Екстремальний тренінг

Згідно класифікації АПРЛ, екстремальний тренінг - це тренінг, який представляє потенційну небезпеку фізичних або душевних травм для непідготовлених учасників. В ньому можливе використання жорстких і провокативних технік. Екстремальний тренінги, як і екстремальні види спорту, затребувані певною частиною людей і розраховані на таку підготовлену аудиторію.

Незалежно від того, у чому виражається екстремальність тренінгу (стрибати з великої висоти або отримувати жорстку негативну зворотний зв'язок), він, як і твердий тренінг, у відповідності з вимогами АПРЛ він обов'язково повинен бути позначений в рекламі червоним значком. Люди мають право бути попередженим про те, що тренінг екстремальний. а тренери зобов'язані їх про такий характер тренінгу інформувати.

Екстремальні і жорсткі тренінги

Екстремальний тренінг відрізняється від жорсткого тренінгу. Жорсткий тренінг - тренінг, який проводиться в жорсткій, чоловічій манері, нагружаюче людини відповідальністю, допускає душевні удари і створює учасникам серйозні душевні навантаження без буфера: при відсутності м'якою, теплою, підтримуючої атмосфери. Не всі екстремальні тренінги - жорсткі, як і не всі жорсткі тренінги - екстремальні. См.→

Відомий тренінг "Мотузковий курс" являє собою екстремальний тренінг, оскільки його елементами виявляються ходіння по натягнутому канату, стрибки учасників з серйозними навантаженнями на стопи, падіння з великої висоти з професійної страховкою. Екстремальність тут в тому, що:

це в будь-якому випадку - небезпека,
це страшно, а долати сильний страх - серйозна душевна навантаження,
це серйозне фізичне навантаження і вимагає достатньої спортивної підготовки учасників.

При цьому тренінг "Мотузковий курс", якщо він йде в теплій підтримуючої атмосфері, може зовсім не бути жорстким тренінгом.

Зміст і завдання екстремальних тренінгів

У житті людини бувають різні жорсткі (критичні) та екстремальні ситуації. І помилятися, "наступати на граблі" в цих ситуаціях виявляється дуже болісно. Відмінність же тренінгу в тому, що самі ситуації - навчальні, а "граблі" - гумові. Синців і шишок не залишають, але увагу привертають дуже ефективно. І чоловік, потираючи чоло, хоче знайти свої помилки і виправити, щоб у майбутньому діяти більш ефективно. (Зрозуміло, якщо тренінг професійний і ведучий - професіонал.)

Екстремальність, екологічність і травми

Эстремальный тренінг - зовсім не те ж саме, що тренінг не екологічний.

Екологічність більшою мірою пов'язана з професіоналізмом ведучого, ніж з жорсткістю (або м'якістю) тренінгу.

В якості порівняння: є екстремальні види спорту і є професіонали, які навчають цих видів спорту. Сам по собі такий спорт небезпечний і може призвести до травм, але професіоналізм і багатий досвід тренера, система продуманої розумною страховки допомагає уникнути травм.

Можуть статися під час жорстких тренінгів травми, фізичні або психологічні? Так, при будь-яких страховках, нехай рідко, але таке трапляється, особливо якщо раптом на тренінг потрапив не підготовлений учасник. Гарантію відсутності яких-небудь травм дають тільки збалансовані і м'які тренінги.

Приклади екстремальних тренінгів

У Синтоне, як екстремальні, позначені відповідним кваліфікаційним значком тренінги "Королівство: школа цивілізованого лідерства" і "Важкі ігри: філософія життєвого вибору". Значок АПРЛ попереджає, що тренінг екстремальний, і при цьому свідчить, що даний тренінг є професійним, екологічно продуманим продуктом. Випадкові, не підготовлені люди до проходження даних тренінгів не допускаються.

Тренінги системи Лайфспринг, особливо друга щабель, є жорсткими, але учасників тренінгу про це не попереджають. Тренінгові центри, які працюють за цими програмами, членами АПРЛ не є.