Що робити, щоб люди подобалися?
Люди нам подобаються не завжди. Люди бувають і противні, і важкі. А іноді хочеться, щоб люди вам подобались - від цього і самому серед них буває приємніше знаходитися, і це іноді потрібно для справи. Відносини багато в чому дзеркальні, і якщо хтось подобається, то, швидше за все, комусь подобаємося ми. Вірно і зворотне: якщо у нас виникає якесь неприязне почуття до людини, то, швидше за все, вона через деякий час стане взаємним. Якщо безпосередньо на іншу людину ми вплинути не можемо, то вплинути на себе і на своє ставлення до цієї людини ми можемо цілком.
Спочатку, зверніть увагу на своє тіло: можливо, ви просто погано себе почуваєте або втомилися. Коли чоловік захворів, всі люди навколо стають для нього більш противними. Можна так себе перевіряти: здорові ви чи ні. Якщо йдете по вулиці і бачите, які симпатичні люди навколо вас і назустріч вам, помічаєте красиві обличчя і добрі очі - ви здорові. Якщо все якісь криві пики і жодного пристойного людини немає - можливо, ви все ж захворієте. Тут все просто - відпочиньте, займіться своїм здоров'ям, і до людей у вас будуть більш позитивні почуття.
Інша основа добрих почуттів - нормальні стосунки. Якщо людина на вас регулярно наїжджає, виставляє докори і претензії і за вашою спиною розповідає про вас погане, любити його важко і просто не цілком адекватно. Спочатку потрібно навести порядок в ваших стосунках. Якщо у вас достатній вагу, якщо не тільки ви залежите від цієї людини, але і він від вас, то іноді досить поговорити відкрито і по суті запропонувати нейтралітет, домовитися про нормальні відносини. Якщо запропонуєте цікаві умови, з адекватними людьми це проходить, тим більше що існує і багато інших методів поліпшення відносин. Якщо ж людина не цілком адекватну або у вас немає на нього важелів впливу, використовуйте маленькі хитрощі, а саме техніку зміни внутрішнього образу: навчіться бачити його смішним.
Щоб ваш колега по роботі перестав вас дратувати і може бути навіть, став вам ближче, можна представляти його комічно образі - в безглуздому одязі, зі смішною зачіскою і т. д... Це відволікає від негативу, веселить і, як наслідок, підвищує настрій.
А коли буває так, що людина в принципі непоганий, нічого поганого вам не робить, але стосунки з ним ніякі і в душі до нього теплого відносини немає. Хочеться ставитися до нього краще, але якось не виходить. Що можна зробити, щоб якийсь чоловік вам став подобатися більше?
Використовуйте техніку "Вычерпываем плюси". Тут потрібно включити свою голову і відповісти собі на питання, що в конкретній людині хорошого і що нас об'єднує. Це давно відомий факт: якщо людина на нас у чомусь схожий, якщо нас щось об'єднує, він нам подобається більше. Тому, якщо ми хочемо до людини ставитися краще, нам потрібно знайти в ньому більше переваг і того, що між вами є загальне. Пошукайте! Може бути, виявиться, що ви обидва закінчували школу з математичним ухилом, і тоді з'явиться місток між вами і цією людиною. Може бути, виявиться, що ви обидва закінчили технічний ВУЗ або, навпаки, гуманітарний. Може бути, ви любите одну і ту ж літературу. Коли ви знаходите якесь загальне «ми», стає значно легше спілкуватися з цією людиною. Якщо ми помічаємо в людині якісь достоїнства, яких раніше не бачили, то нам стає простіше спілкуватися, змінюється наше ставлення до людині, і тоді через якийсь час, не завжди миттєво, відбувається зміна ставлення іншої людини. Не факт, що ви станете кращими друзями або подругами, але відносини будуть точно краще, ніж були.
Важче, коли ми в якомусь людині ніяких плюсів не бачимо, тільки мінуси. В цьому випадку можна застосувати стратегію, яка називається «Золоті монети і чорні монети». У будь-якої медалі є дві сторони, те ж саме в будь-якого людського якості. Наприклад, нас обурює зухвалість в іншій людині, і це «чорна» сторона. Питання: чи можна перевернути цю сторону на «золоту»? Звичайно, можна. Може бути, це завзятість, може бути, прямота, можливо навіть, щирість. А якщо ми перевертаємо чорну монету золотий стороною, то ставитися до цього якістю вже легше. Те ж саме можна зробити з іншими якостями. Наприклад, деяких людей дратує скупість. Можливо, це ощадливість, бережливість. Після того, як ця техніка зроблена на рівні свідомості, можна просто виписати на аркуші паперу в одну колонку ті мінуси, які ви бачите в людині, і перевернути їх на якісь плюси або, хоча б нейтральні якості. Спілкуватися з прямолінійним економним людиною приємніше, ніж з нахабним жаднюгою. Життя стає легше, життя стає веселішим, і відносини будуються легше.
Є й інше відмінний засіб. Наші почуття йдуть слідом за нашими справами. Спробуйте, поставтеся до людини по-доброму - раптом слідом за цими діями зміняться і ваші почуття? Лев Миколайович Толстой, коли писав, переказуючи відому і до нього життєву мудрість: нам подобаються люди не стільки за те добро, яке вони зробили для нас, скільки за те добре, що ми зробили для них. У цьому - велика правда. Нам дійсно стають більш близькі і симпатичні люди, в яких ми почали вкладати свою турботу і доброту. Як це можна зробити?
Уявіть, що ви даруєте подарунок. В даному випадку саме просте і дешеве, що можна зробити - подарувати людині самий радісний для нього подарунок. Не потрібно ніяких грошей і ніяких магазинів, зробіть це тільки в своїй уяві, але зробіть чесно: пошукайте, подумайте, від якого подарунка розквітне обличчя у цієї людини, що його порадує по-справжньому. Підійдіть до цього творчо: цього подаруйте дитині пружний дзвінкий м'яч, тому чиновнику - товстий портфель, набитий пачками грошей, бабусі - довгоочікуваний лист від улюбленого онука, цій парі - божевільну поїздку на катері, що летить по хвилях, цій молодій людині - розкішний автомобіль, а тієї втомленою жінці - величезний запашний букет і привітання від друзів...
Якщо це можливо, надайте людині увагу та допомогу! Зробіть це не тому, що та людина в цьому сильно потребує, зробіть це для себе! Якщо ви людині вільно чи мимоволі допомогли, сприяли, вам потрібно буде потім самому собі пояснити, чому ви це зробили. Ну не здуру? Найпростіше пояснення, яке люди майже несвідомо знаходять своїм добрим вчинкам: "Тому що в цій людині (добре) є[1]". І після цього відносяться до людини з більшою доброзичливістю і симпатією.
А ще - скажіть людині добрі слова. Особливо добре - про нього самого і від душі.
Як написав один з читачів ПСИХОЛОГІСа, Віктор: "Якщо людина, до якої хочеться покращити ставлення - жінка, для мене було дуже корисно знайти в ній якусь гарну рису, особливість, вчинок (важливо щоб для мене це було по-справжньому правда) і від душі їй про це сказати. Зазвичай це не складно, якщо за людиною трішки поспостерігати. Відношення цієї жінки до мене після цього поліпшується і трохи автоматично покращує моє ставлення до неї".
Результати експериментів також підтверджують висновок про те, що позитивні дії в чию-небудь адресу підсилюють симпатію до цієї людини. Послуга, яку ми зробили, підтримка, як правило, підсилюють нашу симпатію до людей, яким ми надали цю послугу або надали підтримку. Якщо хочете сильніше полюбити кого-небудь, ведіть себе так, немов це вже доконаний факт (з книги Д. Майерса "Соціальна психологія").
Іноді ви почнете сприймати людину по-іншому, коли знайдете більш позитивну точку зору. У кожної людини багато граней, і ставлення до людини нерідко залежить від того, з якої позиції ви оцінюєте людини, з якої точки зору ви на нього дивитеся. Якщо ви поглянете на людину очима тих, хто його любить і цінує, ви зможете розгледіти і зрозуміти в ньому те, що раніше не помічали. Звідси прийом: "А хто його любить?"
Можна уявити, що ось цього "противного" людини хтось любить і цінує, чекає вдома - батьки, діти, подружжя, собака, нарешті! Він для когось доріг і дуже важливий. Тут же згадуються мої рідні і кохані люди, і стає ясно і легко!
А саме безвідмовний засіб - "Подивіться в дорослій людині - дитини". Діти зазвичай викликають безотчетную симпатію. І якщо нам вдається розгледіти в дорослій людині малюка, яким він колись був - у нас піднімаються до цього людині теплі почуття. Він теж колись був симпатичним!
Дивлячись на людину, постарайтеся уявити, яким він був дитиною - наприклад, першокласницею. Ми всі колись були маленькими, все колись чекали, що підемо в школу, всі мріяли, що підемо з цими портфелями і будемо сидіти за цими партами. Якщо це чоловік, постарайтеся саме в ньому розгледіти маленького хлопчика (він був коротко пострижений?), який з ранцем за спиною діловито крокує поруч з татом чи мамою. Його тримають за руку або він йде самостійно? В якій руці він тримає квіти? Який у нього вираз обличчя? Ви хочете побажати йому щастя на його шляху? А якщо ви дивитеся на жінку, то спробуйте уявити, в якому вона була платтячко, коли йшла в школу, був у неї в волоссі величезний білий бант? Що в її великих дитячих очах? Вам вона подобається?
Отже, підбиваємо підсумки. Якщо ви виспалися і добре себе почуваєте, якщо з людиною налагодили нормальні стосунки, розгледіли його гідності і знайшли, що вас об'єднує, зробили кроки йому назустріч - першими сказали йому добрі слова, зробили в його бік щось добре або хоча б віртуально зробили йому приємний подарунок, якщо побачили в ній симпатичного дитини - то у вас сьогодні буде гарний день, і з цією людиною почнуть складатися хороші відносини. Перевірте це!
Якщо ж вам не допомагає нічого (таке теж буває), то зверніться до психолога або психотерапевта. Тут потрібно вже серйозно розбиратися з собою. Недовіра до людей, високий рівень страхів і тривожності, застарілі образи, важкий негативізм... причину належить знайти і попрацювати з собою буде необхідно, але якщо поставите завдання все це змінити, все реально. Не все відбувається швидко, але ті, хто йдуть вперед, до мети приходять. Успіхів всім нам!