! Що значить: "Ранок добрим не буває"!? Просто ви ще не пробували робити зарядку разом з нами, робити її з друзями, робити всією країною! Це ж зовсім інші відчуття! Повірте через 10 хвилин ви відчуєте себе новою людиною! Почали, і раз, і два...
Головне, щоб прийом "Мене знімає камера" став для вас надихаючою грою, додавав сил і енергії, запалював внутрішньо. Спробуйте, вам сподобається!