Особистісні кризи. Випуск 2010-01-28
От було все нормально, а потім - ні з того, ні з сього - щось сталося всередині, і все поїхало кудись під укіс...
Це - особистісний криза.
Особистісні кризи - періодично, без явних зовнішніх причин виникає тимчасове особистісний нездоров'я, яке пояснюють особливостями внутрішньої динаміки особистісного розвитку людини.
Нагадаємо, особистісний нездоров'я - це стан неможливості розвиватися таким самим чином. Це блоки на шляху розвитку, втрата орієнтирів розвитку, повернення до більш примітивним моделям поведінки, моменти особистісної деградації.
Сам по собі особистісний криза не є негативним станом.
Гусениця застигає в лялечку - у неї особистісний криза. Вона випурхнула метеликом - криза подолана. Засмучених цих процесом - не було... Розвивається виробництво тимчасово зупинився в зв'язку з необхідністю перебудови технологічного процесу - так, це природний і закономірний момент кризи і умова подальшого зростання. Все в порядку, всі задоволені.
Якщо людина розвивається позитивної мотивації і схильний до позитивного світосприйняття, особистісний криза негативними переживаннями і невротичними реакціями не супроводжується.
Колишній варіант розвитку вичерпався. Класно! Шукаємо нові варіанти.
Якщо людина розвивається негативної мотивації і схильний до негативного світосприйняттям, особистісний нездоров'я майже завжди починає супроводжуватися душевною хворобою, і особистісний криза перетворюється в психологічний криза. Як психологічний криза, особистісний криза - це вже дисгармонія в душевному житті людини (і, як наслідок, його життя в цілому), це триває невротичний стан (конкретно невдоволення собою і життям), імпульсивні життєві рішення, характерні для людини-дитини.
Сформоване слововживання
У Росії "особистісні кризи" зазвичай розуміються одночасно і як "психологічні кризи", що, швидше за все, пов'язано з особливостями російської культури: масовий негативізм населення робить це реальністю. Подальша стаття, строго кажучи, вже не про особисті, а про психологічних вікових кризах дорослих людей, але у зв'язку з усталеним слововживанням ми збережемо тут попередня назва: "особистісні кризи".
Поширеність особистісних криз
За описами, особистісні кризи поширені переважно у чоловіків.
Чому - поки не ясно. Може бути, якщо жінка схильна до негативних переживань, вона робить це без перерв, а для чоловіків це менш характерно? Інша можлива причина - велика стресостійкість жінок.
Немає ніяких даних, що свідчать про те, що особистісні кризи - обов'язкова складова життя та особистісного розвитку кожного дорослої людини.
Переживання особистісних криз чоловіками і жінками
Під час особистісних криз чоловіки частіше за жінок відчувають розпач, агресію по відношенню до оточуючих і до себе, а також більше фіксовані на тілесних відчуттях; в той час як жінки частіше говорять про почуття самотності і страху самотності. Жінки в кризі частіше скаржаться на несправедливість життя, чоловіки розмірковують про її сенс і сенс власного існування. Чоловіки переживають кризовий період більш важко і частіше схильні до суїциду. Помічено також, що навіть якщо жінка переживає кризу важче, об'єктивно вона виходить з кризи легше.. (див. Ст. Ст. Козлов. Особистісний криза - структурні та гендерні особливості. http://www.zi-kozlov.ru/articles/1120-personalitycrisis)
Вікові особистісні кризи
Гейл Шихи висунула припущення, що для особистісні кризи відвідують нас кожні сім років. У сильно спрощеному вигляді: 16 років "Я не маленький!", 23 роки - "Я повноцінний дорослий", 30 років - "Мрії юності неспроможні", 37 років - криза середини жизны, замаячила Смерть, і так далі... Дивись →
Що робити, якщо вам здається, що у вас особистісний криза?
Якщо ви застрягли, втратили орієнтири, але голова на місці і в душі у цілому порядок - поки все в порядку. Якщо ви зрозуміли, що розвивалися не туди - можна порадіти, що нарешті це стало зрозуміло. Тепер можна скорегувати свій життєвий шлях і йди бадьоро далі.
Чому бадьоро? - А навіщо по іншому?
Якщо ж особистісний криза переросла у кризу душевний, психологічний, то не поспішайте переживати, не поспішайте з емоційними висновками. Краще почніть діяти. Дивись →
Особистісні кризи і розвиток особистості
Особистісні кризи можна розглядати як певний етап у розвитку особистості, однак:
- дослідження показують, що позитивна оцінка результатів кризи для особистості (переосмислення життя, відкриття нових горизонтів) - річ досить рідкісна, не більше 5%.
- необхідно врахувати, що особистісний криза - результат розвитку особистості на негативної мотивації, і більш переважно виробляти не позитивне ставлення до особистісних криз, а орієнтувати людей на позитивну мотивацію у своєму особистісному зростанні і розвитку. Дивись →
Психотерапевтів: педагогіка вживання поняття
Поняття "особистісна криза" сформувалося в рамках психодинамічного підходу, у даний час активно використовується як заспокійливий пояснення неврозів, що триває неадекватного і помилкового поведінки дорослих людей.
Раніше говорили осудливо: "Мужик дурить!", зараз розуміюче похитують головою: "У чоловіка особистісний криза".
Доречно, помірно користуватися цим поняттям - корисно, так само як колись пояснювати маленьким дітям: "Це не ти буянишь, це в тебе буянка вселилася". Однак ніхто не буде списувати на буянку всі дитячі вчинки, особливо коли вони стають звичайним триваючим хуліганством.
Якщо жінка переживає, агресивно звинувачує себе і чоловіка, коли він раптом потягнувся до ресторанів і лівим жінкам, то для зниження її агресії, можливо, їй варто пояснити поведінку чоловіка як "У нього особистісний криза". Більш спокійне, розуміюче ставлення створить можливості для більш адекватних і зважених вчинків жінки, створять кращі передумови повернути чоловіка в сім'ю і припинення алкоголізації.
З іншого боку, викликає тривогу психотерапевтична тенденція вважати, що кризи неминучі в житті будь-якого дорослого людини, мало не показник того, що він ще розвивається, що кризи обов'язково у вас будуть з періодичністю (припустимо) раз на півроку - з природним висновком "обов'язково ідіть до психотерапевта". Це вже шкідливі навіювання і прояв хворий психотерапії.
Ще раз - успіхів усім!
З повагою, Микола Іванович Козлов