Контроль агресії, агресивності контролювання

Контроль агресії, контролювання агресивності - відстеження агресії (агресивності) і при необхідності корекція процесу. Агресія може стримуватися як з допомогою сили, так і з допомогою психологічних засобів впливу↑.

Самоконтроль агресії

• Релаксація - це дієвий засіб ослаблення станів напруги і збудження, які зазвичай вважаються провісниками відкритої агресії.

Навчання самоконтролю як підхід до контролю гніву і агресії має кілька форм, головна з яких полягає в тому, щоб привчити клієнта займатися процедурою, званої різними фахівцями по-різному: раціональним реструктуруванням, когнітивним самоинструктированием або щеплення від стресу. Основна ідея тренінгу - навчити людину давати собі вербальні інструкції, допомагають реагувати на почуття гніву і порушення більш обдумано (рефлексивних) і менш агресивно.

• Ситуаційне управління - це вкрай дієве втручання, що забезпечує контроль агресії, особливо в тих програмах, які поєднують винагороди для посилення конструктивного або просоціальної поведінки.
• Психотерапія

Психотерапевтичні програми, чутливі до специфічних особливостей пацієнта, таким як схильність до агресивних підлітків під впливом групи однолітків.

• Інструктивні терапії

Запозичують специфічні процедури теорії соціального навчання.

Самоконтроль агресивності та психологічні тренінги

Тренінги психологічних навичок використовують ряд психопедагогических процедур з метою навчання навичкам подолання агресією. Навчальні процедури зазвичай включають моделювання, відпрацювання поведінки і зворотний зв'язок про практичне застосування отриманих навичок.

Мета - допомогти учням сформувати, прояснити і застосувати в житті свої цінності шляхом вільного і вдумливого вибору серед різних альтернатив.

Що робити з агресивністю оточуючих

З агресивними людьми краще не зв'язуватися, але якщо контакт неминучий, то... См.→